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    特發(fā)性震顫手抖緩解方法

    2023-01-21 07:10播放 :

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    嚴重特發(fā)性震顫藥物很難起到治療作用,一般需要做腦內(nèi)核團毀損或腦起搏器治療,效果較好。對于輕微特發(fā)性震顫患者,日??梢圆扇『唵畏椒▉頊p輕癥狀,如在心理方面要正視現(xiàn)實。特發(fā)性震顫是良性疾病,心情要放平和,面對陌生人時,不要因為自己有病而過于緊張;生活要規(guī)律,避免情緒有比較大的波動,避免過于勞累。老年患者在康復期間應注意盡量做鍛煉,如太極拳、體操活動,多吃抗動脈硬化的食物,如蔬菜、水果、芹菜、洋蔥等,有利于降壓,抗血脂的蔬菜,再多吃谷物,需限制高脂肪、高熱量、高糖食物,特別是油炸食品盡量要少吃。飲酒可能使大部分病人短暫癥狀減輕,即使有些小劑量飲酒也會有特別明顯的效果,但幾個小時以后,震顫還會出現(xiàn),并且幅度會增大,臨床發(fā)現(xiàn)時間延長,需要更多的飲酒才能抑制這種震顫,長期飲酒治療特發(fā)性震顫會導致酗酒,因此不能用酒精來作為長期治療,而且酒精戒斷本身也會發(fā)生震顫,但可以偶爾少量飲酒控制。

    此外,可以采取中藥或中醫(yī)方法,如穴位按摩或少量中藥調(diào)理等,其它治療主要是藥物治療,如普萘洛爾、阿羅洛爾對特發(fā)性震顫有肯定的治療作用,但仍有相當一部分的病人反應不是很理想,需要大劑量才能有效,但更大劑量便會有副作用,長期服藥會導致耐藥作用,而且有心動過緩、出汗、不適等戒斷反應。

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    王學廉空軍軍醫(yī)大學唐都醫(yī)院

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    手抖鍛煉方法,手抖是臨床的癥狀,可以是功能性的疾病,如有焦慮病人可以出現(xiàn)手抖;情緒激動,生氣后可以出現(xiàn)手抖;頸椎病刺激神經(jīng)根,可以出現(xiàn)手抖;甲狀腺功能異常也可以出現(xiàn)手抖;特發(fā)性、家族性的震顫,也可以出現(xiàn)手抖。手抖影響生活、工作、書寫、使筷子等,需要很好的進行治療。病因不同,治療的方法也不同,也應該配合的治療做鍛煉。首先應該放松,克服焦慮、緊張,使自己盡量放松下來,尤其是像帕金森癥張力很高,出現(xiàn)手抖的,一定要放松??朔埩χ螅诜潘傻幕A上可以手的運動,如握拳練習、捏球練習、轉(zhuǎn)動健身球和練書法,另外還有對指練習、輪替動作等,這些功能訓練。首先要有好的心態(tài),放松的基礎上,進行上肢手功能的鍛煉,包括使用筷子、用筆、以及力量、肌肉、關節(jié)活動等。針對不同病因引起手抖,還可有針對性,如可做力量的鍛煉,鍛煉關節(jié)及肌肉,除力量還應該做手指的功能的鍛煉。方法很多,根據(jù)不同病因及不同的癥狀,可以采用適合自己的不累,又能夠鍛煉及使自己放松的動作。

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    黃世昌北京大學第一醫(yī)院

    2023/02/26收聽(37654)

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