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頸椎病人運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎維護(hù)是重要環(huán)節(jié)，大部分病人需要適度進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)，在頸椎運(yùn)動(dòng)過(guò)程中病人需做好三維運(yùn)動(dòng)控制，比如前后位點(diǎn)頭、水平位旋轉(zhuǎn)、冠狀位上側(cè)屈等。運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)具體如下：

1、在能夠承受的運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免引起不適癥狀；

2、速度放緩；

3、進(jìn)行輕微拉伸的方向性運(yùn)動(dòng)；

在運(yùn)動(dòng)中切記，可能部分椎動(dòng)脈型頸椎病患者會(huì)有頭暈癥狀，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中絕對(duì)不能出現(xiàn)頭暈癥狀，而對(duì)于脊髓型頸椎病患者注意小幅度運(yùn)動(dòng)。此外進(jìn)行整體運(yùn)動(dòng)時(shí)，需站姿較為挺拔地進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)。