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防止遺精可能要分幾種情況，措施具體如下：

1、生理性遺精：無需處理，正常性生活即可解決；

2、病理性遺精：可采取中醫(yī)辨證治療，需進行安神、補腎、去火治療；

3、改善不良生活習慣，清淡飲食，少吃油炸食物、刺激性食物，少喝酒，適量鍛煉；

4、如果身體上出現(xiàn)問題，在醫(yī)生指導下發(fā)現(xiàn)遺精跟身體疾病，如前列腺炎、精囊炎、內分泌失調有關系，可以做一些針對性治療，首先選擇清利濕熱的中藥，因為現(xiàn)在的人營養(yǎng)比較好，腎虛的人不多，即便有腎虛也是因為濕熱，要清除干凈才能補腎，還要安神。

很多人遺精是因為過度緊張，可能也有情緒問題，或太關注性的問題，所以清熱、補腎、安神基本上就可以解決遺精問題。正常、適當、少量遺精不影響正常生活，沒有必要擔心。