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    更年期失眠會好轉(zhuǎn)嗎

    2023-07-12 14:31播放 :

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    隨著更年期的癥狀逐漸緩解,有些病人的失眠情況也會得到逐漸改善。隨著年齡增加,更年期的癥狀可能會有所增加。更年期是個不可逆的臨床過程,但在更年期癥狀比較突出的階段,可能失眠的癥狀也會比較突出。

    更年期是人生中一個特殊的時期,更年期癥狀的出現(xiàn)主要是因為體內(nèi)的激素水平的變化而造成的后果。有些人更年期的癥狀特別突出,表現(xiàn)為心情煩躁、多汗、軀體不適,以及睡眠障礙的問題。從而表現(xiàn)為所謂的失眠,出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、睡眠中反復(fù)覺醒、白天困倦的現(xiàn)象。

    但隨著年齡增加,病人的睡眠質(zhì)量、睡眠穩(wěn)定性都會存在一些問題。因此有些失眠的病人可能癥狀得不到緩解,必要時需要針對更年期治療,并配合調(diào)整睡眠的治療,來綜合性地改善病人的睡眠問題。

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    付貴明威縣第二人民醫(yī)院

    2023/08/04閱讀(57499)

    更年期失眠怎么辦?

    更年期的失眠和其他時期的失眠處理沒有大的差異,只是在這個特殊的時期容易出現(xiàn)失眠,對于失眠首先是認知、心理、行為治療,也就是需要正確的看待失眠,說到失眠或者感受、體會失眠都是特別恐懼的,都特別迫切的希望能睡好,甚至希望都不做夢,在現(xiàn)實生活中可能越想睡好反而會越睡不好,所以在這個時候正確的看待、認識失眠非常重要。另外,還需要進行一些生活方式、睡眠習(xí)慣的調(diào)整,如適度的有氧運動,不要賴床,不要補覺,不要躺床上去等覺睡,睡前泡泡腳,喝牛奶,聽舒緩一些的音樂,這些都可以,如果通過上面的這些調(diào)整,仍然沒有辦法睡好覺,這個時候可能需要借助藥物,藥物主要是安眠藥、抗抑郁藥、抗精神病藥。臨床上很多人可能會想又沒有精神病或者又沒有抑郁癥、沒有焦慮癥,干嘛給予抗焦慮、抗抑郁的藥物,因為每個患者對藥物的反應(yīng),包括對安眠藥的顧忌可能都是不一樣的,對于一些稍微合并焦慮情緒的,可能會用抗抑郁的藥去改善睡眠,但是不到萬不得已,最后才會去選擇奧氮平和富馬酸喹硫平等這些抗精神病的藥物去改善睡眠。

    語音時長02:08''

    盧和麗南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2023/07/28收聽(93892)

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