首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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隨著更年期的癥狀逐漸緩解,有些病人的失眠情況也會得到逐漸改善。隨著年齡增加,更年期的癥狀可能會有所增加。更年期是個不可逆的臨床過程,但在更年期癥狀比較突出的階段,可能失眠的癥狀也會比較突出。
更年期是人生中一個特殊的時期,更年期癥狀的出現(xiàn)主要是因為體內(nèi)的激素水平的變化而造成的后果。有些人更年期的癥狀特別突出,表現(xiàn)為心情煩躁、多汗、軀體不適,以及睡眠障礙的問題。從而表現(xiàn)為所謂的失眠,出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、睡眠中反復(fù)覺醒、白天困倦的現(xiàn)象。
但隨著年齡增加,病人的睡眠質(zhì)量、睡眠穩(wěn)定性都會存在一些問題。因此有些失眠的病人可能癥狀得不到緩解,必要時需要針對更年期治療,并配合調(diào)整睡眠的治療,來綜合性地改善病人的睡眠問題。
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歲月最是無情,它不僅僅改變了我們的容顏,還讓我們健康的肌體承受各種疾病的困擾。對于女性而言,最為恐懼的莫過于更年期的來臨,這預(yù)示著肌體的衰老,同時還要承受更年...
付貴明│威縣第二人民醫(yī)院
2023/08/04閱讀(57499)
"更年期失眠主要和內(nèi)分泌紊亂、情緒異常有關(guān),更年期患者雌激素分泌逐漸減少而垂體促性腺激素分泌增多,造成神經(jīng)內(nèi)分泌產(chǎn)生失調(diào),下丘腦-垂體-性腺軸反饋系統(tǒng)失調(diào),并且會有明顯的自主神經(jīng)功能障礙?;颊咄谶@時產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒障礙,表現(xiàn)為不開心、高興不起來、沒有值得高興的事情、明顯的興趣減退,還常有記憶力下降、注意力不集中,往往想事情多腦子安靜不下來,也會控制不住胡思亂想、煩躁、容易發(fā)脾氣、和家人容易產(chǎn)生矛盾等。治療上可以給予調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物,比如安神補腦液、女珍顆粒,也可以給予短期使用促睡眠藥物如唑吡坦、右佐匹克隆,焦慮、抑郁明顯的患者需要抗焦慮、抗抑郁治療,常用曲唑酮、阿戈美拉汀、米氮平、度洛西汀等。"
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/03收聽(16332)
"在臨床上,多數(shù)失眠會自行好轉(zhuǎn)。因為多數(shù)失眠的情況屬于輕中度失眠,經(jīng)過睡眠行為調(diào)整以及克服失眠誘因之后,多數(shù)病情會明顯好轉(zhuǎn)或消失。首先,針對失眠患者要注意其工作性質(zhì),有沒有從事夜班工作以及有沒有生活不規(guī)律,長期習(xí)慣性飲酒等。最后,需要注意有沒有精神心理因素,如心理壓力過大、焦慮、緊張,睡眠環(huán)境改變以及倒時差等。建議調(diào)整工作狀態(tài),克服心理上的焦慮、緊張,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。白天適當(dāng)多做體育運動,有助于改善睡眠,但是在睡前兩小時不能做劇烈體育活動。無論在夜間睡眠多久,早上就應(yīng)該定時起床,而且白天盡量不要午睡。通過以上的生活方式改善,多數(shù)失眠的患者會明顯好轉(zhuǎn)。針對嚴(yán)重失眠者,通常不能自行好轉(zhuǎn),需要進行藥物治療。"
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/12收聽(79920)
女性更年期我們說是多事之秋,從精神醫(yī)學(xué)來說容易失眠、焦慮、抑郁甚至有一些精神分裂癥的癥狀,但后... 朱列和│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/04/03播放(81704)
女性更年期我們說是多事之秋,從精神醫(yī)學(xué)來說容易失眠、焦慮、抑郁甚至有一些精神分裂癥的癥狀,但后...
朱列和│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/04/03播放(81704)
"更年期失眠也有可能是會自愈的,也就是說不依靠藥物的力量能夠安然的度過更年期這一段焦慮、失眠的日子,身體能夠慢慢的恢復(fù)正常。在有更年期失眠的時候,可以用食物來進行彌補,對于改善身體里的燥熱效果非常的好,對睡眠也好。比如豆制品、豆?jié){、蜂王漿,以及新鮮的蔬菜、水果等,都是能夠幫助人提高睡意的。在睡不著的時候,也可以按摩百會穴、太陽穴等,多進行身體的保健,每天定期的運動,也可以幫助睡眠。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/01/18收聽(46340)
更年期失眠可能自愈,因為更年期隨激素水平下降后,患者可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持障礙、早醒,即在... 國紅│北京醫(yī)院 2023/09/05播放(54478)
更年期失眠可能自愈,因為更年期隨激素水平下降后,患者可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持障礙、早醒,即在...
國紅│北京醫(yī)院
2023/09/05播放(54478)
"更年期出現(xiàn)失眠的癥狀不能自愈,因為更年期的發(fā)生主要是由于卵巢功能減退,體內(nèi)的雌激素分泌水平減少,導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂而引起的失眠癥狀。所以更年期失眠很難自愈,并且如果不加以干預(yù)調(diào)理,有可能會導(dǎo)致失眠癥狀更加嚴(yán)重。更年期女性除了失眠的癥狀外,有可能還會有抑郁、焦慮等癥狀。所以更年期出現(xiàn)失眠的女性要注意調(diào)理,飲食上多吃些豆類食物,因為豆類食物中含有大豆異黃酮的成分,是一種天然的雌性激素,從某種程度上可以改善女性更年期的癥狀。并且要養(yǎng)成良好的作息時間,按時睡覺,避免熬夜,進行適當(dāng)?shù)腻憻挕?
張金環(huán)│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/22收聽(24004)
"更年期女性卵巢功能開始衰退,雌孕激素下降,雌孕激素下降后常常出現(xiàn)出汗、潮熱、失眠、煩躁等更年期癥狀,這些癥狀與雌激素減少有關(guān),維持幾年甚至十余年的時間,會自然好轉(zhuǎn)。這個期間如果更年期癥狀特別嚴(yán)重,需要給予治療。飲食上要注意多吃豆制品,多喝豆?jié){,豆制品內(nèi)含有植物雌激素,可以改善一部分更年期癥狀。藥物上目前多選擇莉芙敏,莉芙敏是植物提純劑,不良反應(yīng)小,作用強,但是價格略微貴一些。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/10/11收聽(76944)
更年期失眠是臨床失眠患者當(dāng)中非常大的群體,許多中老年婦女就診的時候告訴你,心煩、易亂、煩躁、睡眠不佳等等,這個年齡組來講,是非常常見的癥狀。從中醫(yī)來講,更年期失眠多是肝腎不足,肝腎不足就容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況,熱擾心神,患者就會出現(xiàn)心煩、焦躁、汗出,然后心慌,以及睡眠不佳、多夢等這些情況。這個階段的治療,從中醫(yī)角度來講,都要滋補肝腎,采用一些滋補的中藥,在針灸方面,多取一些肝經(jīng)、腎經(jīng)的穴位,達到養(yǎng)滋陰養(yǎng)心的一些效果。這個階段就是對這部分的群體要給與心理上的疏導(dǎo),緩解焦慮、煩躁的一些情緒,再配合中藥針灸,給予綜合的治療,希望能達到他們(預(yù)期)的治療效果。
郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/27收聽(56132)
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),產(chǎn)生抑郁、焦慮... 郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/06/09播放(78808)
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),產(chǎn)生抑郁、焦慮...
2023/06/09播放(78808)
"更年期失眠,直接的原因是雌激素的下降。臨床上經(jīng)常會出現(xiàn)潮熱、出汗、心慌、氣短、口干、口苦的癥狀,患者經(jīng)常會伴有失眠的癥狀,癥狀以入睡困難,還有早醒為主。臨床上治療更年期失眠患者要更加重視,因為內(nèi)分泌的紊亂包括自主神經(jīng)功能的紊亂,患者失眠包括抑郁、焦慮,是可以好轉(zhuǎn),也可以急速惡化的,所以臨床上對更年期失眠的患者更加重視。"
李濤│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/06/24收聽(18302)
失眠是更年期常見癥狀,此外還會出現(xiàn)潮熱、汗出、焦慮等癥狀。臨床上根據(jù)患者伴隨癥狀或者整體辨證癥... 周少玲│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/06/17播放(89176)
失眠是更年期常見癥狀,此外還會出現(xiàn)潮熱、汗出、焦慮等癥狀。臨床上根據(jù)患者伴隨癥狀或者整體辨證癥...
周少玲│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/06/17播放(89176)
更年期嚴(yán)重失眠相對較復(fù)雜,因為嚴(yán)重失眠要看嚴(yán)重程度。一般更年期失眠是輕度睡眠不好、不容易入睡,... 吳向紅│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/01/16播放(75070)
更年期嚴(yán)重失眠相對較復(fù)雜,因為嚴(yán)重失眠要看嚴(yán)重程度。一般更年期失眠是輕度睡眠不好、不容易入睡,...
吳向紅│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/01/16播放(75070)
失眠是令更年期婦女非常困擾的癥狀,緩解更年期失眠包括以下幾種方式:1、中醫(yī)認為更... 董惠潔│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/07/29播放(50868)
失眠是令更年期婦女非常困擾的癥狀,緩解更年期失眠包括以下幾種方式:
1、中醫(yī)認為更...
董惠潔│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/29播放(50868)
更年期女性出現(xiàn)失眠很常見,其程度不一。有的患者影響睡眠,出現(xiàn)入睡困難,或醒來后不易入睡。有的人... 崔立俊│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/08/29播放(80548)
更年期女性出現(xiàn)失眠很常見,其程度不一。有的患者影響睡眠,出現(xiàn)入睡困難,或醒來后不易入睡。有的人...
崔立俊│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/29播放(80548)
"更年期失眠是絕經(jīng)期婦女常面臨的問題,治療方法主要有以下幾個方面:1、藥物治療,針對失眠的藥物各種各樣,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物,主要有谷維素、維生素B族等,對于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥以及更年期綜合征引起的失眠具有幫助,還有安神助眠類的藥物,比如安神補腦液、復(fù)方棗仁膠囊等,對失眠、更年期綜合征有調(diào)理作用。2、物理治療,可以通過針灸、推拿、穴位按摩等方式釋放壓力,避免不良情緒,有利于保持身心愉悅,也有助于改善睡眠。3、生活方式的調(diào)節(jié),平時注意睡前不要食用濃茶、咖啡等容易引起大腦興奮的食物,可以通過適當(dāng)運動,比如游泳、慢跑以及瑜伽等方式,轉(zhuǎn)移注意力,讓身體產(chǎn)生輕度疲勞感,也有利于夜間的睡眠。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/10/02收聽(90992)
"更年期的女性出現(xiàn)睡眠變差現(xiàn)象是非常常見的,一個是可以用藥物調(diào)節(jié),來使得睡眠能改善,這是一個方法。第二個,關(guān)鍵的是要有心理準(zhǔn)備,你應(yīng)該知道只要活得足夠長,活到更年期,每個女性得要經(jīng)歷這個過程,都要經(jīng)過更年期,只是有些人心理準(zhǔn)備比較好,所以反應(yīng)就比較輕,正確地認識。如果有的人覺得,任著性子由癥狀發(fā)展,可能發(fā)展的就很重,所以一定要注意。但是如果更年期失眠已經(jīng)影響了正常的生活和工作了,就應(yīng)該適當(dāng)?shù)赜盟帯R驗檫@個時間缺少的就是雌激素,可以用少量的雌激素去治療,但是不能自己定,應(yīng)該上醫(yī)院里經(jīng)過檢查以后,由醫(yī)生來判斷應(yīng)該不應(yīng)該用雌激素。由于雌激素的用法人和人是不一樣的,為什么?你需要的量可能比我大,我可能需要的量比你小,這種情況都有的,所以一定要找自己最小的有效量就足夠了,因為再大量只是增加了副作用,而不增加效果。"
張毅│北京醫(yī)院
2023/01/28收聽(67596)
女性在更年期如果出現(xiàn)了更年期癥狀不要害怕,如果失眠癥狀比較突出并伴有抑郁、焦慮等狀態(tài),或者有潮熱、心悸、頭暈、多汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀??梢圆捎孟鄳?yīng)的藥物治療,比如抗焦慮抗抑郁、補充雌激素等治療,并可以結(jié)合心理認知行為訓(xùn)練,以及物理儀器治療,具體的治療方法及模式需要與經(jīng)治醫(yī)生協(xié)商。醫(yī)學(xué)上的更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失,為止的一個轉(zhuǎn)變時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時期。在此期間由于性腺功能的衰退、機體內(nèi)分泌的失調(diào)、植物神經(jīng)功能的紊亂,再加上社會和心理等因素的影響。處于更年期的女性會出現(xiàn)各種各樣的更年期癥狀,包括絕經(jīng)期前后的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒不穩(wěn)定、易怒、失眠以及頭暈、耳鳴等多系統(tǒng)的癥狀。
陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/02/13收聽(42972)
更年期失眠屬于臨床常見癥狀,常見于絕經(jīng)前后的婦女,男性發(fā)病率相對較低。中醫(yī)認為更年期綜合征屬于... 王友剛│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/05/11播放(74694)
更年期失眠屬于臨床常見癥狀,常見于絕經(jīng)前后的婦女,男性發(fā)病率相對較低。中醫(yī)認為更年期綜合征屬于...
王友剛│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/11播放(74694)
更年期的失眠和其他時期的失眠處理沒有大的差異,只是在這個特殊的時期容易出現(xiàn)失眠,對于失眠首先是認知、心理、行為治療,也就是需要正確的看待失眠,說到失眠或者感受、體會失眠都是特別恐懼的,都特別迫切的希望能睡好,甚至希望都不做夢,在現(xiàn)實生活中可能越想睡好反而會越睡不好,所以在這個時候正確的看待、認識失眠非常重要。另外,還需要進行一些生活方式、睡眠習(xí)慣的調(diào)整,如適度的有氧運動,不要賴床,不要補覺,不要躺床上去等覺睡,睡前泡泡腳,喝牛奶,聽舒緩一些的音樂,這些都可以,如果通過上面的這些調(diào)整,仍然沒有辦法睡好覺,這個時候可能需要借助藥物,藥物主要是安眠藥、抗抑郁藥、抗精神病藥。臨床上很多人可能會想又沒有精神病或者又沒有抑郁癥、沒有焦慮癥,干嘛給予抗焦慮、抗抑郁的藥物,因為每個患者對藥物的反應(yīng),包括對安眠藥的顧忌可能都是不一樣的,對于一些稍微合并焦慮情緒的,可能會用抗抑郁的藥去改善睡眠,但是不到萬不得已,最后才會去選擇奧氮平和富馬酸喹硫平等這些抗精神病的藥物去改善睡眠。
盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/28收聽(93892)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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