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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃楊桃嗎

2023-06-29 16:17播放 :

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視頻內(nèi)容

糖尿病人能吃楊桃，但注意適量。糖尿病病人吃楊桃有助于補(bǔ)充維生素，含有礦物質(zhì)及豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠延緩糖的吸收，使得糖尿病病人血糖的波動(dòng)得到改善。

攝入膳食纖維有助于延緩膽固醇的吸收，很多糖尿病患者存在血脂異常，吃楊桃對血脂改善有輔助療效。楊桃含有豐富的膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，吸收腸道中的水分，幫助糖尿病患者規(guī)律排便，有益于控制好飲食。

糖尿病患者吃楊桃要注意適量，每次不要超過拳頭大小，相當(dāng)于400g，而且盡量在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃楊桃。如果楊桃吃得多，應(yīng)該適當(dāng)減少主食的量。

糖尿病患者可以吃各種新鮮水果，關(guān)鍵是避免吃太多，以免影響血糖。如果種類多樣化，不僅營養(yǎng)均衡，而且生活質(zhì)量也會(huì)更高。

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"糖尿病的飲食指導(dǎo)原則是限量不忌口，因此楊桃可以食用，但是一定要注意控制量。楊桃作為一種水果富含單糖和果糖，如果一次性食入大量的楊桃可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升過快，或者出現(xiàn)居高不下這樣的情況，所以建議一次性少量的進(jìn)食。另外，最好放在兩個(gè)主餐之間，加餐的時(shí)間來進(jìn)食，注意定時(shí)的監(jiān)測血糖，不要出現(xiàn)血糖升高而不自知這樣的情況。如果在進(jìn)食楊桃之后，確實(shí)出現(xiàn)了血糖升高、居高不下的情況，可以到內(nèi)分泌科門診來調(diào)整降糖方案，以便把血糖控制在安全的目標(biāo)范圍里。"

語音時(shí)長01:09''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/03/22收聽(38737)

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孕婦能吃楊桃嗎

"孕婦可以吃楊桃，但不能多吃，楊桃屬寒性水果，多吃易引起腸胃不適，楊桃營養(yǎng)豐富，富含果糖、蔗糖、碳水化合物、維生素、蘋果酸、檸檬酸、草酸、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃楊桃可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，補(bǔ)充身體能量，還能消除口腔炎癥，保護(hù)牙齒，楊桃含有大量水分，具有美容、養(yǎng)顏效果，如孕期食欲差可吃楊桃，具有開胃效果。一些孕婦脾胃虛弱容易腹瀉，此時(shí)不宜食用楊桃，如患有孕期糖尿病，也可少吃楊桃，楊桃含糖量低不會(huì)引起血糖升高。孕期多吃水果可幫助胎兒健康發(fā)育，給身體提供充足的維生素和水分，幫助潤腸通便，孕婦食用水果含糖量不能過高，可吃橙子、蘋果、獼猴桃、香蕉、木瓜、石榴，這些水果含糖量低又可健脾開胃。"

語音時(shí)長01:18''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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咳嗽能吃楊桃嗎

"咳嗽時(shí)能不能吃楊桃不能一概而論，一般咳嗽時(shí)可以適當(dāng)吃楊桃，但是要吃熟的楊桃，而且量不能多，少量進(jìn)食是可以的。楊桃是一種寒性的水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有草酸。它有消除疲勞，促進(jìn)腸道的消化功能，同時(shí)也有潤喉、止咳、化痰的作用。但是楊桃不能多吃，只能少量吃，因?yàn)樗猩窠?jīng)毒性。另外，不是所有咳嗽的患者都能吃楊桃，比如有胃食道反流性咳嗽的人就盡量不吃楊桃，因?yàn)闂钐視?huì)對胃造成刺激，會(huì)引起反酸、燒心，造成咳嗽加重。體質(zhì)虛寒、咳嗽的人也是不能吃楊桃的。如果是肺熱咳嗽、咽喉腫痛的人，可以適當(dāng)吃一些熟的楊桃?？人曰颊邞?yīng)注意飲食上以清淡為主，避免吃辛辣、刺激性食物，平時(shí)注意多喝水。注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。注意及時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)一定的溫度和濕度。"

語音時(shí)長01:11''

劉澤英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/30收聽(95070)

咳嗽能吃楊桃嗎

"咳嗽可以吃楊桃，只要楊桃不過敏，這是個(gè)前題。因?yàn)榭人院芏嗟臅r(shí)候也可以是因?yàn)橄?，體質(zhì)過敏引起的，要是對楊桃不過敏，楊桃在咳嗽的時(shí)候食用是沒有問題的。楊桃的口感的并不是非常的重，即使完全成熟，酸甜味都是偏淡的。因?yàn)樗趾亢艽?，而且膠質(zhì)、維生素、纖維素都比較多。楊桃在咳嗽的時(shí)候有一定的清熱作用，而且還能補(bǔ)充維生素，幫助肺里的炎癥康復(fù)。補(bǔ)充的水分還能幫助化痰、潤肺止咳。咳嗽的時(shí)候肯定是可以吃楊桃，前提就是一定要知道對楊桃是不是過敏，因?yàn)闊釒怯羞@個(gè)可能的。"

語音時(shí)長01:13''

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/29收聽(37886)

孕婦能吃楊桃嗎

孕期可以吃楊桃，但不宜多吃。楊桃含有豐富的維生素C、鈣、鐵等微量元素，有利于孕期營養(yǎng)平衡。楊桃也比較開胃，可以緩解早孕期的早孕反應(yīng)。但是楊桃不宜多吃，楊桃屬于寒性食物，吃多了容易導(dǎo)致胃腸不適，甚至引起腹瀉，腹瀉會(huì)引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。楊桃也含有較多糖分，孕期不宜吃太多的甜食和水果，甜食、水果吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖偏高，導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

語音時(shí)長01:16''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/03/04收聽(77524)

懷孕初期能吃楊桃嗎

"懷孕初期能吃楊桃，其營養(yǎng)價(jià)值較高，含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸、糖類、維生素等，能促進(jìn)食物的消化吸收。適量吃一些即可，不要過多食用，過量可能會(huì)產(chǎn)生打嗝、嘔吐類的胃腸道反應(yīng)，平時(shí)脾胃虛寒者注意不可貪食。妊娠前三個(gè)月內(nèi)，由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)固，應(yīng)禁止性生活以免過度刺激，導(dǎo)致子宮收縮而產(chǎn)生不良的后果。不可接觸有毒、有害、放射性物質(zhì)，飲食上要保證營養(yǎng)均衡，講究葷素搭配。以富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的新鮮食材為主，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物。"

語音時(shí)長01:16''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/09收聽(54414)

糖尿病患者能吃楊桃嗎

"糖尿病患者是可以吃楊桃的，楊桃的含糖量在6%-8%左右，屬于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果，在10%-20%之間的稱為中含糖量水果，含糖量在20%以上的稱為高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不建議食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，黃瓜、西紅柿。當(dāng)血糖控制在相對正常范圍時(shí)，除了可以吃楊桃以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果。吃的量，楊桃吃1\/4或者1\/3，小蘋果、小梨、小橘子吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，這就是糖尿病患者吃楊桃和水果的原則。"

語音時(shí)長01:21''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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腎病病人為什么不能吃楊桃

腎病病人不能吃楊桃，主要有3個(gè)原因，具體如下：

1、楊桃含有神經(jīng)毒素：對于腎病病人...

馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院

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楊桃腎病病人為什么不能吃

"對于腎病病人為什么不能吃楊桃，其主要原因是很多市售的楊桃不夠成熟，而含有一種神經(jīng)毒素。多次食用后會(huì)引起體內(nèi)毒素蓄積，尤其會(huì)導(dǎo)致腎間質(zhì)損害，加重腎臟病的進(jìn)行性發(fā)展。另外，個(gè)別腎病患者吃楊桃后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，因而受到一定限制。通常情況下楊桃成熟后，由于含有較多的蛋白質(zhì)和維生素，又具有利尿的作用，腎病患者可以服用，只是要求要成熟，保持清洗干凈。"

語音時(shí)長01:11''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

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腎病病人為什么不能吃楊桃

"腎病患者能不能吃楊桃不能一概而論，楊桃營養(yǎng)豐富，其中水分占90%以上，其它成分有蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，很適合腎病患者食用。但是沒有熟透的楊桃含有一種神經(jīng)毒素，多次食用后會(huì)引起其在體內(nèi)聚集，而熟透的楊桃沒有這種神經(jīng)毒素。楊桃有一定的利尿的作用，對于腎病引起的水腫可以加速排尿。楊桃還有清熱止渴、利尿止血的功效，由于患糖尿病口渴的患者可以吃楊桃，有生津止渴的作用，口腔潰瘍的人可以吃楊桃，有清熱瀉火的作用，慢性腎炎，有尿血癥狀的患者可以吃楊桃，有利尿止血的功效?？傊瑮钐疫m合所有人吃，只要自然成熟就可以。"

語音時(shí)長01:18''

林少強(qiáng)│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

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糖尿病人能吃什么

"飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，首先要求平衡，能量要平衡，消耗的能量和攝入的能量應(yīng)該一致。其次要營養(yǎng)均衡，種類多樣化，包括適宜的主食，還有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，肉、蛋、奶和蔬菜水果結(jié)合自己的喜好，種類也可以逐漸變化。當(dāng)然飲食的方案也應(yīng)該根據(jù)病情，比如血糖控制的情況或者是體力消耗的情況、工作的情況，也進(jìn)行適度的調(diào)整。糖尿病患者建議多吃五谷雜糧，像莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥，這些都含有豐富的維生素B、多種的微量元素、食物纖維，都是以低糖、低淀粉作為特點(diǎn)。豆類、豆制品含有豐富的植物蛋白、無機(jī)鹽和維生素，而且豆油含有不飽和的脂肪酸，對于血脂的控制也有幫助。像苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物，對血糖有一定的藥用價(jià)值。在水果里可以選用升糖指數(shù)不高的柚子、草莓，對于血糖的降低，預(yù)防并發(fā)癥都有非常好的效果。糖尿病患者適宜吃什么，同時(shí)更應(yīng)該知道應(yīng)該盡量少吃，像不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、含糖飲料、果醬、冰激凌、甜餅干、甜面包、精致的糕點(diǎn)，還有所謂的無糖食品應(yīng)盡量遠(yuǎn)離，因?yàn)槠涠己写罅康牡矸?，含糖量高，食用以后出現(xiàn)高血糖。同時(shí)盡量少吃或者不吃高膽固醇的食物，動(dòng)物的脂肪，像動(dòng)物的腦、動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、黃油一定要盡量避免，因?yàn)闀?huì)帶來血脂的異常、動(dòng)脈硬化的加重。"

語音時(shí)長02:41''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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楊桃可以減肥嗎

"楊桃可以減肥，營養(yǎng)價(jià)值高，果形奇特、風(fēng)味可口。楊桃含糖量在各種糖果中居首位，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖。其含各種營養(yǎng)成分，對于人體有助消化、滋養(yǎng)、保健功能。經(jīng)分析楊桃的營養(yǎng)成分，主要有水分91.7%，蛋白質(zhì)0.72%，脂肪0.75%，粗纖維0.23%，糖類3.4%，并含蘋果酸、檸檬酸、草酸，及維生素A、B1、B2、C等，有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃的根、枝、液、花、果均可供藥用，《本草綱目》里記載有楊桃主風(fēng)熱，生津、止渴，具有清熱降火、潤喉爽聲、利尿解毒，和行水止血、拔毒生肌、助消化等功效。"

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