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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

女人缺維生素的表現(xiàn)

2023-08-30 00:40播放 :

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女性如果缺乏維生素，身體會(huì)有較大的影響，維生素是維持免疫系統(tǒng)、消化、吸收功能的重要物質(zhì)，對(duì)于身體的代謝也比較重要。缺乏維生素的女性可能會(huì)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：

1、免疫力低下：容易感冒、著涼；

2、肌肉變化：皮膚失去光澤，肌肉萎縮、乏力，面部長(zhǎng)斑；

3、消化能力下降：消化、吸收功能障礙，食欲下降；

4、其他：缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，缺乏維生素D會(huì)出現(xiàn)缺鈣、手或腳抽筋，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)骨軟化癥，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致視力下降，出現(xiàn)夜盲癥等。

因此缺乏維生素對(duì)身體的影響比較大，生活中要全面、充分補(bǔ)充維生素。

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缺維生素D有什么表現(xiàn)

"缺維生素D最常見(jiàn)的是小兒佝僂癥，主要影響骨骼發(fā)育，顱骨軟化易患齲齒，有些孩子有雞胸或因胸肋骨畸形引起肺炎。缺乏維生素D會(huì)使血鈣降低而影響發(fā)育，降低自身免疫力，成長(zhǎng)過(guò)程中極易骨折，缺維生素D會(huì)經(jīng)常出汗夜驚睡覺(jué)不安穩(wěn)。年齡大點(diǎn)的孩子兩腿內(nèi)向或向外彎曲形成O形腿，骨盆前后徑異常，女孩成年后生產(chǎn)時(shí)可能會(huì)引起難產(chǎn)。成人缺維生素D易患骨軟化病，骨骼鈣減少導(dǎo)致脫鈣，極易出現(xiàn)骨骼肌肉疼痛、關(guān)節(jié)僵硬，孕期及哺乳期女性腿腳抽筋。中老年人缺維生素D會(huì)引起胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)降低、腎功能減弱，骨密度降低，易骨折，手足痙攣也會(huì)時(shí)有發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

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1、味覺(jué)下降，唾液蛋白中含有鋅離子，鋅離子缺乏時(shí)導(dǎo)致味覺(jué)...

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女性如缺乏維生素經(jīng)常有如下幾大類疾病：1、會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝失調(diào)的情況，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌孕激素不平衡，例如在更年期和青春期時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)紊亂等情況。2、女性缺乏維生素的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致例如皮膚方面的問(wèn)題，皮膚容易生瘡、暗瘡、粉刺、痤瘡等，皮膚會(huì)出現(xiàn)光滑度降低而且會(huì)出現(xiàn)顏色暗黃的情況。3、缺乏維生素時(shí)免疫力和抵抗力會(huì)相對(duì)減弱，易患例如呼吸系統(tǒng)的疾病，容易使咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、上呼吸道感染等疾病罹患率增過(guò)多。4、女性在缺乏維生素時(shí)身體會(huì)導(dǎo)致大動(dòng)脈硬化的提前出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病提前發(fā)生和腦血管疾病提前發(fā)生的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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"女人缺乏維生素C的時(shí)候特別容易出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)、創(chuàng)傷不容易愈合的現(xiàn)象，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，維生素C是膠原脯氨酸羥化酶及膠原賴氨酸羥化酶維持活性所必需的輔助因子，缺乏維生素C容易導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)、牙齦出血。缺乏維生素C的時(shí)候容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用。缺乏維生素C的時(shí)候容易出現(xiàn)老年斑，因?yàn)榫S生素C有抗氧化的作用，可以保護(hù)巰基，保護(hù)細(xì)胞膜。維生素C可以保護(hù)維生素A、維生E以及維生B，免遭氧化，所以缺乏維生素C的時(shí)候特別容易出現(xiàn)皮下出血、肌肉脆弱以及各種衰老的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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缺維生素吃什么好

"維生素是維持人體健康所必需的有機(jī)化合物，是保持人體健康的重要物質(zhì)。缺乏維生素可以通過(guò)食物補(bǔ)充，可根據(jù)自身所缺乏的維生素種類不同來(lái)補(bǔ)，包括如下：一、眼睛干澀易患夜盲癥，是缺維生素A，維生素A是脂溶性，多存在于魚(yú)肝油，平時(shí)可多吃胡蘿卜、雞蛋、動(dòng)物肝臟。二、維生素B族，維生素B1、維生素B2、維生素B4、維生素B5、維生素B6、維生素B9和維生素B12都屬于維生素B，多存在于酵母、谷物、蔬菜、蛋類和乳制品中。三、若缺維生素C時(shí)，可多吃水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、青菜。四、維生素D可以在人體內(nèi)合成，當(dāng)缺乏時(shí)可以適量補(bǔ)充魚(yú)肝油、蛋黃和乳制品。五、維生素K也是脂溶性，多存在于菠菜、白菜和動(dòng)物肝臟中。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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口腔潰瘍?nèi)本S生素幾

維生素B、維生素C、維生素E的缺乏都有可能引起口腔潰瘍，所以有口腔潰瘍以后，可以口服維生素B、...

李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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缺維生素a的原因

"維生素A的攝入不足，代謝障礙，丟失過(guò)多，都可以造成維生素A缺乏，維生素A缺乏可以引起維生素A缺乏營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，主要表現(xiàn)的是皮膚干燥粗糙、四肢伸側(cè)的皮膚角化性丘疹，還可以出現(xiàn)夜盲癥、角膜干燥，甚至兒童維生素A缺乏，造成生長(zhǎng)發(fā)育受影響。維生素A缺乏最常見(jiàn)的原因是攝入不足，比如四歲以下的兒童維生素A缺乏明顯要高于成年人。由于維生素A和胡蘿卜素很難通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒，因此新生兒血液和肝臟當(dāng)中維生素A的水平明顯低于母體。如果出生以后得不到充足的維生素A補(bǔ)充，很容易造成維生素A缺乏病。如果是腸道的疾病，比如像胰腺炎、膽石癥或者是胃的手術(shù)，都有可能影響維生素A的吸收，造成維生素A缺乏。此外，有些特殊的疾病，比如各種傳染病，像麻疹、猩紅熱、肺炎，甚至結(jié)核，造成體內(nèi)維生素A消耗過(guò)多或者是嚴(yán)重的腎病，造成維生素A丟失過(guò)多，都可以造成維生素A缺乏，通過(guò)平時(shí)多吃含有維生素A豐富的飲食，比如豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡蘿卜，還有豌豆苗，甚至喜歡吃的河蟹、黃鱔，蔬菜里面的菠菜、韭菜，水果里面的杏、芒果都有助于補(bǔ)充維生素A。如果維生素A缺乏嚴(yán)重，甚至有些人不能口服，可以肌肉注射，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用，定期復(fù)查，防止維生素A過(guò)多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:33''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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缺維生素A有什么癥狀

維生素A對(duì)人體是不可缺少的微量元素，如果缺乏，有以下幾種表現(xiàn)：1、眼部的表現(xiàn)：容易出現(xiàn)夜盲癥和暗光中視物不清的情況，是維生素A導(dǎo)致的視網(wǎng)膜病變引起的結(jié)果。2、皮膚的表現(xiàn)：容易出現(xiàn)皮膚干燥，易脫屑，有瘙癢感或者上皮角化增生、汗液減少的情況。3、對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的情況：因?yàn)榫S生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼系統(tǒng)促進(jìn)生長(zhǎng)的情況，如果缺乏，容易導(dǎo)致發(fā)育遲緩，甚至對(duì)于脊柱、顱骨等神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也能受到影響。4、維生素A具有提高機(jī)體免疫力的作用，如果缺乏，容易導(dǎo)致感染性疾病的發(fā)生，尤其是消化道和呼吸道的感染比較明顯。5、缺乏維生素A容易導(dǎo)致鈣以及其他的微量元素吸收障礙。所以，缺乏維生素，容易導(dǎo)致其他微量元素的相對(duì)不足。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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缺乏維生素A就是通常所說(shuō)的夜盲癥，維生素A是非常重要的維生素，主要對(duì)于視網(wǎng)膜上的視錐細(xì)胞和視桿...

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2023/01/28播放(75804)

缺維生素的癥狀

"維生素是人體的必需元素，缺少則會(huì)引起相關(guān)的癥狀。比如，缺乏維生素A，會(huì)引起記憶力的衰退、皮膚的粗糙、頭發(fā)的干枯、視力下降。維生素B是個(gè)大家族，有很多種，缺乏它會(huì)造成各種皮膚疾病、舌頭疼、嘴唇浮腫，以及出現(xiàn)口腔潰瘍、腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。缺乏維生素C會(huì)使人體的抵抗力下降，容易得病，比如牙齦出血、感冒。缺乏維生素D會(huì)引起人的軟骨病，因?yàn)殁}無(wú)法沉積在骨骼上。缺乏維生素E會(huì)引起貧血的癥狀，也會(huì)引起血管硬化等。維生素的種類很多，通過(guò)新鮮的水果和蔬菜，以及合理的膳食能夠補(bǔ)充。只要出現(xiàn)缺乏維生素的情況，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/08/18收聽(tīng)(59662)

缺維生素A的癥狀有哪些

"維生素A也叫胡蘿卜素，一般缺乏胡蘿卜素容易引起夜盲癥。主要表現(xiàn)就是眼部的癥狀，但是早期往往不被重視容易忽略。如果缺乏維生素A可以表現(xiàn)為皮膚的干燥且容易脫屑，而且有時(shí)候有瘙癢感，甚至有角化增生的情況。如果嚴(yán)重的維生素A缺乏還可以影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，主要是影響的骨骼系統(tǒng)，可以有生長(zhǎng)遲緩，同時(shí)還有牙齒齒齦的增生和角化引起身高的落后、牙釉質(zhì)容易脫落而失去光澤。維生素A缺乏的早期或者是亞臨床缺乏的狀態(tài)，還可以導(dǎo)致免疫功能的低下，容易引起呼吸道或者是消化道等感染性疾病的發(fā)生。如果維生素A缺乏容易出現(xiàn)貧血表現(xiàn)，主要是缺鐵性貧血等一系列的臨床癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/01/02收聽(tīng)(43240)

怎么知道缺不缺維生素

主要根據(jù)維生素缺乏的癥狀，初步地判斷是否缺乏維生素。維生素包括水溶性的維生素和脂溶性的維生素，...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/17播放(48677)

缺維生素的癥狀有哪些

"缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致很多不良癥狀出現(xiàn)，缺乏維生素A會(huì)有皮膚干燥、皮膚粗糙、皮膚瘙癢等癥狀，缺乏維生素B會(huì)有食欲不振、疲勞、多汗、肌肉酸痛、記憶力下降等癥狀。缺乏維生素C會(huì)有牙齦出血、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦腫脹的癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致壞血病的出現(xiàn)，缺乏維生素D會(huì)出現(xiàn)抽筋、盜汗、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)屈曲等癥狀，嚴(yán)重缺乏維生素D還會(huì)導(dǎo)致佝僂病的出現(xiàn)。維生素在人體內(nèi)起著重要作用，對(duì)人體的日?；顒?dòng)有著重要的幫助，缺乏維生素導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀多是不良的，需要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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為什么會(huì)缺維生素B12

"由于維生素B12廣泛存在于動(dòng)物食品中，正常膳食者很難發(fā)生缺乏癥，但是維生素B12也可以發(fā)生在有嚴(yán)重吸收障礙患者，這樣的病人主要包括腸道做了手術(shù)，或者嚴(yán)重的胃腸疾患，甚至有明顯的肝膽系統(tǒng)的疾病。有些人長(zhǎng)期素食，也可以造成維生素B12的缺乏。維生素B12主要是由我們的微生物所合成，酵母和動(dòng)物肝臟含量豐富，并不存在于植物中。維生素B12影響體內(nèi)一碳單位的代謝和脂肪酸的合成，維生素B12缺乏以后核酸合成障礙，阻止細(xì)胞分裂，而產(chǎn)生巨幼紅細(xì)胞性的貧血。而同型半胱氨酸的追擊也和維生素B12缺乏有關(guān)，我們要想補(bǔ)充好維生素B12，針對(duì)B12缺乏的病因要進(jìn)行治療，還要盡量吃含有維生素B12豐富的動(dòng)物食品，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充維生素B12。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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缺維生素的癥狀有哪些

"維生素是維持人體生命活動(dòng)中必需的一類活性物質(zhì)，不同維生素缺乏，臨床表現(xiàn)并不一樣，如下：一、缺乏維生素C，臨床表現(xiàn)為出血癥狀，如牙齦出血、消化道出血等，還有免疫力低下，易感染或傷口不愈合。二、缺乏維生素A時(shí)，表現(xiàn)上皮角化、夜盲、骨骼生長(zhǎng)受阻。三、維生素D缺乏，成人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，幼兒易患佝僂病，嚴(yán)重時(shí)幼兒出現(xiàn)手足搐搦和驚厥。四、維生素B1缺乏，會(huì)導(dǎo)致腳氣病、神經(jīng)炎。五、維生素B2缺乏，典型表現(xiàn)是口角炎、口腔潰瘍、脂溢性皮炎等。六、缺乏維生素B6，表現(xiàn)為皮炎、舌炎、唇炎等。七、維生素B12缺乏，引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、神經(jīng)炎、頭痛、記憶力減退等。八、缺乏葉酸，除了能導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血外，還能引起新生兒缺陷病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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