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    孕婦高血糖吃什么能降

    2023-06-08 10:24播放 :

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    孕婦如果發(fā)現(xiàn)血糖增高,首先要明確原因,比如吃得多、運(yùn)動(dòng)少,還有本身合并糖尿病,在懷孕前就有糖尿病,再就是孕婦有可能在懷孕期間有妊娠期糖尿病,找到原因并去除,去除以后如果血糖正常,不一定需要用藥物治療,運(yùn)動(dòng)加飲食是非常好的方法。如果吃得多、吃得油膩,血糖就會(huì)增高,孕婦血糖增高,可以制定合理的飲食方案,也能夠讓血糖得到有所控制。

    也有相當(dāng)一部分孕婦做到了運(yùn)動(dòng),做到飲食控制,但血糖仍然沒(méi)有達(dá)到對(duì)孕婦的要求,這時(shí)考慮采取藥物降血糖,因?yàn)樵袐D的特殊狀態(tài),很多口服藥不建議使用,這時(shí)可以用胰島素降血糖,胰島素目前也有一部分在孕婦身上可以用的,但要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑去使用,可以把血糖降低。

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    高血糖吃什么最好

    "高血糖的人吃低升糖指數(shù)的食物最好,每一種食物都有自己的升糖指數(shù)值。對(duì)于血糖高的人,在選擇食物的時(shí)候,選擇低升糖指數(shù)的食物才不會(huì)升高血糖,而且合理的飲食還可以幫助降低血糖。既然選擇低升糖指數(shù)的食物最好,有哪些食物的升糖指數(shù)低一些。先從主食說(shuō)起,適合血糖高的人群選擇的主食主要是粗細(xì)搭配的主食,像雜糧飯、雜糧饅頭、玉米餅等。這一類(lèi)的食物,因?yàn)槔锩孢€有膳食纖維和B族維生素等,還會(huì)延緩腸道的吸收,這一類(lèi)的食物升糖指數(shù)較低一些。像粥等熬煮的食物湯湯水水,包括面條這一類(lèi)的食物,升糖指數(shù)就會(huì)高一些,對(duì)于糖尿病的患者,建議吃粗細(xì)搭配的食物更好。接下來(lái)說(shuō)一下蔬菜,蔬菜分為淀粉類(lèi)的蔬菜和非淀粉類(lèi)的蔬菜。淀粉類(lèi)的蔬菜,升糖指數(shù)較非淀粉類(lèi)高一些。淀粉類(lèi)顧名思義,包括土豆、地瓜、山藥,這一類(lèi)平時(shí)飲食經(jīng)常吃的一些。當(dāng)吃淀粉類(lèi)蔬菜的時(shí)候,由于可以替代主食,主食需要減量。如果是非淀粉類(lèi)的蔬菜,是不需要限量的,讓患者盡量多吃青菜。最后說(shuō)一下蛋白的選擇,建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如魚(yú)、肉、蛋等。血糖高的人群不建議吃糖類(lèi)或者甜食,還有含糖的飲料。關(guān)于蛋白的攝入還要補(bǔ)充一點(diǎn),就是一部分人群是不適合攝入過(guò)多蛋白的,比如糖尿病腎病的患者,或者痛風(fēng)的患者等。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''

    童慧昕北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    2023/09/08收聽(tīng)(40420)

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