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    怎樣幫孩子走出強(qiáng)迫癥

    2023-01-15 07:55播放 :

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    幫助孩子走出強(qiáng)迫癥的方法常見于以下方面:

    1、及時配合改善:強(qiáng)迫癥屬于心理精神疾病的一種,需要老師、孩子,以及家長的密切配合。家長要及時與老師溝通,將孩子的癥狀,以及注意問題,與老師交代清楚,盡量避免在學(xué)校發(fā)生類似的誘發(fā)因素,可以最大限度降低孩子發(fā)生強(qiáng)迫癥的幾率;

    2、改善家庭環(huán)境:讓孩子有溫馨、寬松、舒適的家庭環(huán)境,父母盡量避免大聲呵斥或者給孩子較大的壓力,同時父母避免在孩子面前吵架;

    3、適量活動:可以適當(dāng)帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動,比如打球、跑步、爬山、旅游。通過上述方式,緩解孩子內(nèi)心緊張和焦慮的情緒;

    4、及時就診:如果孩子強(qiáng)迫癥的癥狀嚴(yán)重,需要及時帶孩子到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物配合治療。

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    怎樣幫孩子戒掉網(wǎng)癮

    "如果想幫助孩子戒掉網(wǎng)癮,應(yīng)該使用以下方法:1、積極的鼓勵孩子學(xué)習(xí),維護(hù)人際關(guān)系,同時讓自己的生活豐富多彩,比如多做自己感興趣或讓自己開心的事情,可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視頻、和好朋友聚會,以及逛街、看電影等,這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒,同時加強(qiáng)孩子與現(xiàn)實(shí)生活的連接,切斷孩子對網(wǎng)絡(luò)世界及虛擬世界的依賴。2、一定要讓孩子發(fā)展興趣愛好,同時規(guī)律的運(yùn)動,很多有網(wǎng)癮的孩子都有性格內(nèi)向、孤僻,以及興趣愛好較少、不愿運(yùn)動等不良的生活習(xí)慣,可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等,這些運(yùn)動都是非常好的興趣愛好,可以規(guī)律的去做,只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。3、對于有嚴(yán)重網(wǎng)癮的孩子,也可以及時尋求心理咨詢師等專業(yè)人士幫助,因?yàn)榫W(wǎng)癮行為目前也是一種成癮行為,對于頑固、嚴(yán)重的網(wǎng)癮行為,千萬不能大意,因?yàn)檫@些行為會嚴(yán)重的影響其日常生活以及身心健康,只有及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,才能更加規(guī)范、科學(xué)的戒除網(wǎng)癮的問題。"

    語音時長02:26''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2023/07/09收聽(20890)

    01:42

    孩子強(qiáng)迫癥怎么辦

    王志新中日友好醫(yī)院

    2023/07/04播放(39787)

    怎樣克服強(qiáng)迫癥行為

    克服強(qiáng)迫癥行為主要的方法有藥物治療、心理治療,以及自我調(diào)整的方法,同時也有物理治療方法。藥物治療主要是服用抗強(qiáng)迫藥物,常用的有舍曲林、氟西汀等。這些藥物相對來說比較安全,效果比較好,副作用比較少。也有對于強(qiáng)迫癥效果非常好的老藥,比如氯米帕明。目前一線的用藥主要就是舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等藥物,但是服用藥物一定要聽從醫(yī)生當(dāng)面的安排。心理治療主要有認(rèn)知行為治療的方法、人本主義的方法以及森田療法等等。認(rèn)知行為療法是最主要的治療強(qiáng)迫癥的方法,主要的方式就是和心理治療師建立非常良好的治療關(guān)系,改變自己認(rèn)識歪曲的信念,尤其是識別出自動化的思維,進(jìn)行比較健康的行為模式,比如適當(dāng)出去走一走,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,這些方法都可以。自我調(diào)整的方法主要就是在日常生活當(dāng)中學(xué)會正常作息,努力參與工作和學(xué)習(xí),恢復(fù)社會功能。尤其是要學(xué)會全身心投入到自己的生活和工作當(dāng)中,不能夠深陷強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為當(dāng)中的怪圈,不能自拔。至于物理治療的方法,目前情況下有經(jīng)顱磁刺激的方法以及生物反饋治療的方法,這些方法也是需要去醫(yī)院進(jìn)行就診才能夠系統(tǒng)的治療。

    語音時長02:20''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2023/08/08收聽(30590)

    怎樣克服強(qiáng)迫癥

    "解除對自己的強(qiáng)迫癥狀,緊張和害怕、焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度。一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵,具體如下:1、不理:是強(qiáng)迫癥最為明智的策略,如果強(qiáng)迫癥狀,并沒有引起患者的焦慮反應(yīng)。久而久之,強(qiáng)迫癥狀就會因?yàn)楦械綗o聊而告退了。2、不怕:并不是要抑制癥狀,而是要癥狀出現(xiàn),沒有什么大不了,即使對我造成一點(diǎn)不利的影響,也是暫時的影響,有可彌補(bǔ)的機(jī)會。3、不對抗:如果我能不怕,不與之對抗,心理素質(zhì),就會越來越強(qiáng)。不理、不怕、不對抗,這三不中不怕最重要,只有做到不怕才能做到不理和不對抗。不對抗的意思是順其自然,順其自然不是癥狀出現(xiàn)后,放任自流,無所作為,而是按照正確的方向,去行動和努力,堅持正常的學(xué)與生活,做自己應(yīng)該做的事。可以通過認(rèn)真思考、積極想象、善于質(zhì)疑等方式,讓自己更加投入到學(xué)習(xí)中去。這樣一來,癥狀就越來越不能對你的學(xué)習(xí)與生活造成干擾,恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。積極地生活,培養(yǎng)廣泛的興趣,觀察和發(fā)掘,體驗(yàn)生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養(yǎng)自己,解決問題的能力。此外,強(qiáng)迫癥最重要的治療方法,是心理治療和藥物治療。"

    語音時長02:02''

    王爭秒廈門市仙岳醫(yī)院

    2023/03/23收聽(46887)

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