北京大學人民醫(yī)院
骨關節(jié)科
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韌帶損傷分為三度，對于Ⅰ度沒有韌帶撕裂的拉傷，若想快速恢復，處理方法如下：
1、冷敷：及時對拉傷部位進行冷敷處理，以減輕腫脹程度；
2、抬高患肢：若為下肢韌帶拉傷，應抬高肢體促進靜脈回流以減輕腫脹，同時避免受傷部位受力，以免出現(xiàn)繼發(fā)性損傷；
3、固定：固定韌帶，嚴格戴支具2-4周，韌帶腫脹會逐漸消失，此時負重不會再發(fā)生損傷。
通過上述處理可避免造成韌帶再次損傷，同時可避免發(fā)生Ⅱ度部分撕裂或Ⅲ度完全撕裂。
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韌帶拉傷要分清楚韌帶拉傷的程度，是輕度、中度還是重度。如果是輕度的拉傷，最重要的是休息，可以配... 李曄│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/01/24播放(94466)
韌帶拉傷要分清楚韌帶拉傷的程度，是輕度、中度還是重度。如果是輕度的拉傷，最重要的是休息，可以配...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/24播放(94466)
"韌帶拉傷不同于骨折，完全不需要太多飲食上的補充，因為大多的損傷都是運動性損傷。所以，最主要的是休息、制動，最好是臥床，不要到處走動活動。這樣損傷處才能得到真正意義上的休息，讓肌肉、韌帶處于松弛階段下才好恢復。用藥方面，最近應用廣泛的叫養(yǎng)生骨活力，在家里可以用，它里面含有活血化瘀的成分，可以促進受傷組織恢復健康。使用前先將患處皮膚清洗干凈，以生姜擦拭皮膚后，再用藥膏直接貼于跌打損傷的患處部位即可。飲食注意不要偏食，天然的優(yōu)質的植物蛋白加維生素C和鈣鎂片，會形成膠原蛋白，幫助加速恢復。切忌吃公雞、牛肉和姜。不建議過多的活動，等3-6周之后，再逐步的恢復功能鍛煉。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/14收聽(28966)
韌帶拉傷的程度不重，可以正常的生活和活動，通過局部的外用藥，比如扶他林乳劑或巴布膏，加口服的消... 田野│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/04/10播放(91964)
韌帶拉傷的程度不重，可以正常的生活和活動，通過局部的外用藥，比如扶他林乳劑或巴布膏，加口服的消...
田野│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/04/10播放(91964)
"門診很多患者是因為韌帶拉傷而前來就診的，怎么能夠讓患者產生的韌帶拉傷快速地恢復呢？其實還是要取決韌帶拉傷出現(xiàn)的位置，以及它產生的損傷的程度到底是怎么樣的。比如說輕度的拉傷，不在負重的關節(jié)，比如說肩關節(jié)有拉傷，早期一定是配合著休息和制動。對于走路各方面應該是沒有什么影響，同時可以配合著物理治療，包括類似理療，甚至沖擊波治療等等。在這基礎之上，也可以用藥物。首選是外用的藥，然后是口服藥，必要的時候可以做局部的注射治療。如果說對于下肢來說，肯定是要限制它的活動，比如說踝關節(jié)韌帶的拉傷，或者是膝關節(jié)韌帶拉傷，可能還要配合一些支具的制動來限制活動，而達到快速康復的目的。用藥治療，還有其他的治療也都是一樣的。但如果說韌帶拉傷比較重了，甚至有撕裂，或者部分斷裂，甚至完全斷裂的情況，應該是要盡快地通過手術的辦法，來恢復韌帶的完整性，重建它的結構，才能加速康復。因此對于韌帶拉傷來說，要想恢復快一個是要看它損傷的部位，以及程度；第二個要采取有針對性的治療方案，這樣才能讓他恢復得更快。"
2023/06/21收聽(84008)
膝關節(jié)有4根韌帶比較重要，即前交叉韌帶、后交叉韌帶、外側副韌帶、內側副韌帶，上述韌帶在膝關節(jié)周... 上官磊│空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院 2023/08/29播放(90388)
膝關節(jié)有4根韌帶比較重要，即前交叉韌帶、后交叉韌帶、外側副韌帶、內側副韌帶，上述韌帶在膝關節(jié)周...
上官磊│空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院
2023/08/29播放(90388)
"韌帶拉傷以后，首先建議就是制動，所謂制動就是臥床少活動，如果嚴重的拉傷建議打石膏來進行制動。第二、抬高肢體減輕周圍的腫脹，減少水腫，從而減輕疼痛。第三、建議24h以內多冷敷，持續(xù)冷敷最好，48h以后建議多燙洗、多熱敷，目的就是促進周圍血液循環(huán)的恢復。從而促進病情的快速恢復，但是一般建議三周以內，都要少活動或者是盡量地不活動。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/02/01收聽(88646)
"胳膊韌帶拉傷以后，可以通過如下的綜合處理方法，促使其加快恢復，具體包括：1、給予患側上肢的支具固定，固定時間約為1-2周，固定支具不但可以明顯減輕局部的疼痛，另外可以避免拉傷韌帶繼續(xù)再加重損傷。2、在拉傷后的急性期，也就是2天之內給予局部的冷敷治療，具體用毛巾包括冰塊，直接敷于拉傷韌帶的地方；2天之后給予局部的熱敷理療，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，如紅花油或者正骨水等。3、如果疼痛明顯，可以直接口服非甾體類的消炎藥物，如醋氯芬酸、雙氯芬酸或者塞來昔布等，這些藥物可以通過減輕局部的無菌性炎癥，從而達到明顯減輕局部疼痛的治療效果。"
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/01/14收聽(99412)
手腕韌帶拉傷是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉傷。患者拉傷后首先不能快速恢復，一般韌帶拉傷短則1-... 王宇│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/04播放(96778)
手腕韌帶拉傷是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉傷。患者拉傷后首先不能快速恢復，一般韌帶拉傷短則1-...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/04播放(96778)
韌帶拉傷采取綜合性的保守治療恢復快。韌帶拉傷一般并不嚴重，韌帶的完整性仍然得到保留。<...
韌帶拉傷采取綜合性的保守治療恢復快。韌帶拉傷一般并不嚴重，韌帶的完整性仍然得到保留。
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13播放(49955)
"出現(xiàn)腰部韌帶拉傷的癥狀，如果要盡快恢復，首先立即停止現(xiàn)有的腰部負重活動，馬上臥床休息，讓腰椎部位的肌肉肌群得到放松，可以采取腰部支具外固定維持腰椎穩(wěn)定性，有利于局部的出血吸收。在急性期24小時內，在拉傷部位可以給予冷敷消腫、消炎、止血。24小時后根據(jù)具體的情況可以外敷活血止痛膏、扶他林軟膏等，也可以采取熱毛巾熱敷，或者通過理療進行癥狀的改善。如果短期內癥狀沒有任何的改善，病情在進行性的加重，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，明確韌帶拉傷的嚴重程度，進而選擇更加合理的治療方法，讓韌帶拉傷的癥狀恢復得更快一些。"
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/16收聽(46538)
對于腳踝韌帶拉傷，遵循RICE原則可促進恢復，具體如下：1、休息：即Rest，崴... 黃術│湖南省人民醫(yī)院 2023/05/18播放(75304)
對于腳踝韌帶拉傷，遵循RICE原則可促進恢復，具體如下：
1、休息：即Rest，崴...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/18播放(75304)
各個部位韌帶損傷恢復都有相同原理，具體有以下幾點：1、冰敷：韌帶損傷急性期，首先... 于鵬│海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 2023/01/18播放(83620)
各個部位韌帶損傷恢復都有相同原理，具體有以下幾點：
1、冰敷：韌帶損傷急性期，首先...
于鵬│海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/01/18播放(83620)
肩膀韌帶拉傷首先是受傷24小時內及時冰敷消腫，24小時后熱敷活血化瘀，及時磁共振檢查判斷拉傷的范圍和具體部位。其次不嚴重的韌帶拉傷，局部可以再使用活血化瘀的藥物，比如紅花油涂抹，配合活血止痛膏等治療。然后如果是較為嚴重的韌帶拉傷或者肩袖損傷，需要肩關節(jié)懸吊制動2-3周利于修復。最后如果是嚴重的肩袖撕裂傷，必要時肩關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，注意多休息2個月內避免患側肩關節(jié)提重物等?；颊咝菹㈧o養(yǎng)期間，可以進行患側上肢肌肉收縮、肘關節(jié)及腕關節(jié)屈伸活動，肩部疼痛明顯減輕后逐漸進行肩關節(jié)外展、上舉等康復訓練。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/04/09收聽(13560)
"韌帶拉傷的患者在飲食方面主要是注意多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，有利于創(chuàng)傷的恢復。平時常吃的含蛋白比較豐富的食物是肉類，蛋類，奶類，禽類，富含維生素的食物是一些新鮮的蔬菜和水果，當然最好也多吃一些富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜或者韭菜。這樣有利于預防便秘，保持大便的通暢，特別是韌帶拉傷之后活動受限，很容易導致腹脹便秘的情況，多吃一些粗纖維的食物是有好處的。除了飲食注意之外，還要注意良好的固定和充分的休息，拆除外固定后再進行循序漸進的關節(jié)功能鍛煉以恢復正常的生活。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/17收聽(14420)
不管是身體哪部分的損傷，身體的組織修復都需要一定的時間。當然如果處理得當，恢復可能會快一些。比... 盧啟貴│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 2023/10/10播放(97974)
不管是身體哪部分的損傷，身體的組織修復都需要一定的時間。當然如果處理得當，恢復可能會快一些。比...
盧啟貴│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/10播放(97974)
腿部韌帶拉傷常發(fā)生于膝關節(jié)和踝關節(jié)，處理方法不同，快速恢復的方法具體如下：1、踝... 陳建海│北京大學人民醫(yī)院 2023/08/30播放(35448)
腿部韌帶拉傷常發(fā)生于膝關節(jié)和踝關節(jié)，處理方法不同，快速恢復的方法具體如下：
1、踝...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/30播放(35448)
現(xiàn)在平時生活中很容易引起腳踝拉傷，往往病人不注意在家里搞點冰敷繼續(xù)走路，沒到醫(yī)院正規(guī)治療最終引... 李奇?zhèn)?/a>│湖南省腦科醫(yī)院 2023/04/09播放(54452)
現(xiàn)在平時生活中很容易引起腳踝拉傷，往往病人不注意在家里搞點冰敷繼續(xù)走路，沒到醫(yī)院正規(guī)治療最終引...
李奇?zhèn)?/a>│湖南省腦科醫(yī)院
2023/04/09播放(54452)
劇烈運動發(fā)生膝關節(jié)韌帶拉傷，需要通過休息、藥物、康復等方法盡快恢復。具體如下：1... 肖士鵬│山東大學第二醫(yī)院 2023/02/16播放(63346)
劇烈運動發(fā)生膝關節(jié)韌帶拉傷，需要通過休息、藥物、康復等方法盡快恢復。具體如下：
1...
肖士鵬│山東大學第二醫(yī)院
2023/02/16播放(63346)
"大腿周圍的肌肉和韌帶是非常堅強牢固的，出現(xiàn)了這些部位的韌帶拉傷，說明作用力都很大，與此同時出現(xiàn)的拉傷也會比較嚴重。在這種拉傷剛出現(xiàn)24小時之內立即考慮進行冰敷，超過48小時之后進行熱敷，并且外用云南白藥氣霧劑，活血化瘀、止痛，并配合理療的治療。除了這些輔助治療之外，更加關鍵的是需要徹底臥床休息，避免大腿拉傷部位的肌肉和韌帶的活動，讓損傷部位在靜止的狀態(tài)下才能夠慢慢愈合。把這些都做到了，整個韌帶拉傷的恢復時間也需要3-4周，時間長得有可能需要一個半月。平時沒有注意這些細節(jié)保養(yǎng)，有可能恢復的時間更長。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/24收聽(87720)
腿韌帶拉傷了以后，患肢免負重，避免劇烈活動，進行支具或者石膏外固定，減輕由于異?；顒佣鴮е碌捻g帶拉傷癥狀的進一步加重，臥床休息，抬高患肢，24h之內局部進行冷敷，緩解腫脹、疼痛的癥狀?；蛘咄庥梅嚷宸野筒几噙M行疼痛癥狀的緩解。24h之后可以適當?shù)臒岱?，活血化瘀，或者配合理療以及針灸、中藥熏洗的治療辦法，緩解韌帶拉傷的癥狀。如果短期之內癥狀沒有任何的改善，嚴重的影響到肢體以及關節(jié)的活動，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確韌帶拉傷的嚴重程度，進而選擇合理的治療方法，恢復會比較快一些。
2023/05/21收聽(98056)
北大一院 張道儉
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北京宣武醫(yī)院 李力卓
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鄭大一附院 鎬英杰
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武漢協(xié)和醫(yī)院 馮勇
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