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    血糖高拉肚子怎么調(diào)理

    2023-11-26 18:45播放 :

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    血糖高時(shí)拉肚子,主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理:

    1、生活上要注意飲食干凈,飯前要洗手,食物要煮熟,水果、蔬菜等要洗凈;

    2、不要吃生冷食物,過于生冷的食物,也有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂;

    3、積極嚴(yán)格的控制血糖,當(dāng)血糖控制不好,長(zhǎng)此以往就有可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)病變,而植物神經(jīng)病變對(duì)于患者的消化系統(tǒng)而言,最常見的癥狀就是腹瀉和便秘,有時(shí)會(huì)二者交替出現(xiàn);

    4、控制血糖的基礎(chǔ)上還可以適當(dāng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、調(diào)節(jié)胃腸道菌群的藥物,通過改變胃腸道菌群的結(jié)構(gòu)和數(shù)量,讓對(duì)身體有益細(xì)菌增多,減少對(duì)身體有害的細(xì)菌數(shù)量,這樣就能夠讓大便逐漸恢復(fù)正常。

    總之,糖尿病患者如果偶爾拉肚子,可能是飲食不潔的因素,注意飲食衛(wèi)生即可。但如果是反復(fù)頻繁出現(xiàn)腹瀉,就要考慮存在植物神經(jīng)病變,最好到??漆t(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理和治療。

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    血糖高怎么調(diào)理

    "對(duì)于血糖高,我們要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。首先要有健康的飲食習(xí)慣,因?yàn)榻】档娘嬍呈侵委熝歉叩幕A(chǔ)治療。首先飲食應(yīng)該是清淡的、規(guī)律,合理控制食物的總量,而且注意各類食物平衡膳食,少食多餐。這是比較健康的飲食習(xí)慣。還有血糖高的調(diào)理方法就是保持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)首先也是糖尿病治療的基礎(chǔ)方法之一,而且也是重要的治療方法。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也要因人而異,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按照自身的病情,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,才能達(dá)到事半功倍的效果。還有及時(shí)監(jiān)測(cè),監(jiān)測(cè)血糖、尿糖、酮體,這樣可以有效的了解自身血糖控制的水平以及血糖變化的影響因素,而且可以監(jiān)控病情變化及治療效果,還有助于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng),比如運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖能直觀了解到運(yùn)動(dòng)帶來的血糖變化,還有助于調(diào)節(jié)降糖藥的藥劑量??傊O(jiān)測(cè)有諸多的好處,所以要進(jìn)行規(guī)律監(jiān)測(cè)。正確的服藥也重要,因?yàn)榻堤撬幱斜容^多的品種,所以我們要掌握每種藥的特點(diǎn),而且要正確的服藥,才能達(dá)到更好的效果。血糖高調(diào)理的結(jié)果主要是為了降低相關(guān)的并發(fā)癥。所以血糖高經(jīng)過調(diào)理就可以不出現(xiàn)并發(fā)癥,或者晚出現(xiàn),可以和正常人一樣的生活、工作、長(zhǎng)壽。"

    語音時(shí)長(zhǎng)03:06''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2023/10/07收聽(73758)

    血糖高怎么調(diào)理

    "醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者血糖高,但是還沒有發(fā)展成糖尿病時(shí),應(yīng)該需要科學(xué)的生活方式來預(yù)防糖尿病,先應(yīng)該從飲食控制,飲食控制絕對(duì)不是吃的越少越好,而是應(yīng)該合理的均衡營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該控制總的熱量,不能攝入熱量過多,應(yīng)該少油、少糖、少鹽,各種垃圾食品盡量避免,主食應(yīng)該粗細(xì)搭配,因?yàn)楦鞣N粗糧里面含有豐富的膳食纖維,有利于血糖的控制,防止血糖進(jìn)一步增高,但是有些細(xì)糧也應(yīng)該吃,這樣可以避免食物過度的單一,在主食選擇上像米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以,但是要注意七八成飽,還有新鮮的蔬菜和水果也應(yīng)該正常食用,因?yàn)檫@里面有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),都有益于健康,水果最好是在兩餐之間吃,喜歡吃水果的量如果多了,需要減少主食的量。另外,肉、蛋、奶、雞、鴨、魚等食品也應(yīng)該吃,但是不能吃得過多,每天應(yīng)該限制半斤以內(nèi),飲食控制、飲食的調(diào)整應(yīng)該靈活,根據(jù)體力消耗和工作的情況而定,如果消耗的過多就應(yīng)該增加食用的量,還需要科學(xué)運(yùn)動(dòng)來幫忙,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng),這樣可以增強(qiáng)肌肉,讓肌肉保存得更好,同時(shí)可以進(jìn)行像快走、慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng),而關(guān)節(jié)不好的朋友可以采取劃船機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外,每周五次以上,每次40分鐘以上的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),有利于控制好體重,能夠盡量減少發(fā)展成為糖尿病,同時(shí)要戒除各種各樣的不良的生活習(xí)慣,像戒煙限酒,還有保證良好的睡眠,飲食上要定時(shí)、定量進(jìn)餐,不要饑一頓飽一頓,同時(shí)心理的健康非常重要。若發(fā)現(xiàn)了血糖偏高要注意定期的復(fù)查,因?yàn)閺?fù)查以后知道血糖高了就會(huì)提醒注意,需要進(jìn)一步加強(qiáng)生活方式的干預(yù)??偟膩碚f,血糖偏高并不可怕,堅(jiān)持良好的生活和習(xí)慣,就有利于預(yù)防糖尿病。"

    語音時(shí)長(zhǎng)03:06''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/10/02收聽(70558)

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