通常半夜喝水對(duì)身體并沒有好處，尤其是過晚上11點(diǎn)以后，應(yīng)盡量避免喝水。因?yàn)榇藭r(shí)喝水容易導(dǎo)致人體的基礎(chǔ)代謝率下調(diào)，尤其是容易造成鈉水潴留，使患者在第2天晨起時(shí)出現(xiàn)周身浮腫、眼睛浮腫、面部浮腫。對(duì)于有原發(fā)病的人群，如慢性腎病、慢性心臟功能不全、慢性肺功能不全的患者，則更加不建議半夜大量喝水。
因?yàn)榇瞬糠炙植荒軌蚣皶r(shí)地代謝，也不能夠有效地被機(jī)體吸收和消化，所以容易停留在組織間隙中，造成人體周身的浮腫，加重腎臟、心臟和肺臟的負(fù)擔(dān)，長此以往容易造成上述多臟器的慢性功能減退。因此，半夜時(shí)不建議大量喝水，但是部分情況屬于例外，即糖尿病患者，經(jīng)常有夜尿增多，會(huì)有口干、口渴表現(xiàn)，此時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充水分。
