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    咖啡糖尿病人能喝嗎

    2023-09-27 17:30播放 :

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    糖尿病病人可以喝咖啡,糖尿病病人選擇咖啡時(shí)要注意種類(lèi),拿鐵、卡布奇這類(lèi)咖啡中添加了較多的糖類(lèi)以及脂類(lèi),對(duì)于咖啡的總能量會(huì)造成影響,導(dǎo)致糖尿病患者攝入咖啡以后血糖水平升高。

    建議糖尿病患者選擇健康的黑咖啡,黑咖啡提供的熱量幾乎為零,不會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)血糖波動(dòng)、總能量超標(biāo)、脂肪堆積。黑咖啡不僅提供的能量特別少,而且可以幫助糖尿病患者促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)能量代謝,加快糖尿病患者的新陳代謝,有助于減少身體中的脂質(zhì),增加肌肉含量。

    糖尿病患者飲用咖啡時(shí)候,一定要控制數(shù)量,飲用過(guò)多的咖啡容易興奮,尤其在夜間睡前飲用咖啡,會(huì)影響糖尿病患者的睡眠,對(duì)夜間、第二天早上的空腹血糖造成影響。所以糖尿病患者選用咖啡要注意種類(lèi)、數(shù)量、飲用咖啡的時(shí)間,同時(shí)糖尿病患者選用飲料時(shí)可以少量選用黑咖啡、綠茶、紅茶等。

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