懷孕期間不建議喝飲料，因?yàn)榇蟛糠诛嬃隙紝儆谔妓犸嬃?，都是香精和化學(xué)物質(zhì)兌合而成的兌合物，兌合成各種味道，對(duì)胎兒和孕婦的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有好處。大部分飲料都是高糖，對(duì)體重的控制也不利，而且很多飲料的消毒、殺菌不合格。
一般孕期建議多喝溫開(kāi)水，每天的進(jìn)水量建議1500mL左右，如果喝白開(kāi)水覺(jué)得特別沒(méi)有味道，喝不下去，可以做蔬菜、水果的鮮榨汁。但是鮮榨汁的操作要注意衛(wèi)生，同時(shí)不可過(guò)量飲用，因?yàn)閼言衅陂g孕產(chǎn)婦的胃腸道都特別敏感，喝完鮮榨汁可能會(huì)有腹脹、腹瀉，甚至腹痛的癥狀。孕婦可以喝自己適應(yīng)的鮮榨汁兌以果蔬，使其成為有營(yíng)養(yǎng)的飲料，但是也不能忘記補(bǔ)充溫開(kāi)水，水的攝入對(duì)人體非常重要，不僅能維持胎兒的羊水，還能維持孕婦生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
