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    小腿酸脹的原因及治療

    2023-08-09 11:38播放 :

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    小腿酸脹的原因及治療具體如下:

    1、原因:小腿酸脹常見的原因主要是劇烈運(yùn)動(dòng),或者繁重的體力勞動(dòng)后,因?yàn)轶w內(nèi)乳酸堆積,引起小腿酸脹不適;小腿肌肉痙攣和抽搐,也會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹。此外,病理因素包括下肢血液循環(huán)不通暢引起的靜脈曲張,糖尿病引起的周圍血管疾病等,均可以導(dǎo)致小腿的酸脹。

    2、治療:出現(xiàn)小腿酸脹后一般建議立即休息,針對(duì)具體的致病原因進(jìn)行針對(duì)性治療和緩解,如果病理因素所致要積極治療原發(fā)病,如果是過度活動(dòng)所致應(yīng)該做好腿部保暖,熱水或者溫水泡腳,或者用熱的、溫的毛巾外敷,可以起到促進(jìn)血液循環(huán),緩解小腿肌肉酸痛的作用。也可以適當(dāng)按摩,且把腿稍微抬高,配合中醫(yī)的膏藥去貼,或者到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行針灸,也可以起到緩解小腿酸脹的效果。如果小腿酸痛是由于外傷引起,并且伴有局部腫脹,可以進(jìn)行冷敷,能有效緩解腫脹和酸痛。

    如果小腿酸痛嚴(yán)重,且持續(xù)不緩解,建議一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,不能夠再隨便自己亂用藥,以免耽誤病情。

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    小腿酸脹是什么原因

    "小腿酸脹還需要根據(jù)具體的人群和特殊的情況而定。對(duì)于青少年小腿酸脹的原因,主要是由于缺鈣所造成的。由于青少年階段正是青春期發(fā)育的時(shí)候,這時(shí)候人體需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素很多,而缺鈣就會(huì)造成小腿酸脹的癥狀,建議在飲食上多吃一些含鈣比較多的食物,如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等等,還可以考慮口服鈣片以及葡萄糖酸鈣口服液。月經(jīng)期間出現(xiàn)小腿的酸脹,這種情況下也是正常的現(xiàn)象,是由于月經(jīng)期盆腔充血所導(dǎo)致的壓迫癥狀。因此經(jīng)期應(yīng)當(dāng)多喝水,保持大便的通暢,減少對(duì)骨盆的充血刺激,可以緩解這些癥狀,另外還可以多進(jìn)食一些開胃的食物。而對(duì)于中老年人小腿酸脹的原因,主要是由于機(jī)能減退所造成的,有可能是腰椎的疾病,或者小腿肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)退行性變,還需要通過進(jìn)一步的檢查,如CT、X片來進(jìn)一步明確。另外對(duì)于跑步的人還容易造成小腿的酸脹,這主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行充分的熱身,做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)和繞膝的運(yùn)動(dòng)。跑完步后應(yīng)當(dāng)將腿抬高,用力拍腿。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:31''

    金鑫棗莊市中醫(yī)醫(yī)院

    2023/04/13收聽(49732)

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