拉肚子是日常生活中較為常見的現(xiàn)象，尤其是在夏天，急性胃腸炎是拉肚子比較常見的原因。一般拉肚子時不建議喝牛奶。因為我國本身就有部分人由于體內(nèi)缺乏乳糖酶，在正常情況下喝牛奶就會拉肚子。如果有急性胃腸炎，腸道表面的乳糖酶分泌就會減少，腸道表面的屏障容易受到損傷，此時喝牛奶容易加重腹瀉。
在拉肚子時建議可以喝稀飯、粥或者是吃比較軟的面條，還可以服用少量酸奶，但是不要吃特別涼的酸奶。還要避免辛辣、刺激、生冷的食物，避免油膩、油炸、燒烤等食物，因為這些食物都可能會加重拉肚子，影響疾病恢復(fù)。
