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神經(jīng)紊亂治療方法，具體如下：

1、生活方式調(diào)整：調(diào)整生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣調(diào)整，主要是睡眠習(xí)慣的調(diào)整，睡眠時(shí)間不要太晚，睡覺前少看電視、電腦、手機(jī)以及不要熬夜、不要過度疲勞，然后睡覺前不要吃導(dǎo)致興奮的東西，包括刺激、辛辣的食物，以及奶茶、咖啡、可樂甚至酒等食物，同時(shí)睡覺前，可以喝少量蜂蜜水或者牛奶，以及泡熱水澡 洗熱水腳等方式，都可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)?2點(diǎn)之前與12點(diǎn)之后的睡眠質(zhì)量完全不一樣，所以要在11點(diǎn)鐘之前入睡；

2、情緒狀態(tài)調(diào)整：要調(diào)整情緒狀態(tài)，情緒狀態(tài)平時(shí)要盡可能地就是保持比較平和的心態(tài)，凡事看開一點(diǎn)，心態(tài)調(diào)整好以后，也可以改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡；

3、中成藥治療：可以用部分中成藥輔助調(diào)整，如烏苓膠囊、棗仁安神膠囊以及百樂眠等藥物，可以改善神經(jīng)紊亂；

4、西藥治療：中成藥失效時(shí)，可以用改善睡眠的藥物如安定(地西泮)、思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆，都可以改善神經(jīng)紊亂，此外還有改善情緒的藥物一般是用精神方面的藥物，如治療抑郁癥的藥物，可以通過改善情緒從而治療神經(jīng)紊亂。