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    空腹喝水有什么好處

    2023-07-24 02:28播放 :

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    通常情況下,空腹喝水有一定的好處,但并不是所有情況都適合空腹喝水,空腹喝水主要有以下好處:

    1、患者空腹時(shí),胃腸道內(nèi)沒(méi)有食物,所飲用水分直接被消化道吸收,可以更好地充分吸收和代謝水分;

    2、空腹飲水還能促進(jìn)水分在腸腔和消化道內(nèi)快速分布,尤其是對(duì)于嚴(yán)重口渴的人群,是補(bǔ)充水分的較好方法。如果患者口渴的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),如經(jīng)過(guò)一夜睡眠,晨起空腹時(shí)可飲用一杯清水。

    患者還應(yīng)在適當(dāng)時(shí)候補(bǔ)充水分,如兩餐之間、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的30分鐘左右,以免過(guò)度口渴,但補(bǔ)水候可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的臨床情況。

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