打籃球?qū)τ陂L高有幫助，但并不是打籃球就一定會長高，長高主要是取決于身體是否有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應，以及是否有足夠的促進生長的激素。青春期發(fā)育的孩子要長高，必須要保證營養(yǎng)物質(zhì)供應充足，也就是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)以及維生素不能缺少。另外要保證充足的促進長高的激素，包括生長激素、甲狀腺素等，如果缺乏了這兩種激素，即使營養(yǎng)物質(zhì)供應充分，長高也會受到限制。
身體雖然能夠產(chǎn)生這些激素，尤其是生長激素，但是還要能夠大量釋放出來，這時就需要保證孩子有充足的睡眠以及適當?shù)倪\動，因為在進入到深層睡眠或者是在大量運動時，生長激素才會大量釋放出來。因此青春期的孩子除了吃得好還要睡得好，同時還要加強運動，打籃球是屬于運動的一種方式，孩子可以積極做各種各樣的運動，打籃球也是其中的一種。
