浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
骨科
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對于長期低頭導(dǎo)致的頸椎病，治療包括以下幾點(diǎn)：
1、休息：避免長期低頭玩電子產(chǎn)品，使頸部抬起，目視遠(yuǎn)方；
2、理療：到脊柱骨科就診，明確是由于低頭導(dǎo)致頸椎病時，建議進(jìn)行正規(guī)理療，可以緩解頸部肌肉緊張程度；
3、運(yùn)動治療：進(jìn)行室外運(yùn)動，例如打羽毛球、游泳、慢跑，均可以使頸部肌肉得到放松，恢復(fù)完美生理前屈，此時頸椎病的癥狀可得到緩解。
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"長期低頭導(dǎo)致的頸椎病，治療如下：首先，要改善不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，要避免長時間低頭伏案工作，避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)，這些活動會加重頸椎間盤內(nèi)的壓力，會引起纖維環(huán)的破裂，引起髓核的突出。其次，要進(jìn)行頸椎的伸展運(yùn)動鍛煉，比如可以做飛燕式的動作，可以做五點(diǎn)支撐，通過伸展頸部增強(qiáng)頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性。最后，可以對癥治療，可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊緩解疼痛，可以使用甲鈷胺片緩解手部的麻木。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/22收聽(56356)
"長期低頭會導(dǎo)致頸椎病，因?yàn)殚L期低頭會導(dǎo)致頸部肌肉力量薄弱、韌帶松弛，導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂以及間盤突出，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病可以分為神經(jīng)根型頸椎病和椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病等。神經(jīng)根型頸椎病主要是導(dǎo)致手和上臂疼痛、麻木，疼痛都是從頸椎放射而來。另外，椎動脈型頸椎病可以導(dǎo)致患者椎動脈痙攣、管腔狹窄，從而導(dǎo)致大腦供血不足，患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、煩躁等表現(xiàn)。脊髓型頸椎病也可以引起雙下肢運(yùn)動異?；蛘呱眢w的病理反射等改變，需要進(jìn)行一定的治療。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/12/11收聽(97870)
"長期低頭玩手機(jī)特別容易導(dǎo)致頸椎病，隨著手機(jī)的越普及，頸椎病的發(fā)生率也逐漸增加，這就是由于長時間低頭使用手機(jī)導(dǎo)致的。長時間低頭使用手機(jī)會使頸椎的生理彎曲消失，使頸椎變直，隨著病情發(fā)展會使頸椎形成反弓。然后隨著長時間的不良因素刺激，會出現(xiàn)頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生，繼而壓迫到脊髓、硬膜囊和神經(jīng)根，產(chǎn)生頸椎病的神經(jīng)刺激和神經(jīng)損傷癥狀。所以，在日常生活中一定要避免長時間低頭使用手機(jī)。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/04/29收聽(56150)
"在日常生活中，如果病人長期低頭容易患有頸椎病。因?yàn)殚L期低頭會使頸部發(fā)生勞損，而且也能加速頸部的骨骼增生、老化，可以使頸椎管內(nèi)的壓力增大，容易對脊髓和神經(jīng)根產(chǎn)生刺激，病人會形成頸椎病。病人會有上肢的放射性刺痛，前臂皮膚感覺減退、麻木，手指靈活性出現(xiàn)障礙。拍攝頸椎部位的CT片、核磁共振片或者做肌電圖檢查可以明確診斷。為了減少、預(yù)防頸椎病的發(fā)生，在平時可以告訴病人減少頸部的負(fù)重活動，可以經(jīng)常做保健操或者采取頸部的正確康復(fù)鍛煉。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/17收聽(94432)
低頭族可導(dǎo)致脊柱生理曲度消失甚至反曲，長期低頭可導(dǎo)致相應(yīng)的間盤退變、纖維環(huán)損害，最終導(dǎo)致間盤突... 丁立祥│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/11/16播放(53674)
低頭族可導(dǎo)致脊柱生理曲度消失甚至反曲，長期低頭可導(dǎo)致相應(yīng)的間盤退變、纖維環(huán)損害，最終導(dǎo)致間盤突...
丁立祥│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/16播放(53674)
頸椎病的發(fā)生與低頭時間長有關(guān)，比如某些年輕人娛樂、工作，需要長時間低頭玩手機(jī)，頸椎后方會出現(xiàn)酸... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/03/31播放(28795)
頸椎病的發(fā)生與低頭時間長有關(guān)，比如某些年輕人娛樂、工作，需要長時間低頭玩手機(jī)，頸椎后方會出現(xiàn)酸...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/31播放(28795)
"長期低頭玩手機(jī)，確實(shí)是非常容易患有頸椎病的。低頭玩手機(jī)就會增加頸椎的壓力，尤其是對頸椎間盤的壓力顯著增加，兩個椎體向前屈擠壓頸椎間盤，使頸椎間盤的纖維環(huán)容易損傷，甚至破裂，然后導(dǎo)致頸椎間盤向后突出。如果向正后方突出，就會形成脊髓型頸椎??；如果向側(cè)后方突出，就會形成神經(jīng)根型頸椎病。如果有可能就盡量避免長時間低頭玩手機(jī)，要多做頸椎的保健操，長時間的堅(jiān)持，并且增強(qiáng)頸椎肌群的力量，以增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，避免形成頸椎病。"
2023/08/26收聽(97278)
"頸椎病低頭就暈，就說明有椎基底動脈的供血不足，往往是因?yàn)橥怀觯蛘呤窃錾俗?，影響到椎動脈的供血。針對這種情況，可以考慮先行磁共振的檢查，另外需要做頸部的多普勒彩超。交感神經(jīng)型的頸椎病也會導(dǎo)致這種頭暈，與交感神經(jīng)興奮性異常有直接的關(guān)系。針對這種頸椎病所引發(fā)的頭暈，如果說頭暈非常的嚴(yán)重，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，這個時候是可以考慮手術(shù)治療的。但是如果僅伴有輕微的頭暈，平時可以注意好好的保養(yǎng)，一定要減少經(jīng)常坐立、伏案低頭工作的時間，另外就是可以考慮藥物改善。藥物的選擇可以考慮口服鹽酸氟桂利嗪、天麻丸、頸復(fù)康顆粒。也可以考慮靜滴一些改善腦部血液循環(huán)的藥物，像是曲克蘆丁、銀杏葉等。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/04/04收聽(91300)
"對于頸椎病低頭頭暈引起的主要原因，還是病人存在有頸椎病。在低頭的時候，就可能引起椎動脈受壓，從而引起椎動脈對大腦供血不足，病人出現(xiàn)頭暈的癥狀。通常對于這樣的病人緩解的辦法，需要盡量少低頭、盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不可以受涼。局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，就可以有效的改善病人局部的血液循環(huán)。再就是局部進(jìn)行熱敷，也具有擴(kuò)張血管的作用。另外可以配合針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療，效果也是非常不錯的。最后對于這樣的病人，也可以配合一些藥物的治療，比如說口服擴(kuò)張血管的藥物，常用的比如說鹽酸氟桂利嗪，效果就非常不錯。"
程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/30收聽(22128)
"頸椎病根據(jù)發(fā)病機(jī)制、核磁表現(xiàn)，分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，還有椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病，這些頸椎病的治療方法也是有一定的區(qū)別，所以為了更明確診斷頸椎病的類型，必要的做一些頸椎的核磁，還有頸動脈的超聲來明確診斷，明確診斷之后，才能夠進(jìn)一步治療，治療起來效果才會事半功倍。如果頸椎病癥狀比較重，出現(xiàn)頸背部筋膜炎的癥狀，不能低頭，可以戴頸托來對頸椎臨時固定，緩解癥狀，同時應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物來減輕頸背部筋膜炎的炎性癥狀，也可以緩解疼痛。頸背部也可以做一些理療的方法，比如烤電、推拿、按摩、熱療、磁療都可以改善頸背部肌肉的血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，從而達(dá)到緩解癥狀的方法，也可以通過改善生活習(xí)慣，每天做一些頸椎保健操，緩解頸椎病的癥狀。對于神經(jīng)根型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍恳闹委煟部梢跃徑馍窠?jīng)的壓迫。對于脊髓型頸椎病出現(xiàn)脊髓明顯受壓的時候，如果有明顯的椎管狹窄，可以通過手術(shù)方法來解除脊髓的壓迫。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/08/23收聽(66370)
對于患者而言，頸椎病不能低頭有以下幾方面原因，需根據(jù)原因進(jìn)行處理：1、頸部肌肉勞... 陳剛│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 2023/10/11播放(59010)
對于患者而言，頸椎病不能低頭有以下幾方面原因，需根據(jù)原因進(jìn)行處理：
1、頸部肌肉勞...
陳剛│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/10/11播放(59010)
"患者長期的頸椎病首先要明確診斷，判斷是頸椎病的分型，可以結(jié)合頸椎的正側(cè)位片和頸椎的磁共振明確診斷。其次，治療上可以分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種。非手術(shù)治療以手法治療為主，針灸、推拿、牽引等手段是治療頸椎病的重要方式。再次，可以配合藥物，如中成藥通絡(luò)開痹片、頸復(fù)康、痹祺膠囊進(jìn)行口服；也可以使用中藥，如羌活勝濕湯、葛根湯等進(jìn)行加減；可以結(jié)合中藥外用熏洗，如海桐皮、路路通、伸筋草、羌活、獨(dú)活、桑枝、桂枝、紅花、雞血藤等進(jìn)行熏蒸治療；可以結(jié)合艾灸進(jìn)行督灸治療；可以進(jìn)行西藥口服，可以采用非甾體類抗炎藥物，即雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥，達(dá)到消炎止痛的目的。如患者癥狀明顯，可以行頸椎間孔注射治療或者小針刀松解治療，松解頸項(xiàng)部局部組織的粘連，解除患者的疼痛癥狀。最后，如果反復(fù)頸椎病困擾生活，必要的時候可以選擇手術(shù)治療。"
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/02收聽(75892)
現(xiàn)代人離不開手機(jī)、電腦，并且是工作、生活所需要的。目前一般認(rèn)為頸椎較差是因?yàn)殚L期低頭使用手機(jī)、... 杜紅根│浙江省中醫(yī)院 2023/07/06播放(93770)
現(xiàn)代人離不開手機(jī)、電腦，并且是工作、生活所需要的。目前一般認(rèn)為頸椎較差是因?yàn)殚L期低頭使用手機(jī)、...
杜紅根│浙江省中醫(yī)院
2023/07/06播放(93770)
"因?yàn)楣しN的需要，許多工作人員都需要長時間的低頭，比如教師、文案工作人員，以及電腦工作人員，長時間低頭工作容易導(dǎo)致頸椎病，所以低頭族預(yù)防頸椎病至關(guān)重要。首先，要做到不能長時間的低頭工作，工作約1個小時就適當(dāng)休息10分鐘，可以抬頭遠(yuǎn)眺或做頸椎保健操，用手可以按摩頸部緊張的肌肉。另外，要針對已經(jīng)有癥狀的頸椎病患者做適當(dāng)?shù)闹委?，同時在日常生活中多做頸椎保健操，如米字操等。"
2023/05/17收聽(71384)
"頸椎病患者出現(xiàn)低頭就暈的癥狀：1、可能是低頭活動的時候引起交感神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)交感神經(jīng)的興奮性增加，這種情況會出現(xiàn)頭暈的癥狀，并且頭暈的過程中往往伴有惡心、頭疼、嘔吐等癥狀。2、低頭的時候?qū)е骂i椎側(cè)孔內(nèi)的椎動脈受到壓迫，從而引起椎動脈供血不足、腦細(xì)胞水腫的情況，就會引起頭暈的癥狀。所以，頸椎病低頭就暈，首先臥床休息，避免頸部劇烈活動，頸椎外固定支具固定。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善頸椎的核磁共振檢查以及頸部的血管彩超，明確原因以后，根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度選擇合理的治療方法。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/20收聽(54578)
"低頭頭暈有可能是頸椎病所引起，頸椎病主要是頸椎間盤退變及其相鄰的附屬結(jié)構(gòu)改變，而造成脊髓或神經(jīng)受壓，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。它的根源主要是頸椎間盤退變，頸椎間盤退變可以造成局部的不穩(wěn)定，不穩(wěn)定就會產(chǎn)生頭暈，也就是脊髓病、頸椎病當(dāng)中的一種類型，叫交感型頸椎病。臨床上主要有神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、混合型這四種類型頸椎病，其中只有交感型頸椎病會產(chǎn)生頭暈。它的機(jī)制就是頸椎局部存在不穩(wěn)定，造成交感神經(jīng)刺激興奮，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀，包括頭暈、頭痛、心悸、胸悶、惡心、嘔吐等。治療主要是看不穩(wěn)定的程度，如果嚴(yán)重的不穩(wěn)定，可能通過手術(shù)來干預(yù)。如果輕微的不穩(wěn)定，可以保守治療，比如加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉、佩戴頸圍支具加以保護(hù)等。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/09/29收聽(23946)
低頭頭暈與頸椎病有一定關(guān)系，但不一定是頸椎病，因?yàn)閷?dǎo)致頭暈的原因較多，具體如下：... 吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/08/14播放(56140)
低頭頭暈與頸椎病有一定關(guān)系，但不一定是頸椎病，因?yàn)閷?dǎo)致頭暈的原因較多，具體如下：
...
吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/14播放(56140)
長時間低頭頸椎病怎么辦，首先去除病因，就是避免長時間低頭，因?yàn)殚L時間低頭會引起頸椎間盤退變，引起頸椎間盤的突出，治療上首先避免長時間的伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、彎腰勞作干家務(wù)。如果頸椎病已經(jīng)形成，就要使用對癥治療的藥物，包括鹽酸乙哌立松片緩解頸部肌肉的痙攣，使用安康信片、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊可以緩解頸部的酸脹疼痛感。平時要多做頸部的伸展運(yùn)動可以增加頸肌的力量，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，還有利于頸椎間盤的復(fù)位。
2023/10/12收聽(59066)
頸椎椎動脈向上走行至腦部后方，主要供應(yīng)腦后方血供。如果椎動脈狹窄或受刺激、痙攣，會導(dǎo)致椎基底動... 倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院 2023/10/28播放(74544)
頸椎椎動脈向上走行至腦部后方，主要供應(yīng)腦后方血供。如果椎動脈狹窄或受刺激、痙攣，會導(dǎo)致椎基底動...
倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院
2023/10/28播放(74544)
"頸椎病患者低頭頭暈的鍛煉方式有以下幾種：1、按摩，若是長時間低頭勞作，會導(dǎo)致頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、惡心、耳鳴等，可以通過按摩緩解癥狀，將右手置于脖子后面，揉捏頸部皮膚5次后將皮膚提起來，重復(fù)4-5次。2、左右轉(zhuǎn)動，可以在低頭一段時間后站起來，雙腳分開，與肩同寬，雙手置于腰間保持身體不動，開始左右轉(zhuǎn)動脖子，重復(fù)4-5次。3、上下運(yùn)動，也是將雙腳分開，雙手置于腰間，緩緩的做抬頭、低頭運(yùn)動，速度要慢，身體要穩(wěn)。4、對抗，將雙手交叉置于頸后，頭向后仰，雙手向前進(jìn)行對抗，重復(fù)4-5次。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/16收聽(39900)
河南省中醫(yī)院 鄭永智
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武漢協(xié)和醫(yī)院 李濤
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北京東直門醫(yī)院 王逢賢
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武漢市第一醫(yī)院 馮丹
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