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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃銀耳對(duì)胎兒好嗎

2023-02-28 22:46播放 :

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孕婦吃銀耳對(duì)胎兒有一定的好處，在孕期可以食用。銀耳屬于真菌類，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維，以及其它的微量元素，所以在孕期可以食用，可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，改善免疫功能、增強(qiáng)抵抗力，甚至在一定程度上具有養(yǎng)顏的功效。在孕期可以吃銀耳，但也不宜吃過(guò)多。

個(gè)別女性吃過(guò)多銀耳會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，引起全身皮疹、瘙癢，有時(shí)會(huì)有輕微腹瀉，所以銀耳可以適當(dāng)服用。另外在服用銀耳時(shí)盡量避免加入過(guò)多糖，或者單純吃銀耳即可，不宜吃冰糖銀耳等。孕期一定要控制甜食攝入，應(yīng)少吃甜食和各種水果。如果甜食或者水果食用過(guò)多，會(huì)造成血糖升高，導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，從而增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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孕婦吃銀耳對(duì)胎兒好嗎

"銀耳又稱白木耳，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是一種常見(jiàn)食材，具有滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。對(duì)于孕婦是可以適量吃銀耳，孕婦吃銀耳會(huì)帶來(lái)以下幾方面的好處：第一、能夠增強(qiáng)食欲，孕期孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的作用。銀耳當(dāng)中含有大量的纖維素和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)具有調(diào)節(jié)胃口的作用。第二、可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，這樣能夠減少孕期孕婦的患病率。第三、銀耳當(dāng)中有一定的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解腸脹氣和便秘。所以，孕期孕婦可以少量吃銀耳，對(duì)胎兒會(huì)帶來(lái)一定好處，但是不要吃得太多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張露│山東省立醫(yī)院

2023/09/30收聽(tīng)(34492)

孕婦吃銀耳對(duì)胎兒好嗎

"孕婦吃銀耳對(duì)胎兒有很多好處，銀耳具有清熱健胃、護(hù)肝解毒的作用。銀耳中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C含量很高，能夠促進(jìn)皮膚發(fā)育，增加身體的抵抗力。銀耳中含有豐富的膳食纖維，能夠潤(rùn)腸通便，減輕孕期的便秘癥狀，減少胎兒吸收毒素。銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖等，能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加身體的免疫功能，促進(jìn)骨髓的造血功能。銀耳中含有的天然膠質(zhì)具有滋陰潤(rùn)燥，能夠減輕孕婦上火的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/18收聽(tīng)(13900)

孕婦吃銀耳好嗎

"孕婦適量的吃銀耳是好的，銀耳營(yíng)養(yǎng)很豐富，是滋補(bǔ)的佳品，銀耳含有多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、硒等微量元素含量也很豐富，可以增強(qiáng)身體的免疫力。銀耳含有豐富的膳食纖維，可以健脾胃、增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，改善孕期便秘的癥狀，銀耳中含有天然的膠質(zhì)，可以滋潤(rùn)皮膚，幫助去除臉部的黃褐斑，能有效地改善孕婦的膚質(zhì)，有美容的功效。女性在懷孕后可以根據(jù)飲食情況適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配。孕婦不但能吃銀耳，還要適當(dāng)?shù)某匀忸?、魚(yú)蝦、雞蛋以及新鮮的蔬菜、水果，以補(bǔ)充身體對(duì)多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素的需求，滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/03/06收聽(tīng)(48170)

孕婦吃銀耳對(duì)胎兒有什么好處

"孕婦吃銀耳對(duì)胎兒的好處，因?yàn)殂y耳中含維生素D，適量吃銀耳，可以促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防孕期缺鈣。另外經(jīng)常吃銀耳還可以提高孕婦免疫能力，可以預(yù)防胎兒在宮內(nèi)被細(xì)菌或者病毒感染，有助于寶寶發(fā)育。另外用銀耳和紅棗燉湯喝，有補(bǔ)血作用，可以預(yù)防孕期貧血，孕期不但從飲食上注意，還需要注意自己的衛(wèi)生，最好勤洗澡，注意心情舒暢。不要在孕期著急生氣、情緒過(guò)于激動(dòng)、精神緊張等，這都會(huì)引起胎動(dòng)頻繁，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胎兒缺氧癥狀，需要定期胎心監(jiān)測(cè)，看寶寶情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/23收聽(tīng)(12402)

孕婦吃銀耳紅棗湯好嗎

"女性在懷孕期間食用銀耳紅棗湯有很大的好處，主要有：第一、銀耳紅棗湯里面含有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是紅棗里面含有大量各種的維生素，維生素C的含量要高于蘋(píng)果、葡萄等其他水果，其中的維生素A、維生素B族可以提高給孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育；第二、銀耳紅棗湯具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效，有效的預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血癥狀；第三、銀耳可以補(bǔ)肺益氣的功效，孕婦經(jīng)常食用可以提高身體的免疫能力，還可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，避免疾病的發(fā)生；第四、紅棗里面含有豐富的葉酸，可以增強(qiáng)血細(xì)胞的生產(chǎn)，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；第五、銀耳里面具有豐富的膠原蛋白，可以起到護(hù)膚品的功效，緩解孕婦出現(xiàn)的皮膚干燥癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/08/28收聽(tīng)(60506)

孕婦吃銀耳對(duì)胎兒最佳時(shí)間

"孕婦吃銀耳無(wú)非常嚴(yán)格要求，無(wú)論在妊娠早期、中期還是晚期，均可適當(dāng)食用。銀耳營(yíng)養(yǎng)較豐富，是一種較好的菌類物質(zhì)，含有非常豐富水溶性膳食纖維。在懷孕期間，由于孕激素水平會(huì)導(dǎo)致胃腸道平滑肌蠕動(dòng)減慢，因此腸道蠕動(dòng)減慢，會(huì)增加便秘風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)食用一些，增加水溶性纖維素?cái)z入，可大大緩解便秘癥狀。除此之外，銀耳還富含多種維生素和礦物質(zhì)，因此在孕期適當(dāng)食用一些銀耳，無(wú)論對(duì)孕婦自身身體健康，還是補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和礦物質(zhì)，都是有著很好的益處。同時(shí)對(duì)于食用銀耳并沒(méi)有一個(gè)非常嚴(yán)格的要求，無(wú)論在妊娠任何階段，都可以適當(dāng)食用。日常生活中孕婦吃銀耳有利于提高自身的免疫力，可抗疲勞，還可以美容。但是需要注意不要飲用冰鎮(zhèn)，這樣會(huì)對(duì)腸胃功能造成傷害。建議熬成湯，在溫?zé)釙r(shí)食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/09/20收聽(tīng)(21058)

每天吃銀耳好嗎

銀耳作為常見(jiàn)的食材可以經(jīng)常進(jìn)行口服，但是沒(méi)有必要每天都吃，因?yàn)橛行┘竟?jié)不適合口服銀耳，特別是寒冷季節(jié)或者患者體內(nèi)陰液非常充足，陽(yáng)氣特別虛少時(shí)不建議吃銀耳。經(jīng)常吃銀耳對(duì)患者有一定益處，表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：1、可以很好的護(hù)膚、美顏，特別是針對(duì)于人體過(guò)早生成的色斑、皺紋可以有效的進(jìn)行消除，銀耳可以維持皮膚組織細(xì)胞的正常機(jī)能，促進(jìn)其新陳代謝，所以對(duì)患者進(jìn)行美容還是有效果的。2、可以滋陰，主要在于銀耳可以很好對(duì)肺陰虛、腎陰虛進(jìn)行調(diào)治，適合長(zhǎng)時(shí)間患病的患者應(yīng)用。3、可以保護(hù)頭發(fā)，銀耳對(duì)輔助治療脫發(fā)也有效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/04/03收聽(tīng)(44626)

孕婦吃銀耳蓮子紅棗湯好嗎

孕婦吃銀耳蓮子紅棗湯是非常有好處的，銀耳蓮子紅棗湯中的紅棗含有豐富的維生素C，含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果之類的水果。銀耳蓮子紅棗湯能夠給孕婦補(bǔ)充需要的各種營(yíng)養(yǎng)，紅棗還可以補(bǔ)血益氣，孕婦多吃一些可以預(yù)防缺鐵性貧血。在整個(gè)孕期中孕婦都是可以吃紅棗的，銀耳也是營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在煮銀耳湯的時(shí)候切忌煮的時(shí)間太長(zhǎng)，里面的營(yíng)養(yǎng)容易被消耗。銀耳蓮子搭配可以祛濕化痰，也可以清熱解毒，所以孕婦吃是很有好處的。但是孕婦的食物一定要講究合理搭配，不能一次吃得太多影響消化吸收。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，要多吃一些應(yīng)季的蔬菜、水果，保證微量元素和維生素的攝入。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/16收聽(tīng)(57210)

孕婦吃榴蓮好嗎對(duì)胎兒好嗎

孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有好處。榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素，還有豐富的礦物質(zhì)如...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/28播放(51946)

孕婦吃棗子好嗎對(duì)胎兒好嗎

孕婦吃棗子對(duì)身體有好處，對(duì)于胎兒也有好處。因?yàn)闂椀臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有多種維生素、微量元素和礦...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/07/01播放(663)

高血壓吃銀耳好嗎

高血壓患者可以適量吃銀耳，銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、多種氨基酸以及鐵、鎂、鈣、磷等微量元素，其中蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀等離子均有輔助控制血壓的作用。但是單獨(dú)靠吃銀耳來(lái)控制血壓是不現(xiàn)實(shí)的，降壓作用必須依靠口服降壓藥來(lái)實(shí)現(xiàn)?？诜祲核幙梢钥紤]利尿劑如氫氯噻嗪等，鈣離子拮抗劑如氨氯地平等，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如貝那普利等，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如厄貝沙坦等，β受體阻滯劑如美托洛爾等，這些藥物才有真正能夠降低血壓的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/07/22收聽(tīng)(91014)

孕婦吃地瓜對(duì)胎兒好嗎

"孕婦在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某缘毓系?。地瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有豐富的維生素、胡蘿卜素和微量元素，適當(dāng)?shù)某缘毓?，?duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處。對(duì)于孕婦，一般在懷孕期間都會(huì)有便秘的情況，地瓜屬于粗纖維的食物，還有很好的通便作用，并且能夠預(yù)防心腦血管的疾病。另外，懷孕期間容易色素沉著，形成色斑，吃地瓜能夠避免色斑的形成。但是不建議吃得過(guò)多，因?yàn)榈毓现嗪械矸鄣暮刻貏e高，容易造成消化不良的情況，影響胃腸的功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/04/19收聽(tīng)(78700)

孕婦吃雞爪對(duì)胎兒好嗎

"孕婦吃雞爪對(duì)胎兒是有好處的，但是做法上一定要注意，不要用買腌制的雞爪來(lái)吃，還有就是超市里賣的那種泡椒雞爪也不要食用，因?yàn)檫@種塑封的食品里面都會(huì)有添加劑，不利于孕期的健康。雞爪的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，里面有豐富的膠原蛋白以及礦物質(zhì)能夠起到保護(hù)孕婦內(nèi)臟的功效，還能夠安胎保胎，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。雞爪里含有銅是比較多的，而銅在孕媽媽的身體里是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠維護(hù)孕媽媽的血液健康，維護(hù)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和免疫功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/06/14收聽(tīng)(96772)

孕婦吃糯米對(duì)胎兒好嗎

"孕婦可以適量吃糯米，糯米屬于溫性的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的微量元素，能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒、反胃、惡心或者食欲不振。平時(shí)適量的吃糯米，還應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃肉類、奶類和蛋類。懷孕期間需要均衡營(yíng)養(yǎng)，才能達(dá)到寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。懷孕中后期的時(shí)候，應(yīng)該適量補(bǔ)充鈣，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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孕婦吃石榴對(duì)胎兒好嗎

"石榴中富含豐富的維生素和鐵質(zhì)，其中的維生素C可以幫助促進(jìn)鐵的吸收，孕婦在懷孕期間，發(fā)生生理性貧血，適量吃一些石榴，可以攝入足量的維生素C，能夠幫助鐵的吸收，可以減輕和預(yù)防生理性貧血，有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，并提高孕婦身體的抵抗力。石榴還可以降低胎兒大腦發(fā)育的畸形率，以促進(jìn)胎兒正常的大腦的發(fā)育，其中豐富的的石榴汁兒味道甘美，刺激食欲，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以幫助消化和吸收，緩解孕婦早期的惡心、嘔吐癥狀，以及身體的疲勞現(xiàn)象，并能夠補(bǔ)充孕婦體內(nèi)水分，能夠使孕婦和胎兒的皮膚細(xì)嫩光滑。但是石榴不宜過(guò)量多吃，因?yàn)樗鼤?huì)引起上火，誘發(fā)咳嗽痰鳴，有時(shí)牙齒還會(huì)發(fā)黑，所以吃石榴也一定要適量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"韭菜是一種蔬菜，平時(shí)吃還可以，但是孕期最好不要吃。民間有說(shuō)法說(shuō)韭菜會(huì)引起流產(chǎn)或其它不適癥狀，事實(shí)上常識(shí)也會(huì)告訴我們韭菜是滑腸的，容易引起腹瀉。另外，有的時(shí)候洗不干凈、衛(wèi)生條件差就更容易引起腹瀉。韭菜有一些成分可能會(huì)出現(xiàn)宮縮樣的現(xiàn)象，所以吃韭菜有時(shí)正常人會(huì)腹瀉、拉肚子，孕婦可能早孕期就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以，孕期最好少吃韭菜餡的餃子，韭菜在非孕期吃也不要多吃，雖然口感比較好吃，味道比較好，但是吃多了可能也不舒服。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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孕婦吃百香果對(duì)胎兒好嗎

百香果是一種很好的水果，孕婦可以吃。百香果作為一個(gè)水果，提供水果該提供的營(yíng)養(yǎng)，比如百香果含有豐...

郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/30播放(25198)

孕婦吃青椒對(duì)胎兒好嗎

女性在懷孕后適當(dāng)?shù)某孕┎焕钡那嘟肥强梢缘?，青椒中含有較高的維生素C，女性食用后可以有利于提供身體的營(yíng)養(yǎng)成分，并且也可以起到一定的美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)身體免疫力的功效。但是女性在懷孕后也不要過(guò)多的食用青椒，可適當(dāng)?shù)某孕┤忸悺⑴Ｄ?、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物，才有利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。因此女性在懷孕后也不要過(guò)多的緊張，保持心情放松，生活規(guī)律，避免熬夜、受涼以及煙酒等不利刺激，定期的做好產(chǎn)科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。從而有利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，防止妊娠合并癥和并發(fā)癥等意外情況發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/06/19收聽(tīng)(48554)

孕婦吃面食對(duì)胎兒好嗎

"在懷孕期間需要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適量的吃面食，面食目前來(lái)說(shuō)屬于是主食，可以吃發(fā)面的饅頭，發(fā)面的餅這樣比較容易消化，死面的食物不容易消化，比如餃子或者是面條之類的食物，也可以吃。但是在這期間，還需要搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃點(diǎn)脂肪和蛋白質(zhì)高的食物，才能夠達(dá)到寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)應(yīng)該注意多吃牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物能夠達(dá)到寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。在懷孕中后期的時(shí)候，還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣，適量的多吃海產(chǎn)品，如海帶、紫菜，這些食物含鈣量非常高，能夠達(dá)到寶寶生長(zhǎng)所需要的鈣的含量，才能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/05/07收聽(tīng)(42882)

孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒好嗎

適當(dāng)吃榴蓮對(duì)孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有好處。但是榴蓮糖分非常高，對(duì)于有妊娠期糖尿病或者血糖較高孕婦不...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/06播放(90036)

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