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睡覺腿抽筋的原因具體如下：

1、低鈣血癥：因?yàn)榧∪獾呐d奮性增高容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，多見于生長(zhǎng)發(fā)育比較快的青少年，月經(jīng)量比較多、更年期的女性或者老年患者，因?yàn)楣琴|(zhì)丟失容易產(chǎn)生低鈣血癥。在晚上睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳、腿或者手等部位不自主地抽搐，這種情況多屬良性，再補(bǔ)充鈣片或者維生素D₃之后，可以得到緩解；

2、白天局部過度勞累：比如白天運(yùn)動(dòng)過多、站立時(shí)間過久或者健身時(shí)下肢活動(dòng)過度等，在晚上休息時(shí)因?yàn)榧∪馓幱谙鄬?duì)放松狀態(tài)也會(huì)出現(xiàn)反彈，導(dǎo)致下肢抽筋；

3、白天精神緊張：比如睡前精神比較緊張、壓力比較大或者神經(jīng)受到某些刺激，在睡眠時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腿突然抽筋的發(fā)生。