上海市東方醫(yī)院
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膽囊結(jié)石80%以上與吃有關(guān)，也就是預防膽囊結(jié)石，最主要是管住嘴。
比如早晨可以吃好，中午要吃飽，晚上不要吃過油。否則大量的油都進入到肝臟，讓肝臟處理，處理以后再排到膽汁里，膽汁容易過飽和，容易產(chǎn)生結(jié)石。因為晚上主張要清淡，量少，盡量吃不容易吸收的纖維素，這樣原材料就少。膽汁在晚上會被濃縮，可以濃縮10-30倍。因此，早晨盡量吃早，吃好，讓膽囊充分排出膽汁。
所以飲食控制最重要，而不是用藥物預防。
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膽結(jié)石的預防方法具體如下：1、規(guī)律進餐：如果長時間不進食，膽囊會持續(xù)處于充盈的狀... 施寶民│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/11/22播放(84168)
膽結(jié)石的預防方法具體如下：
1、規(guī)律進餐：如果長時間不進食，膽囊會持續(xù)處于充盈的狀...
施寶民│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/11/22播放(84168)
預防膽結(jié)石最好的辦法就是控制飲食，首先要少吃多餐，避免暴飲暴食。最重要的就是要吃早餐，可以避免空腹的時間太長，導致膽汁長時間淤積在膽囊內(nèi)，避免膽固醇結(jié)晶從而形成結(jié)石。平時要低膽固醇，低脂肪飲食，避免攝入過多的動物類脂肪，比如各種肥肉、動物的內(nèi)臟等。要高纖維低脂肪的飲食，比如多吃新鮮的蔬菜、水果以及全麥的谷物，最好食用油要多吃橄欖油，多吃含有卵磷脂的食物，比如大豆、燕麥等。其次就是要控制體重，嚴格戒酒。
劉巍│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/01/16收聽(13144)
預防膽結(jié)石方法常見可干預因素為飲食。膽囊一般在吃飯時會收縮，將膽汁排出，由于膽囊是膽汁儲存器官... 劉曉洋│山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 2023/08/08播放(75462)
預防膽結(jié)石方法常見可干預因素為飲食。膽囊一般在吃飯時會收縮，將膽汁排出，由于膽囊是膽汁儲存器官...
劉曉洋│山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/08/08播放(75462)
"膽結(jié)石是臨床上比較常見的疾病，膽結(jié)石的預防應該做到以下幾方面，由于人的體質(zhì)，膽汁酸代謝障礙都會誘發(fā)膽結(jié)石，尤其是膽結(jié)石與飲食有密切相關(guān)性。因此預防首先要采取合理的飲食，避免高膽固醇、高油膩的食物，同時要盡量的吃早餐，每天早上吃了飲食以后能夠促進膽汁的排泄，相當于對膽囊的一次自我清洗。另外在睡前時盡量要避免吃東西，或者晚餐吃得過多，因為在睡眠過程當中膽汁處于一種飽和狀態(tài)，容易形成膽結(jié)石。對于有膽囊炎癥的患者，一定要注意加強這方面的治療預防膽囊結(jié)石的形成。另外，高危因素也應該進行提早的預防，包括三高，高血壓、高血脂、高血糖，這些病人一定要早期地進行體檢，因為這三類疾病都和膽結(jié)石形成有關(guān)系。因此要盡量的進行早期干預，預防膽結(jié)石的發(fā)生。"
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/04/23收聽(10344)
"膽結(jié)石是膽道系統(tǒng)最常見的良性疾病，膽結(jié)石發(fā)生的原因主要有遺傳因素、飲食因素、環(huán)境因素、膽道內(nèi)細菌的感染以及膽囊內(nèi)環(huán)境的紊亂等。對于膽結(jié)石的預防應該做到以下幾個方面：1、飲食，飲食應注意做到避免辛辣、刺激、高油、高脂以及油炸、燒烤類食品，以免引起膽囊收縮和膽汁儲積，從而產(chǎn)生膽囊結(jié)石。2、注意每日三餐定時，不可暴飲暴食，使膽道收縮以及排泄有規(guī)律性，從而減少其發(fā)生結(jié)石的可能性。3、飲水注意飲純凈水，避免水類的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)含量過多，從而造成沉積引起膽道結(jié)石的發(fā)病率增高。"
張震│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/19收聽(20768)
"預防膽囊結(jié)石，首先應當規(guī)律的進食。按時進食是預防膽囊結(jié)石最重要的辦法。尤其是早餐，由于早餐與上次晚餐時間最長，肝臟經(jīng)過一晚的合成，分泌了大量的膽汁，這些膽汁會儲存于膽囊內(nèi)，膽囊粘膜吸收水分，使膽汁變濃，膽固醇卵磷脂容易形成，膽汁黏稠度增加，造成膽泥。因此按時進餐能夠促使膽囊收縮，及時的排空膽囊，防止結(jié)石的形成。其次還要合理的飲食結(jié)構(gòu)。日常生活中應當避免進食過多的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，適當?shù)氖秤美w維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成，減少動物性脂肪的攝入，適量增加玉米油、葵花籽油、花生油、大豆油等植物油攝入的比例，保證新鮮的水果供給，提供必要的維生素和適量的纖維素。對于家族史膽囊結(jié)石的患者，更應該合理飲食，定期復查，及時處理高血脂。"
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/06收聽(33470)
膽結(jié)石的預防主要從飲食上注意：1、飲食習慣：先要保證正常的飲食習慣，要注意少吃多... 陸曄斌│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/04/18播放(34502)
膽結(jié)石的預防主要從飲食上注意：
1、飲食習慣：先要保證正常的飲食習慣，要注意少吃多...
陸曄斌│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/18播放(34502)
"膽結(jié)石的內(nèi)因，即基因方面是不可改變的，但外因，即后天因素，是可以嘗試改變的?？蓢L試保持健康的體重，因為越超重的人群更容易發(fā)生膽結(jié)石，如果計劃快速減輕體重，如通過減肥手術(shù)，這種快速減輕體重的方式也可導致膽結(jié)石，醫(yī)生或護士可能會建議您使用藥物來預防膽結(jié)石。"
周文穎│中日友好醫(yī)院
2023/04/23收聽(71214)
"膽結(jié)石的病理跟日常生活中的個人習慣、生活環(huán)境息息相關(guān)。通過學術(shù)研究，膽固醇高是形成膽結(jié)石的一個重要原因， 所以改變不良的飲食習慣和生活習慣，可以在一定程度上減少或盡量避免膽結(jié)石的發(fā)生，所以可以按照以下方面來進行預防：1、要從三餐規(guī)律上來預防，養(yǎng)成吃早飯的好習慣。2、要避免暴飲暴食及進食高脂食物，雖然平時給人體補充營養(yǎng)成分少不了肉類，但在食肉的時候可以選擇魚肉、雞肉等脂肪含量較低的肉類，飲食要少油、少鹽，以清淡為主。3、運動、少熬夜、勤喝水，如果發(fā)現(xiàn)有患膽結(jié)石的征兆可以去醫(yī)院檢查，及時就醫(yī)。"
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/07收聽(57466)
預防膽結(jié)石的關(guān)鍵在于“管住嘴”，常見預防措施包括：1、正常進食早餐，如果不吃早餐... 胡海│上海市東方醫(yī)院 2023/02/11播放(60358)
預防膽結(jié)石的關(guān)鍵在于“管住嘴”，常見預防措施包括：
1、正常進食早餐，如果不吃早餐...
胡海│上海市東方醫(yī)院
2023/02/11播放(60358)
"如何預防膽結(jié)石，有一些注意事項大家要注意。首先談飲食，飲食要有規(guī)律，早餐不可以不吃，使膽汁得以定時排出，不至于過度濃厚，因此起到預防膽結(jié)石的作用。合理的飲食，避免高脂肪高熱量的飲食習慣，保持良好的體重，食用纖維豐富的食物，可以改善膽固醇的代謝，有助于預防結(jié)石的形成。素食者應該適當?shù)难a充卵磷脂，正常人的膽固醇與膽鹽、卵磷脂以一定的比例混合，呈微小微粒，蜷伏在膽汁當中。當這個比例破壞的時候，就容易形成膽結(jié)石。一些素食者攝入的卵磷脂不足，在攝入中過多的纖維妨礙了膽汁酸的重吸收，使膽汁的膽鹽濃度下降，所以素食者也適當?shù)难a充卵磷脂這類的食物。還有控制體重，控制體重有很多方法，保持運動的習慣，避免長時間久坐，比如長時間的看電腦，晚飯以后長時間的看電視。所以積極地改變生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，對預防膽結(jié)石是有很積極的作用的。"
陳波│上海市東方醫(yī)院
2023/02/21收聽(74824)
膽結(jié)石又叫膽石癥，包括膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石等。膽囊結(jié)石成因是高脂飲食、高膽固醇飲食... 聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/02/28播放(55784)
膽結(jié)石又叫膽石癥，包括膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石等。膽囊結(jié)石成因是高脂飲食、高膽固醇飲食...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/28播放(55784)
膽結(jié)石和人體代謝平衡有著平衡的關(guān)系，當人體營養(yǎng)代謝紊亂時，結(jié)石就會發(fā)生在尿路各個部位。1、多喝水、不憋尿，多喝、多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。2、要少吃動物內(nèi)臟，控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，而尿酸是結(jié)石的主要成分。3、少吃食鹽，太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同的作用，并且會干擾預防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。4、要多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含維生素B1及維生素C，在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，有利于治療和預防結(jié)石。綜上所述，預防膽結(jié)石的方法有很多，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/20收聽(17124)
確實有大概20%-30%左右的患者在1-2年會復發(fā)，膽結(jié)石的復發(fā)問題和患者手術(shù)術(shù)式有關(guān)系。如果... 耿文茂│山東省立醫(yī)院 2023/03/28播放(71218)
確實有大概20%-30%左右的患者在1-2年會復發(fā)，膽結(jié)石的復發(fā)問題和患者手術(shù)術(shù)式有關(guān)系。如果...
耿文茂│山東省立醫(yī)院
2023/03/28播放(71218)
膽結(jié)石的發(fā)生與飲食有很大的關(guān)系，所以想要預防膽結(jié)石應先從飲食結(jié)構(gòu)與習慣入手，比如少吃高油、高脂、高熱、高蛋白、高膽固醇的食物，例如肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等。飲食應注意營養(yǎng)均衡，以清淡易消化為主，多吃富含維生素的新鮮果蔬，戒喝濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲品，尤其是許多上班族應改掉不吃早餐的習慣，因為會使膽汁濃縮易形成膽結(jié)石。另外肥胖、缺乏運動也是膽結(jié)石發(fā)病的原因，應減肥保持適當?shù)倪\動。預防方面還應積極治療膽囊及肝部等相關(guān)臟器疾病，因為肝硬化患者也會增加膽結(jié)石的發(fā)病率。另外膽結(jié)石的發(fā)生也有可能與遺傳因素有關(guān)，治療方面應根據(jù)結(jié)石的數(shù)量和癥狀來定，比如結(jié)石較少、數(shù)量不多并且患者沒有相關(guān)癥狀，定期檢查即可。癥狀輕微的患者也可以口服藥物進行治療，嚴重的患者也可以通過微創(chuàng)保膽取石術(shù)或膽囊切除手術(shù)進行治療。
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/16收聽(21828)
"預防膽結(jié)石主要有以下措施：1、控制體重：肥胖患者體內(nèi)膽固醇過高，膽汁中膽固醇處于過于飽和狀態(tài)，容易形成膽固醇性結(jié)晶，而結(jié)石會使體內(nèi)膽鹽不飽和脂肪酸，及膽囊收縮素減少，都會加速膽結(jié)石的形成。因此控制體重、合理減肥具有重要的臨床意義，推薦按時進餐，尤其是早餐，還要避免兩餐間隙過長導致的膽汁淤積，減少膽汁酸肝腸循環(huán)的阻斷時間。2、高纖維素、低脂飲食：高脂飲食是膽結(jié)石的重要危險因素，食物中飽和脂肪酸的攝入可以促使膽汁中膽固醇含量升高，導致膽汁活性明顯加強。高纖維素飲食減少了膽固醇的攝入，同時也限制了腸道中膽汁酸肝腸循環(huán)，降低了膽固醇，從而達到預防膽結(jié)石的目的。3、加強運動、少憋尿：有些人運動少或體力活動少，時間一長膽囊肌的收縮力就會下降，導致膽汁排空力差，膽汁容易淤積形成膽結(jié)石，多喝水、不憋尿，有助于易致結(jié)石的物質(zhì)快速排出體外，并降低膽囊中膽汁的濃度。4、限制餐后零食：餐后零食可能導致膽結(jié)石發(fā)病，當人呈一種蜷曲體位時，腹腔壓力增大、胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收和膽汁的排泄，飯后久坐可能會使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，導致膽結(jié)石的發(fā)生。"
萬曉東│鶴崗市人民醫(yī)院
2023/09/08收聽(55788)
"預防膽結(jié)石的方法應根據(jù)膽結(jié)石的病因進行選擇，具體如下：1、膽固醇性結(jié)石：主要跟肥胖、暴飲暴食、高脂肪、高膽固醇飲食，或者不良的飲食習慣等明顯相關(guān)，針對這此類結(jié)石，預防方法主要是注意飲食調(diào)控、運動鍛煉，避免高血脂、糖尿病等因素的存在，注意控制血糖、血脂，肥胖的人群要減肥，一定要戒煙、戒酒。2、膽色素性結(jié)石：往往與膽汁淤積、膽道梗阻，或者膽道感染、膽道寄生蟲、做過手術(shù)有關(guān)，可能會導致膽汁的排泄異常，或者跟地區(qū)的飲食習慣、水質(zhì)等地區(qū)區(qū)域性有相關(guān)性。針對此類結(jié)石的預防，要注意干凈、衛(wèi)生的飲食，并定期復查、隨訪。膽汁淤積引起者要適當?shù)氖褂美懰幬?，做過胃腸改道手術(shù)，或者有某些疾病容易導致膽結(jié)石發(fā)生，就需要密切隨訪、復查，及早給予治療、預防，才能夠有效的防止結(jié)石的發(fā)生。"
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/28收聽(18610)
膽結(jié)石是由不規(guī)律飲食、油膩飲食攝入過多、活動量減少有關(guān)系，只要注意以上這三方面，可以達到預防膽... 咸國哲│山東省立醫(yī)院 2023/07/10播放(30455)
膽結(jié)石是由不規(guī)律飲食、油膩飲食攝入過多、活動量減少有關(guān)系，只要注意以上這三方面，可以達到預防膽...
咸國哲│山東省立醫(yī)院
2023/07/10播放(30455)
臨床上膽管結(jié)石大部分在患者兒時發(fā)生，原因是飲食不衛(wèi)生，產(chǎn)生腸道蛔蟲癥，進而出現(xiàn)膽道蛔蟲而發(fā)病。... 孫立臣│煙臺毓璜頂醫(yī)院 2023/08/14播放(55688)
臨床上膽管結(jié)石大部分在患者兒時發(fā)生，原因是飲食不衛(wèi)生，產(chǎn)生腸道蛔蟲癥，進而出現(xiàn)膽道蛔蟲而發(fā)病。...
孫立臣│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/08/14播放(55688)
"要想預防膽囊結(jié)石，首先要明確膽結(jié)石形成的病因。膽囊結(jié)石形成的誘因主要有不吃早飯、肥胖、餐后吃零食、不喜歡運動等因素可以引起膽囊結(jié)石，要預防膽囊結(jié)石，首先要注意吃早飯，經(jīng)常運動，餐后盡量不要吃零食，避免引起膽結(jié)石的形成。只有通過病因上的注意才可以預防膽結(jié)石，但是如果膽結(jié)石已經(jīng)形成，目前沒有藥物或者體外碎石這一類的治療可以將結(jié)石去掉。所以，對于膽囊結(jié)石的預防，首先要通過引起膽囊結(jié)石的誘因上進行預防，盡量避免膽囊結(jié)石的形成，造成其他病情的發(fā)展。"
黃潑潑│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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