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    糖尿病患者血糖高能不能吃山藥

    2023-05-24 09:51播放 :

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    糖尿病患者血糖高可以吃山藥,但是吃山藥的時候要控制好數(shù)量,因為山藥可以提供一定的熱量。糖尿病患者食用山藥有一定好處,因為山藥不僅是一個食品,從中醫(yī)的角度來講,山藥還是一味中藥,古名叫薯蕷。

    糖尿病患者少量進食山藥,可以起到生津的作用,很多糖尿病患者由于病史時間比較長,容易出現(xiàn)口干舌燥、夜間想喝水的情況。另外,山藥當中還含有很多酶類,尤其是淀粉酶,對消化道可以起到幫助消化的作用,脾胃虛弱的糖尿病患者進食山藥,可以幫助改善脾胃的功能,對脾虛有一定補充作用。

    此外,山藥中含有豐富的維生素,這種維生素對改善糖尿病患者的體質(zhì),也可以起到非常重要的作用。因此糖尿病患者在選擇山藥進食的時候,只要控制好數(shù)量即可,不可過多。糖尿病患者在飲食上總體而言,建議低鹽、低脂、清淡飲食即可,控制好總熱卡,不要讓總熱卡超標。

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    "糖尿病患者血糖增高可以吃適量的鐵棍山藥,但需注意不要過量食用,具體的食用量也要根據(jù)患者的身體狀況決定。山藥含有比較多的碳水化合物,也就是淀粉。如果過量食用,可能會帶來熱量攝入的增多,影響血糖,但是如果適量食用,影響有限。同時鐵棍山藥還含有比較多的膳食纖維,膳食纖維可以增加飽腹感,減輕饑餓感,有利于堅持飲食控制。同時大量的膳食纖維也可以延緩糖的吸收,避免餐后血糖明顯升高,有利于血糖的控制。同時膳食纖維也可以延緩、減少膽固醇的吸收,也有利于對于血脂的調(diào)整。鐵棍山藥當中的大量膳食纖維,對于軟化大便也很有好處,幫助規(guī)律排便。鐵棍山藥只要適量食用,對于血糖的影響非常有限。像其它的根莖類的食物,比如紅薯、紫薯或者是芋頭、馬鈴薯都可以適量食用,但是要提醒血糖盡量要在控制穩(wěn)定的情況下,將空腹血糖控制在7-8mmol\/L,餐后血糖在10mmol\/L以內(nèi)再適當食用。血糖偏高對健康危害是很大的,因此要及時控制好血糖,可以通過控制飲食、合理運動、自我放松與情緒調(diào)節(jié)來緩解血糖偏高的情況。如果患者血糖高于正常,相對比較嚴重且自身的胰島功能也較失常,這時候最好到醫(yī)院接受藥物干預(yù)治療。"

    語音時長02:16''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/03/12收聽(62104)

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