剛懷孕孕婦往往胃口不是太好，因?yàn)樵缭衅陂g胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素，即HCG的水平升高，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，所以在早孕期間，孕婦的胃口不是很好，并且會(huì)有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候建議最好吃一些好消化的食物，或者流質(zhì)、半流質(zhì)的食物，也可以減少對(duì)消化道的刺激。
孕期多種維生素的補(bǔ)充非常重要，維生素可以從食物中得到，也可以從藥物中得到。在孕期尤其是懷孕早期，吃含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有很大好處。其中葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而多種維生素對(duì)于胎兒心血管、泌尿生殖系統(tǒng)的畸形也有一定預(yù)防作用。
葉酸主要是在藥物中攝入，還可以通過綠葉蔬菜來進(jìn)行攝入，早期多吃一些蔬菜水果，對(duì)于維生素的補(bǔ)充也非常有幫助。懷孕期間還要增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，包括瘦肉、雞蛋等，可以使得孕婦有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
