兒童睡眠不足通?？紤]如下三種情況：
1、溫度：溫度過(guò)低或者溫度過(guò)高導(dǎo)致了睡眠時(shí)溫度不適宜而引起寶寶的睡眠不好，更多的情況是給寶寶穿得太多或者蓋的太厚，導(dǎo)致的室內(nèi)溫度過(guò)高，引起寶寶的睡眠不足。所以在睡眠的時(shí)候要保證室內(nèi)溫度的適宜，被褥的薄厚適宜，這是保證睡眠質(zhì)量的基本的條件。溫度過(guò)高和過(guò)低都影響睡眠，最適宜的溫度應(yīng)該是24-26℃；
2、飲食：在睡前吃的過(guò)多不容易消化，使得睡眠不踏實(shí)或者饑餓，從而引起的睡眠的障礙；
3、蛔蟲(chóng)感染：最常見(jiàn)的就是寶寶的蛔蟲(chóng)感染，蛔蟲(chóng)會(huì)分泌神經(jīng)毒素，所以造成寶寶的睡眠不安穩(wěn)等。
