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張昊
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

為什么早上空腹喝水會(huì)拉肚子

2023-01-03 09:59播放 :

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空腹喝水會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激作用，使得胃腸道蠕動(dòng)加快。如果平時(shí)就有內(nèi)臟高敏感的情況，早上起來(lái)空腹飲水后，可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)加快，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)的情況，出現(xiàn)拉肚子。對(duì)于便秘的患者，建議清晨空腹喝500ml水，無(wú)論是溫開(kāi)水還是淡鹽水，都有刺激結(jié)腸蠕動(dòng)的作用，有助于排便，緩解便秘的癥狀。

如果是腸易激綜合征或平常容易腹瀉的患者，可以早上起來(lái)少量喝水，喝的速度不要過(guò)快，選擇喝溫水，可以一定程度上減弱結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，避免腹瀉的情況。也可以早上喝牛奶、豆?jié){等含水量較高的食物，適當(dāng)補(bǔ)充水分，而不是空腹大量喝水，可減緩喝水以后腹瀉的癥狀。

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早上空腹喝水的作用

"早晨喝水對(duì)人體是非常有益的，人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，作用如下：第一方面，由于出汗或者蒸發(fā)等其他原因而導(dǎo)致的身體水分大量的蒸發(fā)，尤其是在春秋的時(shí)候，早上喝水將極大的補(bǔ)充了身體水分，使得細(xì)胞新陳代謝的更好。第二方面，清晨起來(lái)喝水，將水刺激胃腸蠕動(dòng)，更加有利于進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，同時(shí)有助于吸收過(guò)后的食物殘?jiān)蚪Y(jié)腸直腸輸送，使大便容易排出體外。第三方面，由于清晨人體處于脫水狀態(tài)，血漿也變得濃稠，濃稠的血漿不利于在人體血管內(nèi)的循環(huán)、流動(dòng)，當(dāng)飲入水后水分將補(bǔ)充進(jìn)血液內(nèi)，使血液流通良好，有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生，清晨起來(lái)喝水對(duì)人體是非常有益的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/06/28收聽(tīng)(90814)

早上起來(lái)空腹喝水的好處

"　　早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水的好處很多：　　首先，可以補(bǔ)充水分，因?yàn)樗X(jué)期間人體是不會(huì)攝取水分的，經(jīng)過(guò)一夜的呼吸、汗液等消耗，機(jī)體處于缺水狀態(tài)，起床后補(bǔ)充一杯水，可以維持身體的正常運(yùn)行?！　∑浯?，可以清理腸胃，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化、代謝，胃處于排空狀態(tài)，起床后一杯水不僅可以緩沖胃酸，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出預(yù)防便秘，且有利于小便排出毒素。　　最后，可以促進(jìn)心腦健康，夜間靜止?fàn)顟B(tài)加上水分的消耗后體內(nèi)血液相對(duì)黏稠，起床后喝一杯水可以稀釋血液，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/07/22收聽(tīng)(40574)

早上空腹喝水好不好

早上起來(lái)可以喝杯白開(kāi)水，溫度不用太高，但是建議刷牙以后再喝。在刷牙之前喝，水可能把口腔里存在的...

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/04播放(27897)

早上空腹喝水好嗎

早上空腹喝水對(duì)身體有好處，具體如下：

1、可以補(bǔ)充水分，經(jīng)過(guò)一夜消耗，通過(guò)皮膚呼吸...

張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/01播放(88312)

早上空腹喝水有什么好處

早上空腹喝水，從生理角度來(lái)講，經(jīng)過(guò)一夜的數(shù)個(gè)小時(shí)，起碼6-8個(gè)小時(shí)睡眠，可能在這期間都沒(méi)有再攝入水，相對(duì)來(lái)講人體血容量比白天生理狀態(tài)下偏少，體內(nèi)是一個(gè)缺水的狀態(tài)，相對(duì)血液粘稠度也會(huì)高。在早晨空腹?fàn)顟B(tài)，胃酸pH又是非常低的狀態(tài)，如果再不吃早飯，胃酸也會(huì)容易造成對(duì)自身黏膜的損傷。所以早晨晨起多喝點(diǎn)水，有利于補(bǔ)充血容量，減少血液的粘稠度，還在某種程度上降低了胃酸水平。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

謝鵬雁│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/30收聽(tīng)(94304)

空腹體檢早上可以喝水嗎

"空腹體檢的早上可不可以喝水和體檢項(xiàng)目有關(guān)，如果體檢需要抽血，像肝功、腎功、血糖、血脂及其他血液項(xiàng)目，不可以喝水，而且頭一天晚上八點(diǎn)以后，都建議不要進(jìn)食、進(jìn)水。如果做消化道的彩超，也不建議喝水。如果做泌尿系彩超檢查，需要憋尿喝水。如果做心電圖或者頭部、胸部CT，也可以喝水。對(duì)于像高血壓的病人，血壓比較高，即使做體檢，早晨也可以喝一口水，把降壓藥吃下以后再進(jìn)行體檢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郝敬波│徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/06/16收聽(tīng)(26700)

早上空腹檢查可以喝水嗎

早上空腹檢查，一般需禁食、禁水。喝水可能會(huì)影響部分檢查結(jié)果。

無(wú)痛胃鏡檢查時(shí)，胃腔...

劉曉│北京醫(yī)院

2023/03/29播放(62910)

早上空腹抽血能喝水嗎

一般情況下空腹抽血時(shí)不建議喝水，但稍微喝一點(diǎn)白開(kāi)水影響也不大。在抽血的頭一天晚上10點(diǎn)以后不要進(jìn)食、喝水。空腹采血的目的就是避免進(jìn)食及白天一些活動(dòng)對(duì)抽血結(jié)果的影響，所以要求禁食水8小時(shí)以上晨起采血。但這不是絕對(duì)的，并不是所有抽血的化驗(yàn)都需要空腹，有的血比如甲功、血常規(guī)、芯片癌檢、術(shù)前四項(xiàng)、凝血常規(guī)等均沒(méi)有要求。而像肝腎功能、電解質(zhì)、血脂等生化指標(biāo)就受進(jìn)食影響，所以需要空腹。不知是做的什么檢查，若是不清楚，水可以適當(dāng)喝，但不能喝飲料、茶等，也不要吃東西。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/29收聽(tīng)(95946)

早上空腹喝水的好處是什么

"早上空腹喝水有很多益處：第一、人體當(dāng)中水分是不可缺少的一種成分，它不僅參與人體新陳代謝，還會(huì)將人體內(nèi)的毒素?cái)y帶著排出體外，早上空腹喝水，更加有利于這些毒素排出體外。第二、喝水能夠促進(jìn)人體產(chǎn)生新的細(xì)胞，具有很好的增強(qiáng)體質(zhì)和抗衰老的作用。第三、人體在一整個(gè)晚上沒(méi)有攝入水分，身體消耗過(guò)多的水分，在早上起床之后空腹喝水可以有效的幫助補(bǔ)充人體流失的水分。第四、早上空腹喝水能夠潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)消化，提升腸胃的消化功能，使身體能夠充分吸收攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。第五、水分在進(jìn)入胃部之后，還可以起到對(duì)胃酸的稀釋作用，減少胃病的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/08/27收聽(tīng)(18334)

早上空腹喝水胃痛怎么回事

"早上空腹喝水胃痛的癥狀，大多考慮與胃部潰瘍性病變有關(guān)，如胃潰瘍、幽門螺桿菌感染、糜爛性胃炎等。因?yàn)槲覆堪l(fā)生潰瘍性病變后，其表層黏膜組織由于長(zhǎng)期受到病原體破壞性影響，會(huì)造成其出現(xiàn)局限性損傷現(xiàn)象。早上空腹飲水時(shí)由于胃酸液容積增大，會(huì)對(duì)病損處的神經(jīng)纖維組織造成持續(xù)性刺激，所以就造成患者出現(xiàn)胃區(qū)疼痛的癥狀。但是也不排除患者出現(xiàn)有胃息肉、胃黏膜神經(jīng)纖維瘤、胃竇癌等占位性病變的可能性。因?yàn)槲覆堪l(fā)生占位性病變后，增生組織會(huì)對(duì)周圍正常組織造成浸潤(rùn)破壞，從而造成患者胃部不適的癥狀反應(yīng)。具體病因需要到醫(yī)院進(jìn)行當(dāng)面會(huì)診檢查后，才能進(jìn)行確診治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/15收聽(tīng)(91902)

早上空腹喝牛奶拉肚子怎么治療最好

"早上空腹喝牛奶拉肚子時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，多喝熱水或者喝點(diǎn)小米粥來(lái)緩解癥狀。拉肚子次數(shù)較多的可以口服止瀉藥物或者服用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腹瀉癥狀。有些人群體內(nèi)乳糖酶缺乏，喝牛奶會(huì)后出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象，容易出現(xiàn)拉肚子的情況，可以改喝酸奶來(lái)改善乳糖不耐受的癥狀。對(duì)于牛奶過(guò)敏者，不要進(jìn)食牛奶和奶制品。平時(shí)要注意腹部保暖，喝牛奶前應(yīng)進(jìn)食一定食物，不要空腹喝牛奶，服用藥物時(shí)應(yīng)避免和牛奶同時(shí)服用，晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶還可以提高睡眠質(zhì)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/23收聽(tīng)(90278)

早上空腹喝水有利于排便嗎

"早上空腹喝水有利于排便，水分可以軟化糞便，減少便秘的發(fā)生，促進(jìn)糞便的排出。盡量喝白開(kāi)水，不要加其他的能量飲料，以及喝過(guò)多的碳酸飲料。除了早上空腹喝水以外，飲水的時(shí)間要分布在一天的任何時(shí)刻，老年人、兒童喝水應(yīng)該少量多次。除了有利于排便以外，鼓勵(lì)每天早上起床喝一杯水，是因?yàn)樗邥r(shí)的隱性出汗和尿液分泌損失了很多水分。起床以后雖然沒(méi)有口渴的感覺(jué)，但是體內(nèi)仍然會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致血液黏稠，飲用水可以降低血液粘稠度，增加循環(huán)血容量。睡前也可以喝一杯水，有利于預(yù)防夜間的血液黏度增加。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，還可以喝茶水，飲茶是中國(guó)的良好傳統(tǒng)，但是盡量喝紅茶、綠茶等比較清淡的茶。另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于體內(nèi)水的丟失比較快，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可導(dǎo)致水不足，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的時(shí)候，要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)水和電解質(zhì)要同時(shí)補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2023/08/07收聽(tīng)(64498)

早上空腹喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)拉肚子

如果早上空腹喝大量的蜂蜜水，對(duì)于既往就有慢性腹瀉的人會(huì)有拉肚子的情況。喝蜂蜜水需要因人而異的，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，蜂蜜可以消除體內(nèi)的積食，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)增強(qiáng)腸子的蠕動(dòng)縮短排便時(shí)間。對(duì)于慢性便秘或胃腸蠕動(dòng)功能比較差的人，清晨空腹喝蜂蜜水可以改善便秘癥狀，但如果有既往就是處于慢性腹瀉或者是腸炎的患者，空腹喝大量的蜂蜜水就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。因此對(duì)于不同的患者不同的疾病和基礎(chǔ)狀況，我們建議選擇不同的飲料，如果平素就是容易腸蠕動(dòng)增快，腹瀉的病人們還是建議盡量少喝蜂蜜水。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2023/03/21收聽(tīng)(45608)

早上空腹喝水胃痛是什么病導(dǎo)致的

晨起空腹喝水出現(xiàn)胃痛，首先考慮有無(wú)慢性胃炎。慢性胃炎通常情況下，病人沒(méi)有特殊癥狀，但部分病人也...

馮璟│山西省人民醫(yī)院

2023/09/02播放(92432)

早上喝水測(cè)血糖算空腹嗎

空腹血糖的概念是指在10個(gè)小時(shí)左右，沒(méi)有進(jìn)食任何含有熱量食物的情況下，所測(cè)量的血糖。早上如果喝...

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/18播放(56008)

空腹喝水有什么好處

"空腹喝水有很多好處，比如可以緩解胃腸道中消化不良的癥狀，并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于毒素等排出體外，并且還可以有效提高新陳代謝，緩解胃灼熱等癥狀。人體在晚上會(huì)消耗體內(nèi)很多水分，所以早上空腹時(shí)喝一杯白開(kāi)水，有助于補(bǔ)充身體內(nèi)所缺失的水分，幫助調(diào)整新陳代謝等。空腹喝水還可以在一定程度上達(dá)到減肥的效果，可以促進(jìn)腸胃對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，把毒素排出體外，清理胃腸道，并控制增肥等。還可以改善患者的膚色，空腹喝水有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善雀斑等毒素在皮膚中的積累，從而呼吸順暢，使皮膚光滑，所以空腹喝水對(duì)人體有很多好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/02/12收聽(tīng)(41428)

空腹喝水有什么好處

通常情況下，空腹喝水有一定的好處，但并不是所有情況都適合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好處：

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/24播放(70528)

空腹能喝水嗎

"空腹當(dāng)然可以喝水啦。人體在經(jīng)過(guò)一晚的睡眠期，沒(méi)有進(jìn)食的影響，血液的黏稠度一般可能會(huì)增高，人體也會(huì)感受到口渴不適，建議每天清晨起床后一定要記得喝一杯白開(kāi)水，一可以緩解人體的口渴不適；二可以補(bǔ)充一晚的水分丟失，補(bǔ)充血容量，促進(jìn)血液循環(huán)；三可以沖刷胃腸道，起到潤(rùn)腸的作用，改善便秘等情況。建議白開(kāi)水最好，一次量以200ml為宜，可以小口小口喝，不要太著急，也不要喝的太猛。喝水之后半小時(shí)左右再進(jìn)食，對(duì)胃腸道比較健康，機(jī)體也會(huì)感覺(jué)到比較舒服。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/11/24收聽(tīng)(82256)

空腹可以喝水嗎

空腹是可以喝水的，而且還能夠加快身體對(duì)水分的吸收。但是一定要注意，在喝水時(shí)不易過(guò)急過(guò)快，應(yīng)該適量，不能過(guò)多，也不要喝過(guò)涼或過(guò)熱的水，溫度要適宜，以免損傷食道和胃黏膜。特別是在早上空腹時(shí)喝一杯水，能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，有利于保持體內(nèi)的水分平衡，有利于消化吸收，稀釋血液，對(duì)心腦血管疾病的患者具有很好的養(yǎng)生保健作用，還能夠預(yù)防便秘。但是空腹喝水并不是適合所有的人，6個(gè)月以上的嬰兒腎臟還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，如果喝太多的水，會(huì)把體內(nèi)的電解質(zhì)排出去，造成水中毒；有腎病、青光眼和盆腔積液的人，如果空腹喝太多水會(huì)加重病情；心功能衰竭的人也要限制入水量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/23收聽(tīng)(70198)

為什么早上拉肚子

早上拉肚子一般屬于中醫(yī)上講的五更瀉的范疇，主要表現(xiàn)為脾虛或者腎虛，常見(jiàn)的肝腎陽(yáng)虛也可以引起五更瀉之類的情況。除了上述之類的情況，西醫(yī)上也有比如食源性因素、藥源性因素或者與精神、心理的因素都有一定的關(guān)系，需要排除近期有沒(méi)有特別的飲食習(xí)慣，尤其是在前一天晚上的飲食習(xí)慣，有沒(méi)有食用辛辣、油膩等刺激性的食物，或者近期有沒(méi)有使用抗菌藥物，比如阿奇霉素等造成腸道的菌群紊亂。另外，還要注意精神、情緒、壓力方面的調(diào)整，一定要多注意寒涼飲食和不潔飲食盡量減少攝入，因?yàn)樵擃惽闆r均可以引起早上拉肚子。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

2023/03/31收聽(tīng)(69806)

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