手術(shù)以后應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
1、注意坐姿、站姿，坐的時(shí)候腰板挺直，避免哈著腰或者后仰動(dòng)作，這兩個(gè)動(dòng)作可以明顯增加椎間盤的壓力，容易導(dǎo)致椎間盤突出的復(fù)發(fā)；
2、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和久站，容易增加椎間盤的壓力，容易誘發(fā)癥狀；
3、注意避免感受風(fēng)寒濕邪。
4、微創(chuàng)手術(shù)的好處是創(chuàng)傷小、恢復(fù)較快，但是椎間盤是對(duì)脊柱有穩(wěn)定的作用，微創(chuàng)手術(shù)實(shí)際上，并沒有改善椎間盤的不穩(wěn)問題，所以手術(shù)以后早期應(yīng)該佩戴腰圍，避免太劇烈的活動(dòng)；
5、癥狀減輕以后，應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)肌肉的力量去穩(wěn)定腰椎，避免椎間盤突出復(fù)發(fā)。
