国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    血脂高的癥狀有哪些,怎么調(diào)理

    2023-10-31 17:45播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    血脂高一般是指高脂血癥,高脂血癥的癥狀以及調(diào)理方法具體如下:

    1、癥狀:高脂血癥本身不會(huì)引起癥狀,高脂血癥所出現(xiàn)的癥狀都是由于靶器官出現(xiàn)癥狀所導(dǎo)致,意味著高脂血癥容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化以后,容易引起高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。頭暈、乏力的癥狀是由于腦供血不足所導(dǎo)致,心臟供血不全時(shí)可以出現(xiàn)心絞疼、心肌梗死;

    2、調(diào)理方法:上述癥狀都是由高脂血癥所導(dǎo)致,所以高脂血癥一定進(jìn)行干預(yù)。高脂血癥一般是指高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥,或二者都存在稱為混合性高脂血癥。要進(jìn)行飲食控制,少吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,動(dòng)物內(nèi)臟都必須少吃。同時(shí)增加一定的活動(dòng)量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒,控制好血糖、血壓、血尿酸,并通過減重使得機(jī)體的體重達(dá)標(biāo)。體重達(dá)標(biāo)是指身高-150就是標(biāo)準(zhǔn)體重,患者要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)。高脂血癥還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降脂藥物,包括他汀類、貝特類、煙酸類的藥物。

    分享:

    34

    相關(guān)推薦

    血脂高怎樣調(diào)理

    "合理的飲食是防止高脂血癥的最主要基礎(chǔ),無論是否口服調(diào)脂藥物,都應(yīng)該始終堅(jiān)持,要限制膽固醇的攝入,每天應(yīng)該小于300毫克。當(dāng)然,這個(gè)量很抽象,就是我們要知道很多含脂的食物盡量遠(yuǎn)離,像高油脂的食物、全脂奶、堅(jiān)果、超市小包裝的食品、油炸、油煎的食品,像油餅、油條,像各種醬,蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬、冰淇淋,還有各種肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、葷油、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙也應(yīng)該遠(yuǎn)離。低脂的,像含有不飽和脂肪酸的食物可以適當(dāng)多吃,包括魚油、植物油,也可以增加膳食纖維,膳食纖維主要含在水果、新鮮的蔬菜和全谷類的食物中,像燕麥、大麥、豆類當(dāng)中。全谷類的食物和新鮮的蔬菜、水果里面可溶性的膳食纖維讓膽固醇吸收的變慢,有利于血脂的控制。另外,要戒煙、限酒。同時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,每周5-7天,最好能每天堅(jiān)持,同時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng),每次30分鐘以上,要做到中等強(qiáng)度,因?yàn)橹械葟?qiáng)度才能夠消耗脂肪,有利于血脂的控制。中等強(qiáng)度可以達(dá)到微微出汗、微微喘、可以說話、不能唱歌,心率最佳是170減年齡。同時(shí)除了飲食和運(yùn)動(dòng)以外,必須要監(jiān)測血脂的情況,監(jiān)測的結(jié)果對(duì)于醫(yī)生評(píng)價(jià)控制的情況和要不要調(diào)整治療方案非常重要。"

    語音時(shí)長02:31''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/10/22收聽(28520)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved