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    怎么緩解頸椎病頭痛頭暈

    2023-11-16 08:06播放 :

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    對于頸椎病患者的頭痛、頭暈癥狀,一般有以下幾個緩解辦法:

    1、盡量避免不良姿勢,對于頸椎性頭痛、頭暈,主要是由于日常不良姿勢所致,比如長期伏案工作、缺乏鍛煉等;建議患者盡量要保持正確良好的肢體位,并且要定時變換體位,比如伏案工作1個小時后起來活動半個小時或者10分鐘,避免持久頸椎曲度改變導(dǎo)致肌肉受損;

    2、加強頸部肌肉鍛煉,從而使頸部肌肉能夠抵制不良姿勢對頸椎造成的損害,比如做頸部操,或者是瑜伽、太極。

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