腰部以下臀部以上疼痛，多數(shù)是纖維組織炎，即臀部肌肉筋膜、韌帶的纖維組織炎。
主要由于患者長(zhǎng)期伏案工作或者不正確姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，壓迫血管，使血管長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生炎性介質(zhì)或者毒素導(dǎo)致，無法排出。長(zhǎng)期化學(xué)刺激引起局部無菌性炎癥，對(duì)于此類患者，主要有以下幾點(diǎn)建議：
1、平時(shí)要注意定時(shí)改變體位，經(jīng)?；顒?dòng)，避免長(zhǎng)期伏案工作；
2、加強(qiáng)體育鍛煉，比如鍛煉腰核心肌群，腰部、臀部肌肉等；
3、可以用局部熱敷、理療、按摩、針灸等辦法減輕疼痛感。
總之，對(duì)于腰部以下臀部以上疼痛，最主要還是建議患者平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳、做瑜伽等。
