国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      孕期吃海帶有什么好處
      2023-04-02 09:39:56播放-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      孕期吃海帶有什么好處
      01:45
      視頻內(nèi)容

      孕期吃海帶對(duì)胎兒和孕產(chǎn)婦都有好處。因?yàn)楹Ц缓械庠兀瑢?duì)孕婦的甲狀腺功能的分泌以及胎兒的腦部發(fā)育都有好處。雖然孕期吃適量海帶對(duì)胎兒和孕婦都有益,但是也不能多吃,很多人過多食用海帶后會(huì)出現(xiàn)脹氣、胃腸不適等表現(xiàn),孕期攝入碘元素過量也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。

      孕期的營養(yǎng)要掌握一個(gè)原則,所有食物都要適量補(bǔ)充,營養(yǎng)搭配要均衡,盡量做到多種多樣、豐富多彩。最重要的是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如肉、蛋、奶,通常1天要進(jìn)食2個(gè)雞蛋,500ml左右的牛奶,還要進(jìn)食一定量的瘦肉,才能保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。此外還要進(jìn)食一些應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果,對(duì)補(bǔ)充維生素有好處。

      產(chǎn)科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了