午睡睡不著的原因很簡(jiǎn)單，具體如下：
1、睡眠充足：如果晚上保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，一般晚上11點(diǎn)之前睡覺，有睡到6-8小時(shí)，已經(jīng)不影響第二天的日常學(xué)習(xí)、工作，不需要午睡來補(bǔ)充晚上睡眠不足，所以午睡會(huì)睡不著，這是正常生理的現(xiàn)象；
2、神經(jīng)衰弱：晚上睡眠欠佳、失眠，或者睡眠質(zhì)量很差，導(dǎo)致想睡睡不著，午睡時(shí)雖然可以補(bǔ)覺，但也睡不著，這是神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱癥狀。早期會(huì)出現(xiàn)亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致午睡睡不著，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致衰弱癥狀，出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、抑郁。工作時(shí)很困，午睡想睡覺時(shí)又不能睡著，這種很疲勞但又睡不著的癥狀，出現(xiàn)抓狂、煩躁不安，導(dǎo)致精神癥狀，需要藥物給予治療、改善。
