腹瀉的時候喝點檸檬水，有很多好處。隨著腹瀉，可能會丟失一些水分和電解質(zhì)，以及攝入的一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果喝一些檸檬水，檸檬含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量比較高，還含有其他的一些維生素，喝的檸檬水本身也能幫助補充水分。
另外，檸檬水果里還含有很多其他的果酸，這些果酸在腸道里有利于腸道微生態(tài)的調(diào)節(jié)，以及腸道酸堿平衡的調(diào)節(jié)。喝檸檬水，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，能夠補充丟失的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素。
大量的維生素C有抗氧化、減少黏膜損傷、促進黏膜修復的作用。腹瀉的時候，往往有腸道炎癥的存在，有的炎癥可能是細菌感染，但是有的炎癥可能是別的原因。
但是無論什么原因存在的炎癥情況，檸檬含有大劑量的維生素C，有助于炎癥狀況的恢復以及黏膜的修復，有很多的好處。因此，腹瀉的時候，喝檸檬水，應(yīng)該是一個很好的選擇。
