頸椎退變的癥狀主要是頸椎病的癥狀，包括頸后部的疼痛、麻木以及肩胛骨區(qū)的麻木癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)上肢的放射性疼痛，手指或前臂出現(xiàn)麻木，甚至持物不穩(wěn)、走路不穩(wěn)等癥狀，以上都為頸椎退變所導(dǎo)致。
頸椎退變主要是由于椎間盤發(fā)生退變向后突出，從而使得頸椎變得不穩(wěn)定及頸椎之間的韌帶肥厚。另外，骨質(zhì)增生可造成周圍的神經(jīng)、血管以及脊髓出現(xiàn)壓迫癥狀，表現(xiàn)為頭暈、神經(jīng)疼痛或麻木等。
需要通過(guò)治療以及日常維護(hù)等來(lái)延緩頸椎的退變，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)以及低頭用電腦等，這些動(dòng)作都不利于頸椎的保護(hù)。另外，平常需要多活動(dòng)，每隔一小時(shí)應(yīng)活動(dòng)頸椎，進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)數(shù)次，有助于頸椎活動(dòng)度的改善，也有助于避免頸肌痙攣。
夜間睡眠前也可以進(jìn)行小燕飛動(dòng)作，通過(guò)小燕飛動(dòng)作可以使頸椎、腰椎的肌肉得到功能鍛煉，從而能夠使頸項(xiàng)肌強(qiáng)度更高，更好地保護(hù)頸椎，增加其穩(wěn)定性并延緩?fù)俗兯俣?。頸椎退變可以通過(guò)牽引、理療，康復(fù)鍛煉等方法改善癥狀，使頸椎能更好的服務(wù)于人體健康。
