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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

婦產科

孕婦可以吃百合蓮子嗎

2023-09-20 19:19播放 :

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孕婦可以適量食用蓮子、百合，具有美容養(yǎng)顏功效，也能潤肺止咳，并且蓮子具有敗火的功能，懷孕期間適量進食蓮子、百合對孕產婦較為有益。懷孕期間飲食搭配屬于科學食譜，既要求合理營養(yǎng)搭配，又要求保證孕產婦體重增長不超過正常標準，此外需確保胎兒生長發(fā)育營養(yǎng)需求。

懷孕后飲食科學性較強，盡量做到多種多樣、豐富多彩。保證優(yōu)質蛋白攝入量，主要存在于瘦肉、雞蛋、牛奶中，能夠提供胎兒生長發(fā)育蛋白質需求。建議攝入新鮮蔬菜、水果，其中含大量維生素、葉酸及膳食纖維。維生素可補充孕產婦和胎兒生理需求，膳食纖維可以促進腸蠕動，避免孕婦發(fā)生便秘。

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/12播放(28547)

蓮子孕婦可以吃嗎

"孕婦是可以吃蓮子的，蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用。但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多，建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健功效。這些食療方均比較溫和，孕晚期可一周進食1、2次。中醫(yī)認為蓮子性平，味甘、澀，能養(yǎng)心安神、補脾益腎、固精澀腸?，F(xiàn)代營養(yǎng)學認為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構成牙齒、骨骼的成分。鐵元素是血紅蛋白，肌紅蛋白細胞色素的組成成分之一。鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用，所以適量進食蓮子對孕媽媽身體有好處。"

語音時長01:27''

郝小生│吉林大學第一醫(yī)院

2023/09/22收聽(36826)

蓮子孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃蓮子，其屬于藥食同源的食物，既是藥物又是食物。中醫(yī)當中認為蓮子具有健脾胃的功效，因此可以在懷孕期間讓孕婦吃，能夠起到健脾養(yǎng)胃、助消化的功效。但是不建議孕婦一次性吃的蓮子過量，并且在煮蓮子的時候最好上壓力鍋壓一下，這樣能使蓮子軟爛、好吸收。此外在購買蓮子時也要多加注意，很多蓮子是用硫磺熏過的，重金屬含量嚴重超標，孕婦攝入過多的重金屬會對胎兒造成很大的影響，因此挑選蓮子時可以做重金屬含量的測定。在蓮子的食用上，從安全方面做足了準備，并且做到科學的食用蓮子，婦女在懷孕期間是可以吃蓮子的。

語音時長01:18''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/28收聽(34712)

孕婦可以吃蓮子嗎

"孕期可以適當?shù)某陨徸?，蓮子的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化物以及磷、鉀、鈣等礦物質，具有安心養(yǎng)神、補脾益腎的功效。在妊娠期可以吃，但是不宜過量，過量的吃蓮子容易出導致胃腸蠕動加劇，引發(fā)腹痛、腹瀉的情況，不利于胃腸的健康。蓮子具有降火的功效，少量服用是很好的補品。但是中醫(yī)理論認為蓮子屬于陰性的食物，有活血、墮胎的作用，食用過多對于胎兒和孕婦的身體有一定的影響。同時蓮子澀腸、止瀉，如果存在大病干結，使用寒涼的蓮子會加重大便干結、便秘的癥狀。同時是陰性的食物，過多的食用有活血、墮胎、催生的作用，會影響胎兒的生長發(fā)育。在孕期從營養(yǎng)學的角度看，可以適當?shù)某?，但是從食物的特性看，具有大便燥結、活血、墮胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量適當?shù)某陨徸印?

語音時長01:54''

王少為│北京醫(yī)院

2023/08/24收聽(73738)

孕婦可以吃蓮子嗎

孕婦可以吃蓮子，但不宜多吃，蓮子含有豐富的植物蛋白和鈣、鐵等微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。蓮子也有清熱去火的作用，特別適用于咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是蓮子屬于性寒食品，吃多了容易胃腸不適甚至引起腹瀉，腹瀉容易導致宮縮，增加流產和早產的風險。個別女性對蓮子也有過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，當然過敏現(xiàn)象出現(xiàn)較少，對于過敏可以給予抗過敏治療。如果對蓮子過敏，就不能繼續(xù)服用了。

語音時長01:14''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/12/18收聽(53560)

孕婦可以吃百合嗎

"孕婦是可以吃百合的，但妊娠期進食任何食物都要以適量為界，不要過度食用。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養(yǎng)素，是體內多種代謝途徑重要的輔酶，對于促進胎兒體格發(fā)育、神經系統(tǒng)發(fā)育，和皮膚健康有著至關重要的作用。百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素有助于寶寶的體格發(fā)育，有助于預防孕婦妊娠期骨骼疏松、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發(fā)生。百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解妊娠期便秘癥狀，所以妊娠期間可以吃百合。"

語音時長01:33''

于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/07/14收聽(91218)

孕婦可以吃百合嗎

"孕婦是可以吃百合，但是妊娠期進食任何食物都以適量為戒，不要過度進食。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體必不可少的一種營養(yǎng)素，是體內多種代謝途徑中重要的輔酶，對于促進寶寶體格、神經系統(tǒng)和皮膚健康發(fā)育具有至關重要的作用。百合中含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質類營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素有助于促進寶寶的體格發(fā)育，也有助于預防妊娠期骨質疏松、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病的發(fā)生。百合中的膳食纖維含量也很高，可以有效的緩解妊娠期便秘癥狀。"

語音時長01:14''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/12/03收聽(42108)

蓮子百合的功效與作用

蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神，用于脾虛久瀉、食欲不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用于虛煩驚悸、失眠。百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用于肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用于虛煩驚悸、失眠多夢。所以這兩個藥合起來，蓮子和百合都可以用于虛煩驚悸、失眠，對于心陰虛、心腎不焦，都可以用百合、蓮子來進行配合治療。

語音時長01:12''

馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院

2023/03/31收聽(16778)

百合蓮子冰糖功效

百合是一個常用的藥食同源的食品，最早在《神農百草經》當中就有所記載。古人認為百合潤肺止咳、清心養(yǎng)燥，百合可以補肺陰，治療肺陰虛引起的干咳無痰，甚至由肺火出現(xiàn)的口干、燥熱等。蓮子可以養(yǎng)脾固腎，對于脾胃不足，尤其是脾陰不足的，蓮子可以有固脾胃，甚至有止瀉的作用。冰糖本身對脾胃有好處，蓮子配上百合可以潤心肺、清心肺之火、潤心肺之陰，再加上蓮子健脾，冰糖來調味，效果非常好。

語音時長01:11''

張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

2023/11/03收聽(69886)

蓮子百合冰糖水的功效

蓮子百合冰糖水有著很好的潤肺降燥的功效，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血，適當飲用蓮子百合冰糖水，有著很好的滋潤肺經以及緩解咳嗽、咳痰癥狀的功效。蓮子百合冰糖水還有著很好的降低腸燥、緩解便秘的功效，對于大便干燥、便秘的人，適當飲用蓮子百合冰糖水，有著較強的緩解和預防便秘的作用。蓮子百合冰糖水還能夠鎮(zhèn)靜安神，對于心慌氣短、失眠多夢的人，飲用蓮子百合冰糖水有著很好的鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠的功效。

語音時長01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/15收聽(44232)

百合蓮子銀耳湯的功效

百合銀耳蓮子湯的作用是潤肺養(yǎng)陰、健脾益氣，主要用于呼吸道的疾病。中醫(yī)認為熱證后期，疾病快要痊愈...

劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/28播放(56580)

痛風能吃蓮子百合嗎

痛風患者可以食用蓮子與百合，就嘌呤含量而言，蓮子與百合均屬于低嘌呤食物，一般不會造成血尿酸升高，也不會誘發(fā)痛風，痛風患者可適當食用。蓮子與百合既是食物也是常用的中藥，作為食物，蓮子與百合營養(yǎng)價值豐富，富含氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，適當食用有益于身體的健康。作為常用的中藥，蓮子具有清心火、除熱，百合具有補肝腎、滋陰血的功效，痛風患者適當食用可以調節(jié)機體氣血，保護臟器功能。痛風患者在食用蓮子與百合時，可以將二者煮粥，也可以將二者煮湯。

語音時長01:08''

韋尼│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

2023/06/09收聽(95862)

蓮子百合銀耳湯的功效

"蓮子百合銀耳湯是家庭里常做的藥膳，口味比較適宜。這里邊的蓮子有健脾的作用，可以補脾，還可止瀉，并且有安神的作用。蓮子用于脾虛導致的久瀉、久痢，也就是腹瀉。蓮子還有收澀的作用，可以治療遺精、帶下，同時蓮子有養(yǎng)心安神的作用，可以治療失眠。而銀耳是補益肺氣的作用，同時有養(yǎng)陰潤燥的功效，用于病后虛弱或者肺陰虛出現(xiàn)的久咳、痰中帶血的癥候。銀耳也可以治療崩漏，可以緩解便秘，同時銀耳可以軟化血管。百合這個藥同樣起到養(yǎng)肺陰、安心神的作用，百合能夠治療久咳、痰中帶血。另外，百合清心安神，可治療虛煩、心慌、心悸、失眠、精神恍惚的病癥。這三個藥物合起來有補脾、澀精、安神、潤肺、助眠的作用。"

語音時長01:47''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/07/16收聽(87588)

百合蓮子小米粥的功效

"百合蓮子小米粥的功效可以滋陰潤肺、補益脾胃，還可以養(yǎng)心安神、益精強志等等，臨床上可以通過藥膳對于人體的疾病和癥狀進行輔助治療。比如利濕除水對于患者出現(xiàn)的濕邪過重進行調養(yǎng)，可以緩解皮膚的干燥癥等等一系列癥狀。通過該藥膳也可以改善睡眠，對于心煩氣躁、入睡困難、多夢都進行很好的安神定志作用，可以很好的鎮(zhèn)靜調養(yǎng)。另外對于身體虛弱出現(xiàn)的脾胃功能下降，像常見于臥床患者、老年人等等，都可以通過該藥膳進行調養(yǎng)脾胃使身體強壯。"

語音時長01:13''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/09/11收聽(39312)

不適宜應用百合蓮子的人群

"百合、蓮子是兩味中藥，不適宜應用的人群有以下幾種：一、大便秘結、體質弱的人，不適合應用。因為百合、蓮子具有清熱的效果，而導致大便秘結更加嚴重，對于身體虛弱的人也不適合；二、平時腹瀉、惡心、嘔吐，有明顯消化道疾病的患者，不適合應用百合和蓮子這兩味中藥。這兩味中藥對于脾胃的調整是具有一定的攻伐效果，而導致原本不好的脾胃癥狀更加的明顯；三、有慢性疾病的患者，特別是慢性的肝病、腎衰竭、慢性腎臟病等，都不適合應用百合和蓮子，因為這兩個藥物會造成肝腎的負擔增重，而導致原有的基礎疾病加重；四、有血液疾病的人不建議應用該藥，因為該藥會導致白細胞、血小板的合成受到影響；此外，有的人會服用野生的百合，毒性更加明顯。所以，對于中藥的應用，百合和蓮子要在醫(yī)生的指導下來進行。"

語音時長01:46''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/03/22收聽(29316)

孕婦血糖高可以吃蓮子嗎

孕婦血糖高時可以吃蓮子，但需適量，飲食方面應注意限制米飯、面條、面包、烙餅等食物攝入，因其含糖...

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孕婦吃蓮子會墮胎么

"蓮子就是荷花的種子，其主要的作用就是清心火，而蓮子沒有活血化瘀的功效，所以孕婦吃蓮子不會出現(xiàn)墮胎，而且在懷孕期間本身就可以吃蓮子清心火。因此孕婦在懷孕以后，無論是懷孕早期還是懷孕中期，甚至是懷孕晚期，只要出現(xiàn)心火旺盛，就可以通過吃蓮子降心火，而且蓮子也屬于普通的食物，所以這時也可以隨便吃蓮子。因為蓮子不但不會導致墮胎，更不會影響胎兒的生長發(fā)育，而且對孕婦的身體也不會有不良影響。"

語音時長01:09''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

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初期孕婦可以吃蓮子嗎

孕婦懷孕初期可以少量進食蓮子，蓮子有清熱解毒的作用，雖然它是涼性食物，但是少量進食對孕產婦和胎...

于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/12/17播放(66888)

孕婦可以吃新鮮蓮子嗎

蓮子是日常生活中比較常見的一種食材，香甜美味，是一種常見調味的食品。在孕期孕婦可以吃新鮮蓮子的，新鮮的蓮子能夠適當?shù)难a充母體、胎兒所需要的各種營養(yǎng)元素，也能夠調節(jié)胃腸道功能，改善女性的早孕反應，增加孕婦的進食量。所以在孕期鼓勵孕婦適當?shù)呐紶柍孕迈r蓮子，特別是在蓮子生產的季節(jié)，一般3-5天左右可以吃一次，一次吃100g左右，這樣既能夠滿足人體對新鮮蓮子的需求，也不會引起過多的攝入造成身體的不適。所以孕婦可以適當?shù)某孕迈r的蓮子，不會對胎兒和母體造成傷害。

語音時長01:11''

張露│山東省立醫(yī)院

2023/04/24收聽(16086)

孕婦中期可以吃百合嗎

"孕婦中期可以吃百合，百合主要具有調節(jié)睡眠、滋補的作用，相對屬于比較輕的一類滋補食材，既是食材，也是藥材，可以潤肺，也可以健脾，即行脾，同時也可以補腎，所以對于調節(jié)睡眠或心脾兩虛所導致的氣血不足，還有腦髓濡養(yǎng)不夠的睡眠有一定好處。此外，百合也可以調節(jié)情緒，起到疏肝解郁的功效。孕婦到了中期，由于胎兒的增加，睡眠障礙是比較主要的一個表現(xiàn)，有些患者不能平臥，睡眠就會出現(xiàn)一定問題。此時可以用百合煲湯、熬粥，或者是跟其他藥材一起搭配，如合歡皮、棗仁等，可以一起搭配用來調節(jié)睡眠。"

語音時長01:24''

何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院

2023/06/17收聽(53960)

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