上海長征醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
手機(jī)瀏覽
緊張時發(fā)抖是心理現(xiàn)象，其實不必過于擔(dān)心，大部分人均會有此類現(xiàn)象，通常是由于交感神經(jīng)興奮引起。自主神經(jīng)系統(tǒng)有交感神經(jīng)系統(tǒng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)，在情緒比較緊張時，通常會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，此興奮不受主觀意志所轉(zhuǎn)移，所以緊張時想不要緊張，但是仍然不能控制。
交感神經(jīng)興奮以后，會出現(xiàn)心慌、心跳較快，呼吸甚至變得稍快或者急促，甚至肌肉也會出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象而導(dǎo)致發(fā)抖。實際上是心理上情緒因素的影響，等到情緒不緊張，可以較快平復(fù)。
平時應(yīng)該增加此方面的鍛煉，例如應(yīng)激場合的鍛煉，能減少緊張發(fā)抖的情況，同時也要注意培養(yǎng)放松心情等，均可以取得比較好的效果。
分享:
"一緊張就發(fā)抖主要是以下兩方面的原因：1、可能是內(nèi)分泌異常；2、可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。內(nèi)分泌表現(xiàn)主要就是在緊張、焦慮的時候出現(xiàn)腎上腺激素，以及一些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌出現(xiàn)異常，這個時候就很容易讓人出現(xiàn)各種軀體表現(xiàn)，比如心慌、手抖、肌肉緊張，尤其是頸部、背部的肌肉僵硬、緊張、酸痛。在神經(jīng)調(diào)節(jié)方面，由于緊張、壓力大等應(yīng)激條件下自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，讓人變得心慌、手抖、肌肉顫抖。也有可能是一些人出現(xiàn)條件反射，緊張的時候與身體顫抖發(fā)生聯(lián)結(jié)，很容易在緊張后出現(xiàn)身體發(fā)抖的問題。"
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/09/09收聽(14404)
"一緊張就發(fā)抖，這是焦慮發(fā)作，可能出現(xiàn)這種情況。這種情況一般提示焦慮程度偏重，焦慮發(fā)作的時候，它是一種全身性的狀態(tài)，全身性疾病狀態(tài)。除了精神上感到高度緊張、不能放松、焦慮不安，過分的擔(dān)心、害怕，甚至恐懼，也會伴隨一系列的身體方面的癥狀。發(fā)抖在焦慮發(fā)作中的時候是比較常見的一種體驗，可以出現(xiàn)聲音的顫抖感，然后身體的顫抖感，特別是雙手、下肢微微頻繁的顫動，顫抖感這都是比較常見的具體的表現(xiàn)。如果焦慮發(fā)作比較頻繁，特別是伴隨顫抖的體驗比較強(qiáng)烈，要盡早去精神科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。越早開始規(guī)范的治療，恢復(fù)治療效果會越好。"
張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/03/14收聽(89096)
"緊張、焦慮的時候很容易出現(xiàn)發(fā)抖的問題，主要原因就是緊張的時候會伴隨植物神經(jīng)功能紊亂，尤其是腎上腺素分泌增加。緊張的時候除了會出現(xiàn)發(fā)抖的問題，還容易出現(xiàn)一些其他的軀體癥狀表現(xiàn)，比如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、上腹部不適、胃痛、食欲下降，以及肌肉緊張僵硬，尤其是后頸部、背部的肌肉緊張僵硬，以及渾身各種不適。同時也可能會出現(xiàn)行為癥狀，比如坐立不安、表情特別緊張、來回走來走去等等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了緊張同時伴隨著顫抖的問題，一定要積極的調(diào)整和治療，可以考慮服用藥物治療，比如服用谷維素、維生素B1進(jìn)行治療，也可以考慮苯二氮卓類的藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮等短效的苯二氮卓類藥物進(jìn)行對癥處理。"
2023/12/10收聽(90490)
一緊張就會發(fā)抖，主要的原因就是出現(xiàn)了過于緊張、焦慮，引起來軀體反應(yīng)，其中的生理機(jī)制就是緊張、焦慮情緒，引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂以及內(nèi)分泌的異常。其中最為嚴(yán)重的反應(yīng)就是引起腎上腺激素分泌增加，這個時候就會引起各種身體反應(yīng)，比如心臟跳動比較快，即心悸，呼吸比較急促，容易覺得憋氣，身體顫抖、手抖、出汗、臉紅等等。所以緊張、焦慮情緒很容易伴隨各種的顫抖問題，這就是最重要的機(jī)制。如果已經(jīng)有緊張引起手顫抖、身體顫抖、聲音發(fā)抖，最好積極的進(jìn)行治療。
2023/03/14收聽(76848)
"緊張后發(fā)抖的原因包括焦慮狀態(tài)、甲狀腺功能亢進(jìn)和特發(fā)性震顫等，具體如下：一、焦慮狀態(tài)可以出現(xiàn)情緒焦慮、發(fā)抖，在緊張時較為明顯，睡眠障礙，如果給予患者情緒疏導(dǎo)，或者藥物進(jìn)行治療以后，緊張后發(fā)抖的癥狀可以明顯減輕。二、甲狀腺功能亢進(jìn)，可引起肢體抖動，以手抖最為常見，在情緒緊張、激動時較為明顯，做甲狀腺功能檢查可以明確診斷。三、特發(fā)性震顫，臨床表現(xiàn)為肢體抖動，在精神緊張和激動時較為明顯，抖動可以是患者的唯一臨床癥狀，無其他神經(jīng)系統(tǒng)陽性體征。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/01/16收聽(24898)
"緊張、發(fā)抖的時候可以使用以下方法進(jìn)行治療和干預(yù)：首先，可以自我調(diào)整，使用的方法是呼吸放松訓(xùn)練或者自我暗示，比如暗示自己一定要放松下來，或關(guān)注自己的呼吸，做幾次深呼吸，這些小的方法都可以快速的放松。其次，也可以考慮使用藥物治療，比如服用抗焦慮藥物，常用的有坦度螺酮、勞拉西泮、舒樂安定、谷維素等，這些藥物都能夠快速的緩解焦慮、緊張、發(fā)抖的問題，同時讓自己能夠?qū)菇箲]。然后，可以考慮心理治療的方法，比如認(rèn)知行為療法或人本主義療法，這些心理治療主要是讓自己放松下來，能夠?qū)W會隨遇而安，以及帶著緊張、焦慮的情緒繼續(xù)正常的生活?？傊?，可以考慮使用以上的方法進(jìn)行綜合治療干預(yù)。"
2023/06/22收聽(26474)
在緊張、恐怖等情緒的影響之下，可以出現(xiàn)發(fā)抖。此時應(yīng)該積極進(jìn)行控制和治療，防止出現(xiàn)意外。...
在緊張、恐怖等情緒的影響之下，可以出現(xiàn)發(fā)抖。此時應(yīng)該積極進(jìn)行控制和治療，防止出現(xiàn)意外。
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/29播放(30253)
緊張的時候發(fā)抖可以考慮以下的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，首先，可以使用放松的訓(xùn)練方法讓自己安靜下來，比如調(diào)整呼吸的放松方式或者是想象的放松方式，也可以使用收緊自己的身體然后放松，做幾個循環(huán)以后讓自己安靜下來。其中想象放松的方法是比較方便快捷的，當(dāng)自己特別緊張出現(xiàn)發(fā)抖問題時，可以想象自己在目前情況下，正處于一個非常令人舒服的空間內(nèi)或者是場景內(nèi)。比如想象自己存在大草原上呼吸新鮮空氣，正在沙灘上曬太陽等等，這些想象都可以讓自己心情安靜。其次，也可以考慮服用藥物進(jìn)行緩解焦慮治療，比如服用谷維素、勞拉西泮、奧沙西泮、九味鎮(zhèn)心顆粒等藥物進(jìn)行治療。
2023/05/23收聽(90502)
"說話時緊張，聲音發(fā)抖，有幾種情況，具體如下：一、生理性的就是人在精神、情緒高度緊張的時候，出現(xiàn)說話時聲音發(fā)抖，平時說話正常。如果不緊張、放松的時候完全正常，這是由于緊張所導(dǎo)致，這時候只能加以心理鍛煉、心態(tài)調(diào)整來進(jìn)行治療。二、無論什么時候，說話總是聲音發(fā)抖的一種不自然說話腔調(diào)，這種可能產(chǎn)生的原因是咽痙攣，是由咽喉部的肌肉發(fā)生了不自主收縮所導(dǎo)致，是肌肉陣攣的一部分，這種情況需要找醫(yī)生進(jìn)行治療。"
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/12收聽(88520)
緊張發(fā)抖的最根本原因，是交感神經(jīng)受到興奮。緊張是一種情緒，這種情緒達(dá)到最高點就會觸發(fā)交感神經(jīng)，... 呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/24播放(43881)
緊張發(fā)抖的最根本原因，是交感神經(jīng)受到興奮。緊張是一種情緒，這種情緒達(dá)到最高點就會觸發(fā)交感神經(jīng)，...
呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/24播放(43881)
"緊張時出現(xiàn)發(fā)抖很常見，是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致肌肉收縮增強(qiáng)震顫引起的。交感神經(jīng)在人體分布較廣泛，交感神經(jīng)興奮是為保證人體緊張狀態(tài)時的生理需要，對全身各系統(tǒng)都會有影響。除了會引起發(fā)抖，還會導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大、心率增快、血壓升高、支氣管平滑肌舒張、唾液分泌減少，抑制排尿、血糖升高等。這些生理現(xiàn)象是短暫的，每個人都會出現(xiàn)這樣的情況，可自行緩解，也可通過深呼吸、調(diào)整自身狀態(tài)減輕發(fā)抖癥狀。如果平時出現(xiàn)緊張、發(fā)抖次數(shù)較頻繁，要到醫(yī)院排除病理性的原因，如甲狀腺功能亢進(jìn)、意向性震顫、帕金森病等。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/20收聽(16808)
一緊張手就發(fā)抖，如果排除了是手部過度勞累或者手受了傷，出現(xiàn)這種軀體的反應(yīng)或者手發(fā)抖，應(yīng)該到醫(yī)院就診。因為手一緊張就發(fā)抖，可能是精神因素導(dǎo)致了精神緊張，伴隨著軀體的表現(xiàn)，出現(xiàn)緊張、發(fā)抖，甚至出汗，可能有焦慮或者恐懼的癥狀。有焦慮或者恐懼的癥狀，自己通過一系列的方法不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生檢查評估判定是否有焦慮癥，或者恐懼癥的表現(xiàn)，如果符合了這樣的診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療是綜合性的治療，包括心理治療、藥物治療或者其他物理治療。心理治療的方法主要是認(rèn)知行為療法，比如要有系統(tǒng)脫敏療法等，幫助改善認(rèn)知的方法，還有人際關(guān)系的治療。藥物的治療也可以，鎮(zhèn)靜催眠的藥物幫助緩解緊張也有一定效果，新型的抗抑郁藥SSRI類的藥物可能也針對部分病人有效。
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/07/24收聽(46176)
"對于緊張、手發(fā)抖的情況，如果是因為生理性因素，可以通過兩個方面進(jìn)行克服。患者可以讓自己時常輕度暴露此狀況，屬于脫敏療法，是一種心理治療。如果是病理性因素造成的甲亢，引起患者緊張、手發(fā)抖，此時要控制好甲亢癥狀。還有些患者是因為飲酒引起的緊張、手發(fā)抖，患者要戒酒，并補(bǔ)充維生素B1。對于特發(fā)性震顫引起的緊張、手發(fā)抖，要給予患者普萘洛爾，可以改善癥狀。還有些患者是因為小腦病變或者帕金森病所引起，要針對病因進(jìn)行治療，給予營養(yǎng)神經(jīng)的治療。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/23收聽(60830)
"緊張時手發(fā)抖，最主要的辦法是克服精神緊張的情緒，通過鍛煉來克服。緊張時手抖可能是生理變化，一種情況就是人過于害羞，沒在公共場合發(fā)表過演講、說過話，第一次面對這種場合的時候，特別緊張、手抖。這種就需要鍛煉，有意識的經(jīng)常在公共場合發(fā)表演講、講話，多參與這種場合，慢慢就能夠耐受了，就會避免這種情況。還有一種情況是平時就有手抖的情況，到緊張的時候就抖的更厲害了，這時候就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下手抖的原因。"
2023/04/03收聽(46038)
"如果在緊張的時候發(fā)抖，可以選擇鎮(zhèn)靜安眠藥來進(jìn)行治療。所有的安眠藥，也叫鎮(zhèn)靜安眠藥，在這個時候都有一定的鎮(zhèn)靜作用，都可以起到緩解緊張的情緒、制止發(fā)抖的作用。如果患者經(jīng)常性會有緊張、發(fā)抖，需要去醫(yī)院看一看，看有沒有焦慮癥的情況。如果偶然的一次，多半和環(huán)境因素有關(guān)系，比如突然上臺講話，在大庭廣眾下講話的時候，沒有經(jīng)過這方面的鍛煉，可能會有緊張、發(fā)抖，這種情況加強(qiáng)鍛煉也可以。"
2023/10/08收聽(98098)
心得安可以從一定程度上緩解緊張和手抖，心得安又叫普萘洛爾，主要作用基質(zhì)是抑制β受體。使用后心率... 李書劍│河南省人民醫(yī)院 2023/03/24播放(41121)
心得安可以從一定程度上緩解緊張和手抖，心得安又叫普萘洛爾，主要作用基質(zhì)是抑制β受體。使用后心率...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/03/24播放(41121)
患者一緊張就手抖主要有以下幾個方面的原因：1、可能過于緊張焦慮引起自主神經(jīng)功能紊亂，這時會反射性引起心慌、肌肉緊張同時會引起顫抖問題，比如聲音顫抖或手抖之類問題。2、可能是緊張情緒引起內(nèi)分泌的紊亂尤其激素分泌增加，比如腎上腺激素分泌異常增加，這時很容易引起心慌、手抖、發(fā)汗、臉紅等一系列的問題。最后也有可能由于緊張、焦慮情緒引起條件反射，從而出現(xiàn)手抖問題即一緊張就發(fā)抖，長此以往形成條件反射。
2023/08/30收聽(54862)
"出現(xiàn)緊張時手抖的問題原因有很多，最重要的原因可能是出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，這些情緒很容易引起自主神經(jīng)功能紊亂，比如反射性引起心跳加速、心慌、手抖、出汗等，這個時候的手抖是非常常見的伴隨癥狀。同時焦慮、緊張的情緒也會引起內(nèi)分泌異常，尤其是腎上腺激素分泌增加，很容易會出現(xiàn)心慌、身體顫抖、手抖之類的問題。以上這些原因是比較多見的，當(dāng)然也有可能是心理原因比如條件反射，有些人一開始碰到焦慮、緊張的問題沒有辦法解決，從而身體出現(xiàn)很多反應(yīng)，比如手抖、頭暈、惡心、嘔吐等等。長此以往很容易在碰到焦慮、緊張或壓力大的事情時出現(xiàn)各種顫抖的問題，如果已經(jīng)有以上表現(xiàn)一定要積極進(jìn)行自我調(diào)整和治療。"
2023/05/07收聽(79262)
一緊張就會全身發(fā)抖的原因和方法如下：1、生理性原因：通常緊張時會因為交感神經(jīng)興奮... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/18播放(29494)
一緊張就會全身發(fā)抖的原因和方法如下：
1、生理性原因：通常緊張時會因為交感神經(jīng)興奮...
2023/05/18播放(29494)
"出現(xiàn)發(fā)抖的情況可以見于多種原因，可以是由于寒冷因素刺激引起的肌肉顫動，是一種生理性的表現(xiàn)，是自身體溫調(diào)節(jié)的一種現(xiàn)象。通過肌肉的顫動能夠產(chǎn)生熱量，從而維持身體的體溫。身體的發(fā)抖也可以見于精神緊張，情緒激動，恐懼等情況，這是身體生理震顫的一種表現(xiàn)。身體發(fā)抖也可以見于感冒、過敏等，引起的體溫上升期，可以表現(xiàn)為寒戰(zhàn)的癥狀。出現(xiàn)身體發(fā)抖也可以見于神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，比如帕金森綜合征。這種情況還可以見于內(nèi)分泌疾病引起的癥狀，比如甲狀腺功能亢進(jìn)等。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/05/05收聽(56532)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
02:02
