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      玉米升血糖還是降血糖
      2023-03-09 15:13:22播放-
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      玉米升血糖還是降血糖
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      玉米食用過多易升高血糖,其主要成分為淀粉和脂肪,若食用過多,相當(dāng)于淀粉和脂肪攝入過多。糖尿病患者需要保證每天能量攝入總量固定在合理范圍內(nèi),若以玉米為主食,應(yīng)適當(dāng)減少或直接更換其它主食,避免血糖產(chǎn)生較大波動。

      此外,也應(yīng)注意食物的烹飪方式,如燉湯等,因湯汁含油較多亦會導(dǎo)致血糖升高。另外,不建議糖尿病患者食用油炸玉米,也可導(dǎo)致脂肪攝入增加,從而引起血糖波動。

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