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    高低肩如何治療
    
            
    
                 2023-11-05 21:11播放 : 

                
    
                    
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    造成高低肩的原因一般是長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不正確或負(fù)重，書(shū)包過(guò)重引起脊柱側(cè)彎畸形所致。很多人背單肩包時(shí)，因怕掉下來(lái)所以抬肩，習(xí)慣性變成高低肩。要治療高低肩，主要有以下幾方面：
    1、注意糾正姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間刻意改變會(huì)有非常好的效果；
    2、盡量選擇雙肩書(shū)包，防止同一姿勢(shì)過(guò)久；
    3、建議拍X線片檢查，如果存在脊柱側(cè)彎或者骨盆傾斜，也同樣可以出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)高低肩情況。如果脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，則需要進(jìn)行手術(shù)矯正治療。如果存在骨盆傾斜，可以采用手法治療進(jìn)行矯正。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    肩關(guān)節(jié)炎怎么治療好
    
    
    "肩關(guān)節(jié)炎大多數(shù)是無(wú)菌性的，治療原則上一般先進(jìn)行保守治療，保守治療無(wú)效的可以考慮封閉治療，如果封閉治療毫無(wú)效果的、長(zhǎng)時(shí)間不愈的，也可以考慮進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡或者切開(kāi)的手術(shù)松解、肩袖修復(fù)等手術(shù)治療。保守治療最主要的包括生活方式改善、藥物治療和理療這幾個(gè)方面，生活方式的改善主要就是疼痛的早期，要休息和制動(dòng)，減少引起疼痛的運(yùn)動(dòng)或者日?；顒?dòng)，必要時(shí)也可以進(jìn)行頸腕懸吊帶懸吊，或者用三角巾懸吊，或者用外展架，防止過(guò)度活動(dòng)。到了后期，疼痛減輕以后要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，防止肩關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)僵硬。理療方面主要是后期進(jìn)行熱敷、超聲波、艾灸等理療，在家用最方便的就是熱水袋熱敷，一般是每次20分鐘左右，一天可以三次以上。藥物方面，早期可以用抗炎止痛類的藥物和消腫類的藥物，抗炎止痛類的，常用的有西樂(lè)葆、安康信等。消腫的藥物常用的有邁之靈片。如果以上治療效果差，疼痛比較重的，也可以嘗試封閉治療，但是封閉治療不適合所有的肩關(guān)節(jié)炎，并且一般一年不建議超過(guò)三次。如果這些治療都無(wú)效，可以嘗試關(guān)節(jié)鏡或者切開(kāi)手術(shù)治療，一般需要住院才能夠處理。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    郭小磊│鄭州人民醫(yī)院
    
        
    2023/12/20收聽(tīng)(76804)
    
    
    

    




    
    
    肩肌腱損傷怎么治療
    
    
    "肩部肌腱損傷的治療，一般可以分為兩種，一種是保守治療，另一種是手術(shù)治療，有以下幾種情況：1、保守治療：肩部周圍的肌腱，包括岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌，肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱也在這個(gè)位置，當(dāng)出現(xiàn)肌腱的損傷的時(shí)候，一般情況下，是岡上肌的肌腱損傷，分為肩峰下滑囊側(cè)的損傷，還有關(guān)節(jié)囊側(cè)的損傷，出現(xiàn)輕微損傷沒(méi)有全層撕裂的時(shí)候，可以采用沖擊波康復(fù)理療，比如墊一個(gè)棉護(hù)肩保暖，貼一些消炎止痛的膏藥，然后再進(jìn)行一些康復(fù)理療，保證肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。2、手術(shù)治療：如果出現(xiàn)肩袖的撕裂的情況下，就要做關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下清理、關(guān)節(jié)松解、粘連松解，再進(jìn)行肩袖撕裂的縫合手術(shù)。3、綜合治療：對(duì)于肩袖肌腱的損傷，要根據(jù)受傷機(jī)制、病史，建議最好要去醫(yī)院做肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查。根據(jù)磁共振檢查可以看到是否有肩袖撕裂，如果撕裂了，建議先進(jìn)行保守治療，保守治療無(wú)效的情況下進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    修金濤│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2023/10/08收聽(tīng)(43134)
    
    
    

    
















    
    
    肩關(guān)節(jié)炎怎么治療
    
    
    "肩關(guān)節(jié)炎主要采取熱敷、理療、功能鍛煉的方法，綜合治療。肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，不屬于負(fù)重的關(guān)節(jié)，所以退變是很慢的。絕大部分的疼痛是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，肩周的韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊、滑囊出現(xiàn)慢性損傷、受涼，從而出現(xiàn)疼痛、功能受限。在活動(dòng)的時(shí)候，可能屈伸都受到限制，并且伴有明顯的疼痛。熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠減輕局部的炎癥，可以經(jīng)常使用。功能鍛煉對(duì)于緩解肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥也很重要，通過(guò)增加肌肉韌帶的強(qiáng)度，能夠增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而避免肌肉萎縮。非甾體抗炎藥有助于消除炎癥，能夠減緩炎癥帶來(lái)的損傷。物理治療和功能鍛煉非常重要，必要的時(shí)候可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)的注射，糖皮質(zhì)激素和麻藥能夠注射進(jìn)去，起到潤(rùn)滑、消炎的作用。肩關(guān)節(jié)炎治療，一般用綜合方法進(jìn)行治療比較有效，所以要根據(jù)不同的病因保護(hù)肩關(guān)節(jié)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    紀(jì)泉│北京醫(yī)院
    
        
    2023/02/22收聽(tīng)(34600)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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