導致腰腿酸脹的原因比較多，具體如下：
1、生理現(xiàn)象：最為常見或者可能性比較大的是劇烈運動之后的生理現(xiàn)象，由于劇烈活動之后，體內(nèi)大量消耗了營養(yǎng)代謝產(chǎn)物，產(chǎn)生了酸性代謝產(chǎn)物。最為常見的是乳酸聚積在體內(nèi)，大部分聚積在腰部和腿部的肌肉里，會出現(xiàn)局部的腫脹、酸痛不適的感覺。一般通過2-3天的休息，可以通過代謝，把酸性代謝產(chǎn)物排泄出去，這個時候癥狀慢慢消失；
2、腰椎橫突綜合征：還有可能見于第3腰椎的橫突綜合征，因為從解剖上，第3腰椎的橫突是比較長的橫向突起，這個地方附著了很多腰部的肌肉，在外力作用下，勞累、外傷情況下，容易造成勞損，從而產(chǎn)生了無菌性炎癥。無菌性炎癥會導致附著位置的腰背部肌肉，出現(xiàn)酸脹疼痛，有時候甚至壓迫了神經(jīng)根，出現(xiàn)了肢體的感覺或者運動功能障礙；
3、腰椎間盤病變：有可能是腰椎間盤的病變，如常見的腰椎間盤突出，除了腰部的不適之外，還可以放射到臀部、大腿或者小腿的肌肉，因為這些肌肉神經(jīng)被牽拉之后，還會出現(xiàn)牽拉性的疼痛或者酸脹不適，以及麻木不適的感覺。
