中南大學湘雅醫(yī)院
內分泌科
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身體免疫力差的治療方法需根據(jù)原因進行選擇，具體如下：
一、疾?。杭膊е律眢w免疫力差時，應該積極治療疾病；
二、非疾病：1、鍛煉：積極進行體育鍛煉，可以刺激身體，產生非常好的免疫物質，以抵抗外來的不良刺激。2、均衡飲食：免疫系統(tǒng)的構建不能夠離開維生素以及礦物質，并且碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入都必須有適當比例，如果一味節(jié)食或挑食、偏食，就可能會導致構成免疫系統(tǒng)的原材料缺乏，患者會出現(xiàn)免疫力下降。3、保證規(guī)律作息：經常熬夜或思想壓力比較大也會導致免疫系統(tǒng)比較薄弱。
總之，好的免疫系統(tǒng)應該從運動、飲食以及規(guī)律的生活作息三方面來構建。
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"患者身體免疫力差，調理方法如下，在食療上應該多吃蛋白質、多種維生素、微量元素，注意補充維生素D，并注意多曬太陽。在運動上，也要加強有氧運動，通過改變生活方式的調理，可以增強免疫力。因為免疫力分為細胞免疫和體液免疫，其自身免疫性抗體的原料多是由蛋白質構成，還有很多維生素、微量元素參與免疫調節(jié)的各個環(huán)節(jié)，所以多補充蛋白質、維生素、多種微量元素可提升免疫力。另外，運動可以使肌肉力度增強、心肺功能增強，以及抵御外界環(huán)境病菌的能力增強。所以，通過飲食和運動的生活方式調理，可以提升身體免疫力。"
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/04收聽(30718)
"增強免疫力的方式有很多，有以下幾點：第一、不挑食，營養(yǎng)要全面均衡。第二、勞逸結合，適度的勞逸是健康之母，人體的生物鐘正常運轉，擁有健康保證。第三、經常鍛煉，現(xiàn)在人都很浮躁，熱衷于賺錢，忙于事業(yè)，對身體的鍛煉越來越少，只有自我加強運動，才能提高人體對疾病的抵抗能力。第四、戒煙、戒酒或者戒煙、限酒，酒可以少喝或不喝，煙必須得戒。第五、心理健康，善于把工作、生活的壓力釋放出去，給自己減壓，才能達到健康的環(huán)境，才能達到提高免疫力的程度。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/02收聽(66020)
免疫力差的原因較多，具體原因以及處理方法如下：1、低蛋白血癥：低蛋白血癥可導致人... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/03/05播放(93786)
免疫力差的原因較多，具體原因以及處理方法如下：
1、低蛋白血癥：低蛋白血癥可導致人...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/05播放(93786)
"免疫力是人體對外來入侵的有害的病原體或者其他的疾病，包括體內癌細胞生長都是一種抵御的能力，免疫力過高或過低都不好。如果過低，患者平常會反復出現(xiàn)病原體的感染，比如細菌感染、病毒感染或者支原體、衣原體感染?；颊唛L期是處于疾病的狀態(tài)，所以整個人營養(yǎng)上或者狀態(tài)上都不是特別好。如果免疫力差，可以通過改變生活方式來大體調節(jié)一下。比如在飲食上要注意飲食的均衡，要保證營養(yǎng)的全面攝入。飲食規(guī)律，在生活上要保證足夠的睡眠，不能熬夜，也不能有太大的精神壓力，可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動，也對提高免疫力是有一定的幫助。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/06收聽(81436)
"身體的免疫力差，通?？梢苑萌缦聨最愃幬铮旱谝?、從中醫(yī)學的角度來說，身體免疫力差是身體的虛證而導致，通常因腎虛、氣虛和血虛而引發(fā)。因腎虛而導致的免疫力差時，可以服用冬蟲夏草進行治療，如果因氣虛導致的免疫力低下時，可以應用補氣的藥物，例如丹參、人參、西洋參或者應用黃芩、黃芪、黨參等藥物。因血虛而導致的免疫力差時，可以補用紅花、紅景天等藥物進行治療。第二、從西醫(yī)學的角度來講，身體的免疫力差可以口服脾氨肽，或者肌肉注射胸腺五肽等肽類激素進行治療，還可以靜脈輸入免疫球蛋白等藥物治療。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/12收聽(68084)
"小孩免疫力差：一、帶孩子到醫(yī)院化驗微量元素及維生素，如果免疫力差是由于缺乏某些微量元素和維生素引起的，可以給予相應的補充。二、口服提高免疫力的藥物，如轉移因子、脾氨肽、槐杞黃顆粒等。三、如果孩子脾胃功能比較差、營養(yǎng)元素吸收不好可以用健脾、開胃的中藥，如小兒健脾顆粒、小兒扶脾顆粒。四、注意飲食均衡、保證營養(yǎng)充分、飲食多樣化。另外要注意加強體育鍛煉，保持室內通風，盡量不要帶孩子到空氣不流通的公共場合，防止交叉感染。"
常香云│大慶龍南醫(yī)院
2023/10/28收聽(41148)
"小孩免疫力差應做以下幾個方面的工作：第一、從嬰幼兒開始進行母乳喂養(yǎng)，有助于提高小孩的免疫力。第二、給予小孩撫觸，可以增加母子之間的親密度，有助于提高小孩的免疫力。第三、糾正營養(yǎng)不良，小孩存在佝僂、病貧血以及其他的過敏性疾病時，都可能會表現(xiàn)為免疫力差，所以如果缺鐵要補充鐵劑，如果缺鋅要補充含鋅的制劑，全面均衡的營養(yǎng)有助于提高免疫力。第四、按時進行免疫計劃接種。第五、調整生物鐘，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意洗手，多飲水，多吃水果、蔬菜補充維生素，吃飯不要太飽也不要過急。第六、加強戶外活動，適當?shù)臅裉?，減少過敏反應，如果長期疾病應該做心理方面的疏導，以上這些都可以提高兒童的免疫力。"
艾方紅│鄂州市中心醫(yī)院
2023/02/13收聽(30438)
"女性免疫力下降，非常容易生病，提高免疫力，要從日常生活中做起。免疫力低下，一般有體質虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力，打針吃藥成了家常便飯，每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發(fā)作，如果不能夠及時治療，易誘發(fā)重大疾病。可以從衣、食、住、行幾個方面提高免疫力，平時要注意添衣保暖，預防感冒類疾病。日常生活中，從飲食方面補充營養(yǎng)物質，多吃含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦等，可提高機體免疫防御能力。多喝水，多吃水果、蔬菜，不僅可以抑菌，還可以提高活力。另外，可服用血氧康等提高免疫力，血氧康專門針對免疫力低下的問題，一般3-7天見效。合理的睡眠，良好的休息環(huán)境，也有利于提高身體抵抗力。經常性的中等強度的運動，能夠增強機體免疫系統(tǒng)的功能，有氧鍛煉對提高免疫能力也有效。從基本的行方面做起，能夠步行盡量步行，可以騎車，就沒有必要做車，利用行的時間，輕松提高免疫力。"
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2023/01/23收聽(68404)
"人體的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白細胞系統(tǒng)，維持免疫球蛋白的數(shù)量和白細胞數(shù)量以及功能，需要多種營養(yǎng)物質的參與。如果免疫功能不好，先應該保持飲食均衡，做到食物多樣化，避免挑食和偏食。在均衡飲食的基礎上，適量多吃點牛奶、魚、蝦，補充蛋白質，多吃點蔬菜、水果，補充維生素C，有助于增加抵抗力。中藥中的冬蟲夏草、人參和靈芝等藥物，都有一定增加抵抗力的作用，如果沒有禁忌證可以考慮適量應用。也可以試用西藥中的左旋咪唑、多抗甲素片等藥物增加抵抗力，注意左旋咪唑需要小劑量、長療程應用，才有增加抵抗力的作用。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/29收聽(56246)
"如果經常生病，免疫力低下，首先要保證充足的休息，保證充足的睡眠時間。如果睡眠質量比較差，還要考慮服用助眠藥物改善睡眠質量，不能熬夜，要早睡早起，規(guī)律生活作息。還要均衡營養(yǎng)，多吃高熱量、高蛋白以及高維生素的食物，注意補充微量元素。還要加強運動，多去戶外進行慢跑、快步走等運動，都有助于提高免疫力。如果通過進食改善比較慢，還可以服用補充維生素、電解質、礦物質的藥物幫助改善免疫力，例如服用復合維生素片或者維生素C，以及鈣、鐵、鋅等離子補充劑。"
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/01/26收聽(58662)
女人免疫力差，建議均衡營養(yǎng)進食，主食應該粗細搭配，保持八成飽，全谷類食物中含有豐富達膳食纖維，... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/16播放(67986)
女人免疫力差，建議均衡營養(yǎng)進食，主食應該粗細搭配，保持八成飽，全谷類食物中含有豐富達膳食纖維，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/16播放(67986)
孩子健康、活潑、少生病是每個父母的夙愿，然而部分孩子抵抗力很弱，易患感冒、肺炎等疾病，容易出現(xiàn)發(fā)燒、流鼻涕或咳嗽等癥狀。飲食均衡且多樣化、堅持戶外活動、有足夠睡...
姚京輝│南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2023/03/03閱讀(2003)
免疫力差，甚至各種原因導致的機體對外來入侵的疾病，或者是病原菌抵抗力下降。免疫力低下，吃哪些食物來增強一下免疫力？可以選用以下食品，僅供參考。可以吃靈芝、新鮮的蘿卜以及人參、蜂王漿，能夠提高機體免疫力和內分泌的調節(jié)能力，還有防癌作用的蜂乳酸。另外蘑菇、猴頭菇、香菇、黑木耳、銀耳、百合等都有明顯增強免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增強人的免疫力。另外可以吃一點維生素C，維生素C是通過水果、蔬菜來補充的。還有就是膠原蛋白或者是含鋅的食物，這些都是可以來提高免疫力的。
2023/09/16收聽(12612)
"女人免疫力差的時候要注意吃以下的食物：一、要補充優(yōu)質的蛋白質，優(yōu)質蛋白質可以增進肌肉的力量，能夠促進抗體的合成，常見優(yōu)質蛋白質的來源是海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、雞胸肉等。另外，女人要注意增加優(yōu)質的不飽和脂肪酸，比如深海魚、三文魚、金槍魚、鲅魚、刀魚含有優(yōu)質的不飽和脂肪酸，可以促進人的免疫功能。另外，在橄欖油當中也含有非常優(yōu)質的不飽和脂肪酸，可以促進細胞膜的流動性，增強免疫功能。二、要注意增加維生素和礦物質，增加新鮮的蔬菜和水果，多吃爆漿類的水果，比如藍莓、草莓，含有抗氧化物質，能夠改善人的免疫功能。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/06收聽(27088)
"患者免疫力差可以通過下列方式來進行調理：1、通過藥物來改善免疫力，比較常用的有口服金水寶、注射胸腺五肽等等，這種方式可以在短時間內使患者的免疫力有所提升，但是不適合長期應用，以防止引起免疫力紊亂。2、在平時能進行運動，無論是肌肉鍛煉還是進行有氧運動，都可以幫助人體調整免疫力，可以改善體質，增強人體對于病毒、細菌入侵的防御能力。3、通過飲食、生活作息來進行調理，包括保證睡眠、低鹽和低脂飲食，這些都有利于使免疫力有所提高。"
2023/01/31收聽(82462)
免疫力差是指機體的抗病能力弱，一般機體的免疫系統(tǒng)是機體的自身防御系統(tǒng)，是由細胞免疫和體液免疫兩... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/10/11播放(37825)
免疫力差是指機體的抗病能力弱，一般機體的免疫系統(tǒng)是機體的自身防御系統(tǒng)，是由細胞免疫和體液免疫兩...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/11播放(37825)
"小孩子免疫力差飲食如下：第一、要讓孩子均衡營養(yǎng)，不能挑食也不能偏食。同時在飲食當中可以適當?shù)淖尯⒆佣喑愿缓S生素C的水果，比如橙子、獼猴桃。因為維生素C本身有提高免疫力、抗氧化以及抗病毒的作用。第二、可以讓孩子適當?shù)亩喑援惙N蛋白，比如牛羊肉以及海產品。牛羊肉和海產品不僅蛋白質含量比較高，同時還富含維生素、鋅元素，鋅元素本身也有調節(jié)免疫力、增強孩子抵抗力的作用。第三、要讓孩子適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，每天保證半小時以上的有氧運動，同時讓孩子保證充足的睡眠。第四、還可以讓孩子口服一些提高免疫力的保健品，比如乳鐵蛋白，或者提高免疫力的藥物，比如中藥類的玉屏風顆粒、槐杞黃顆?；蛘呶魉庮惖钠彪牡鹊?。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/11收聽(72916)
"孩子發(fā)熱，不要以為孩子的抵抗力差，因為孩子生下來以后是缺少免疫功能的，對環(huán)境當中的細菌、病毒、支原體、衣原體沒有接觸到的，沒有免疫功能。病毒有很多種，鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、偏肺病毒等。細菌也至少在四種以上，有支原體、衣原體，如果這些沒有接觸過，沒有感染過，就沒有免疫功能，就會感染它，到幼兒園的時候，會更多地接觸到各種病原，就會集中在一段時間里發(fā)熱，當發(fā)熱的時候，到醫(yī)院看病時，可能會出現(xiàn)連續(xù)反復的發(fā)熱，當一種病好了之后又會帶上另外一種病，反復的發(fā)熱，以為孩子的免疫功能差，其實不見得，不是因為孩子的免疫功能差，而是接觸到了曾經沒有接觸到的病原，所以要發(fā)熱。不要顧慮這個問題，2歲以內的孩子1年發(fā)熱7次都是正常的呼吸道感染，隨著年齡的增大，接觸病原次數(shù)的增多，對外界當中這些病原都產生了免疫功能，免疫功能就越來越好。不要因為一段時間的反復發(fā)熱，就以為自己的孩子免疫功能差，回顧這段時間之前是不是很好，如果很好，說明免疫功能本身沒有問題，因為在這個階段接觸到了更多的病原。也有免疫功能差的孩子，這種比例是不高的?，F(xiàn)在的問題是很多人誤以為孩子免疫功能差，這種比例很高。"
鮑一笑│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/04/20收聽(24806)
發(fā)燒通常指發(fā)熱，一般很少發(fā)熱的人是免疫力好，但也并不排除由于身體十分虛弱，導致機體免疫功能低下，出現(xiàn)不發(fā)熱的情況，此時可能提示機體的免疫力較差。當細菌、真菌、病...
王嫘│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/01閱讀(3544)
"對于小孩免疫力差吃什么好，并沒有一種食物種類能夠從根本意義上有提高免疫力的作用，所以對于孩子所謂的免疫力差，其實并不需要特別的提供一些特殊飲食，只需要保證正常均衡的營養(yǎng)供應就可以，因為很少有孩子是真正意義上的先天性免疫功能低下。如果是這種情況，一般需要帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，需要用藥。大部分孩子實際上是生理性免疫功能低下，也就是比大孩子和成人免疫功能要低，但是和自己年齡發(fā)育相匹配，所以并沒有太大關系。平時只要注意幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，并且提供合適、均衡的營養(yǎng)供應，尤其是優(yōu)質蛋白的攝入，保證正常生長發(fā)育就可以。需要注意保證護理，比如避免受涼、避免接觸病人，以及做好手衛(wèi)生等等，這些都可以更有意義的去減少患病。"
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/17收聽(95636)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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