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如果晚上睡得比較好，白天還是想睡，老是覺得睡不夠，叫做日間嗜睡，這是一種病理的情況。

正常人一般的休息時間是在7-8個小時，通常經過一晚上的休息，人應該是體力充沛、思維清晰。雖然經過一晚上的良好睡眠以后，第二天還是感覺到睡不夠，想睡覺，要找原因。首先要排除前一晚的睡眠質量不好，常見的是雖然說睡的時間夠，但是存在多夢的情況。還有如鼾癥，最為常見的就是比較胖，存在缺氧的情況。還有夢游。首先把這種睡不好，就是睡眠的質量不夠的情況要排除掉。

另外還有許多其他的疾病，例如甲狀腺功能的減退，也會產生渾身的無力，睡眠增多的現(xiàn)象。其他的還有抑郁癥，還有少見的發(fā)作性睡病、周期性睡眠增多癥等，有許多種能導致睡眠增多的疾病。首先要根據具體情況，找到具體原因，才能有效的治療。