首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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通常深色蔬菜可以補(bǔ)充鐵，比如紫菜、香菇這類食物。鐵是造血的主要原料，在體內(nèi)主要用于合成血紅蛋白，主要存在于紅細(xì)胞中，所以補(bǔ)充鐵需要用動(dòng)物性食物以及富含血細(xì)胞食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、動(dòng)物血制品，如豬血、鴨血這類食物。
實(shí)際補(bǔ)充鐵的蔬菜主要是深色蔬菜，如上述的紫菜、香菇，雞蛋里的蛋黃也含有鐵成分，可以用來(lái)補(bǔ)鐵。但是蛋黃的膽固醇含量較高，不建議多吃，如果要想補(bǔ)鐵，可以盡量多補(bǔ)充動(dòng)物性食物，如瘦肉、血豆腐這類食物。
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補(bǔ)鐵的蔬菜，有以下幾種：1、葉菜：比如菠菜、芹菜、韭菜里含有一定量的鐵元素，對(duì)于... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/29播放(36909)
補(bǔ)鐵的蔬菜，有以下幾種：
1、葉菜：比如菠菜、芹菜、韭菜里含有一定量的鐵元素，對(duì)于...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/29播放(36909)
補(bǔ)鐵通常有食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵，常見(jiàn)分析如下：一、食物補(bǔ)鐵：食物中的鐵，通?？梢苑?.. 袁媛│山東省立醫(yī)院 2023/08/08播放(83332)
補(bǔ)鐵通常有食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵，常見(jiàn)分析如下：
一、食物補(bǔ)鐵：食物中的鐵，通?？梢苑?..
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/08/08播放(83332)
"長(zhǎng)期缺鐵的患者容易發(fā)生乏力、心慌等貧血癥狀，為了人的身體健康和自我調(diào)節(jié)的穩(wěn)定性，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療。首先如果缺鐵量比較少的話，可以通過(guò)食物療法進(jìn)行補(bǔ)鐵，多吃動(dòng)物肝臟以及各種血制品等含鐵量豐富的食物，使鐵濃度恢復(fù)正常。如果缺鐵情況比較嚴(yán)重，則需要口服相應(yīng)的鐵劑，如硫酸亞鐵等，在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)鐵濃度，防止影響正常生活或產(chǎn)生其他不良疾病。如果患者缺鐵程度已經(jīng)達(dá)到缺鐵性貧血，甚至更嚴(yán)重的情況，應(yīng)該趕快到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)鐵治療，輸入右旋糖酐鐵等注射液，及時(shí)的控制病情，使血中鐵的濃度在正常范圍內(nèi)。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/08收聽(tīng)(85780)
腎性貧血可以補(bǔ)鐵。腎性貧血主要發(fā)病原因就是缺鐵，缺乏促紅素也是一個(gè)很重要的原因。所以腎性貧血首... 馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/24播放(40764)
腎性貧血可以補(bǔ)鐵。腎性貧血主要發(fā)病原因就是缺鐵，缺乏促紅素也是一個(gè)很重要的原因。所以腎性貧血首...
馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/24播放(40764)
補(bǔ)鐵的水果如下：1、柑橘類：比如橘子、柚子、橙子、檸檬，因?yàn)楦涕兕惖乃泻胸S... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/13播放(89762)
補(bǔ)鐵的水果如下：
1、柑橘類：比如橘子、柚子、橙子、檸檬，因?yàn)楦涕兕惖乃泻胸S...
2023/04/13播放(89762)
"鐵是人體必需的微量元素，人體內(nèi)的鐵總量大約4-5克，是血紅蛋白的重要組成部分。人全身都需要鐵，如果有缺鐵的情況會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，會(huì)使身體的代謝發(fā)生異常，有可能會(huì)出現(xiàn)貧血，貧血會(huì)造成紅細(xì)胞攜氧能力下降。對(duì)于貧血的人需要補(bǔ)充鐵劑的，也可以補(bǔ)充以下這幾種食物：第一個(gè)，動(dòng)物性的食物，比如動(dòng)物的肝臟、鴨肉、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋、豬血等。第二個(gè)，植物性的食物，包括黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、芹菜、大棗、葵花子、核桃仁等。"
曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院
2023/04/27收聽(tīng)(138)
"補(bǔ)鐵分為食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵的選擇方式要根據(jù)缺鐵嚴(yán)重程度來(lái)進(jìn)行，比如輕度缺鐵可以考慮食物補(bǔ)鐵，飲食方面含鐵量豐富的食物有很多，比如石榴、豬肝、豬血等，平時(shí)多吃可以達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)鐵含量的效果。如果缺鐵很嚴(yán)重，比如出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鐵性貧血癥狀，可以通過(guò)藥物達(dá)到補(bǔ)鐵的效果，比如補(bǔ)鐵口服液，在服用鐵劑的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)大便黑色，是正?，F(xiàn)象，不是消化道出血，不要恐慌。鐵劑可以和促進(jìn)鐵吸收的食物一起服用，比如果汁、富含維生素C的食物，定期復(fù)查血常規(guī)，注意休息，不要?jiǎng)诶?，根?jù)鐵蛋白情況調(diào)整用藥。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/23收聽(tīng)(93312)
"鐵是人體內(nèi)的一種重要微量元素，補(bǔ)鐵可以吃的東西有很多，具體如下：首先，補(bǔ)鐵可以多吃動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟富含豐富的鐵元素，可以有效的為人體提供鐵元素。其次，補(bǔ)鐵還可以多吃黑木耳，黑木耳所含的鐵元素非常豐富，可以快速有效地緩解由于缺鐵導(dǎo)致貧血引起的不良癥狀。此外，補(bǔ)鐵還可以多吃枸杞，枸杞中不僅含有豐富的鐵元素，還含有豐富的維生素、類胡蘿卜素、纖維素等，具有益氣補(bǔ)血、滋腎潤(rùn)肺的功效。多食補(bǔ)鐵的食物，不僅可以有效的為人體快速提供鐵元素，還可以提高人的身體免疫力和抵抗力，減少由于免疫力和抵抗力低下引起的疾病出現(xiàn)。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/13收聽(tīng)(49010)
"對(duì)于兒童，可以采用下面的方式來(lái)補(bǔ)鐵：首先，給兒童食用含鐵量高的食物，比如給兒童應(yīng)用瘦肉、鴨血、雞血、魚(yú)等，這些食物中含有豐富的鐵，并且吸收率比較高。其次，給兒童應(yīng)用強(qiáng)化鐵的輔食，比如給兒童應(yīng)用鐵強(qiáng)化的米粉。再次，可以給兒童口服鐵劑，常用的鐵劑主要包括琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸鐵等等，這些藥物都能起到良好的補(bǔ)鐵效果。最后，需要給兒童適當(dāng)?shù)亩喑跃G葉青菜，因?yàn)榫G葉青菜中含有豐富的維生素C，有助于鐵的吸收。"
司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院
2023/05/08收聽(tīng)(63120)
"補(bǔ)血的藥物有很多種，臨床常用的有乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿、十維鐵咀嚼片、右旋糖酐鐵口服液、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿等多種。其中臨床比較常用的是琥珀酸亞鐵片，其商品名為速力菲。要注意，在補(bǔ)鐵的同時(shí)要補(bǔ)充維生素C，幫助鐵劑的吸收。除了服藥之外還可以食補(bǔ)，蔬菜中的菠菜，以及動(dòng)物的肝臟、鴨血、豬血等食物中含鐵量是比較高的。除了西藥補(bǔ)鐵之外，中成藥也有一定的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。例如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、養(yǎng)血飲口服液等，都是可以服用的補(bǔ)鐵藥物。"
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2023/04/21收聽(tīng)(12104)
"如果孩子缺鐵比較嚴(yán)重，容易出現(xiàn)貧血，此時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，可以補(bǔ)充二價(jià)鐵，二價(jià)鐵比一價(jià)鐵好吸收，如硫酸亞鐵，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。除了補(bǔ)充鐵劑以外，飲食中含鐵豐富食物比較多，可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、血質(zhì)品、豆質(zhì)品、木耳、海帶，都有補(bǔ)鐵作用。如果孩子缺鐵，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物的同時(shí)補(bǔ)充一些食物，如豬肝、羊肝、雞肝、雞血、豬血、鴨血、黑木耳、紅棗、紅豆、花生、黑米等，含鐵都比較豐富，可以適當(dāng)給孩子吃一些。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/31收聽(tīng)(86370)
"孕婦如果有缺鐵的情況，先是應(yīng)該吃一些含鐵量高的食物。如果缺鐵會(huì)容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血，不單影響孕婦身體的健康，還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窒息、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、胎兒停育這些問(wèn)題的出現(xiàn)。在懷孕期間應(yīng)該適量的多吃些動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃或者多吃點(diǎn)大棗、枸杞，這些食物具有補(bǔ)鐵改善缺鐵性貧血的作用，如果貧血比較嚴(yán)重，缺鐵比較嚴(yán)重的可以口服硫酸亞鐵，配合維生素C治療。維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血的癥狀，平時(shí)可以適量的多吃新鮮水果和蔬菜，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素C。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/05/05收聽(tīng)(43418)
鐵劑主要是存在于肉類食物中，比如魚(yú)肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等各種瘦肉類當(dāng)中含有的比較多。可以多吃阿膠也能補(bǔ)鐵，紅棗、水果里面補(bǔ)鐵最多的就是山竹，還有櫻桃。補(bǔ)鐵的時(shí)候可以補(bǔ)充維生素C，有利于對(duì)鐵劑的吸收。當(dāng)然如果缺鐵太嚴(yán)重，可能食補(bǔ)不是太好，還應(yīng)該加強(qiáng)口服藥物進(jìn)行治療，比如口服硫酸亞鐵3片，一日3次，維生素C1片，一日3次，一般吃到1周左右的時(shí)候，網(wǎng)織紅細(xì)胞可以明顯的上升，吃到2周以后，血紅蛋白能夠明顯的上升，當(dāng)血紅蛋白上升到正常之后需要2個(gè)月的時(shí)間。
盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/19收聽(tīng)(74352)
鐵是人體必需的微量元素，補(bǔ)鐵的最好方法是通過(guò)食物補(bǔ)給，因?yàn)槭逞a(bǔ)是最為天然、安全的方法。補(bǔ)鐵的食物有很多，可以分成兩大類，一類是動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等，這類食物不僅含鐵量高，而且吸收利用率也比較高。另一類是植物性的食物，包括黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、黃豆、黑豆、大棗等等，這類食物中鐵的吸收利用率比較低。從補(bǔ)鐵的角度看，特別推薦要吃肉，尤其是紅肉，同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素C，維C能夠促進(jìn)鐵的吸收。維C主要存在于新鮮的蔬菜和水果里，比如蔬菜中的西蘭花、青椒、西紅柿等；水果里面的獼猴桃、大棗等等，含量都是比較多的。
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/09/23收聽(tīng)(71170)
"補(bǔ)鐵要區(qū)別對(duì)待，如果是年齡比較小的孩子，六個(gè)月以內(nèi)孩子出現(xiàn)缺鐵的情況，可以通過(guò)母親的乳汁來(lái)改善缺鐵的癥狀。此時(shí)母親可以多吃含鐵豐富的食物，保證孩子乳汁中鐵元素的充足。如果缺鐵比較明顯，建議可以適當(dāng)給孩子吃含鐵的藥物，比如琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵，這些藥物能起到良好的補(bǔ)鐵作用。如果孩子是人工喂養(yǎng)的，即奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議選用含鐵豐富的奶粉給孩子吃。對(duì)于六個(gè)月以上的寶寶，可以適當(dāng)加豐富的輔食，可以選擇含鐵豐富的米粉，另外孩子可以多吃含鐵豐富的食物，比如可以給孩子多吃雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃，這些食物中含有豐富的鐵。另外，除了食物中含鐵比較多，含鐵豐富、纖維素豐富的蔬菜和水果也可以適當(dāng)選用，比如水果中含鐵豐富的有紫提葡萄，還有山楂、火龍果、櫻桃，這些水果含鐵比較多，可以適當(dāng)給寶寶吃。"
2023/10/07收聽(tīng)(63172)
"補(bǔ)鐵的好處在于預(yù)防和治療缺鐵性的貧血，鐵是體內(nèi)重要的微量元素，它是血紅蛋白合成的原料，幫助紅細(xì)胞攜帶氧氣，血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分。如果鐵缺乏會(huì)造成缺鐵性的貧血，出現(xiàn)明顯的乏力、困倦、全身無(wú)力，影響食欲，也可以造成由于缺鐵造成的免疫功能下降，容易出現(xiàn)感冒、各種感染性疾病。缺鐵貧血一方面通過(guò)經(jīng)常吃含鐵豐富的動(dòng)物性食材以及植物性的食物，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，幫助補(bǔ)充安全有效的鐵制劑。另一方面如果沒(méi)有缺鐵性的貧血，平常也應(yīng)該從飲食當(dāng)中盡量均衡營(yíng)養(yǎng)的吃東西，多吃鐵豐富的食物，包括肉類或紅肉、白肉、動(dòng)物肝臟或者動(dòng)物的血液豆腐。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/11收聽(tīng)(12774)
貧血分為很多類型，補(bǔ)鐵只是針對(duì)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是因?yàn)轶w內(nèi)鐵缺乏，最終導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙... 陶潔│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 2023/06/11播放(55524)
貧血分為很多類型，補(bǔ)鐵只是針對(duì)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是因?yàn)轶w內(nèi)鐵缺乏，最終導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙...
陶潔│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/11播放(55524)
鐵是人體所含的必需微量元素，人體內(nèi)鐵的總量約4-5g，是血紅蛋白的重要組成部分，人全身都需要它。人體從食物中攝取所需的大部分鐵，并小心控制鐵含的量。第一、動(dòng)物性食物，有動(dòng)物肝臟、腎、舌、鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等。第二、植物性的食物，有黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等。還有補(bǔ)鐵的水果，如櫻桃、桃子、菠蘿、李子、橙子、橘子、柚子、楊梅、無(wú)花果、桂圓等。
呂本強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/05/22收聽(tīng)(108)
如果一個(gè)患者已經(jīng)知道需要補(bǔ)鐵，一般可能表現(xiàn)為缺鐵性貧血。對(duì)于這樣的人，從營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上有幾個(gè)要點(diǎn)... 劉慶春│武警總醫(yī)院 2023/08/18播放(75258)
如果一個(gè)患者已經(jīng)知道需要補(bǔ)鐵，一般可能表現(xiàn)為缺鐵性貧血。對(duì)于這樣的人，從營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上有幾個(gè)要點(diǎn)...
劉慶春│武警總醫(yī)院
2023/08/18播放(75258)
"地中海貧血屬于遺傳性疾病，這是由于基因的異常導(dǎo)致珠蛋白生成障礙，從而導(dǎo)致的貧血。地中海貧血的患者并不缺鐵，補(bǔ)鐵治療無(wú)效，如果持續(xù)的補(bǔ)鐵會(huì)造成機(jī)體的鐵過(guò)載。對(duì)于鐵過(guò)載的患者有可能會(huì)因?yàn)殍F的沉積導(dǎo)致多個(gè)系統(tǒng)的功能障礙，比如肝功能異常、腎功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)異常。缺鐵的患者才需要進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，臨床上主要是對(duì)于缺鐵性貧血的患者進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，并且鐵治療并不是終身性的，而是在去除病因以后將儲(chǔ)存鐵補(bǔ)至正常即可。"
李方方│開(kāi)封市中心醫(yī)院
2023/02/02收聽(tīng)(21138)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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