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為防止中暑，應(yīng)該多飲含鹽飲品，如淡鹽水或鹽氣水。因?yàn)樵谥惺顣r(shí)，大量汗液丟失，最主要成分是氯化鈉，俗稱鹽。此外，某些飲品具有清熱、解暑療效，如綠豆湯、紅豆薏米湯、綠茶，以及食用西瓜等。對于容易中暑或輕度中暑患者，藿香正氣水具有較好清熱、解暑、除濕療效，因此，也可以飲用藿香正氣水進(jìn)行治療。

中暑是高溫、高濕環(huán)境下的常見急癥，發(fā)生中暑時(shí)，早期主要出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、乏力、肌肉酸痛、大汗、極度口渴、皮溫升高等臨床表現(xiàn)。若救治不及時(shí)，會發(fā)展為重癥中暑，表現(xiàn)為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)盡快將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處，解開患者領(lǐng)口、袖口，用涼濕毛巾擦拭皮膚，幫助散熱。若患者能經(jīng)口飲水，可以飲用含鹽分飲品，若不能經(jīng)口飲水，可直接通過靜脈補(bǔ)充生理鹽水，以補(bǔ)充丟失體液。