在懷孕期間，孕期胃脹氣是常見癥狀，主要通過飲食以及生活方式的調(diào)節(jié)來緩解。
1、通過少食多餐的飲食調(diào)節(jié)，可以促進(jìn)胃腸道的功能改善。每次進(jìn)食之后，讓胃腸道的負(fù)擔(dān)不太重，可以起到良好的蠕動、盡快排空、減少胃脹氣的作用；
2、可以通過生活小妙招來調(diào)節(jié)，比如可以在手邊備點(diǎn)，像低糖的蘇打餅干、饅頭干之類的食品，通過少量進(jìn)食，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動。同時(shí)這些食品偏堿性，可以進(jìn)一步中和胃酸，減少胃脹氣，緩解癥狀；
3、要了解自身的變化，在懷孕期間，胃脹氣、胃排空減慢，甚至惡心、反酸等癥狀，其實(shí)多數(shù)由生理變化引起，不要過度焦慮，精神上放松也重要；
4、通過飲食、作息的調(diào)節(jié)，多數(shù)可以緩解，存在程度嚴(yán)重、持續(xù)不緩解的情況，可以尋求醫(yī)療幫助。產(chǎn)檢醫(yī)生，可以通過查體的情況，排除胃腸道的并發(fā)癥，比如慢性胃炎、胃潰瘍或者其他的并發(fā)癥。如果存在疾病，早期進(jìn)行藥物治療，懷孕期間也是可行的，不要過度擔(dān)心，從生活起居做起，緩解胃部的脹氣，可以平穩(wěn)地度過懷孕期間。
