糖尿病患者可以吃各種新鮮的水果，水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠以及各種膳食纖維，也含有一定的糖。糖尿病患者適量吃水果，不僅有益于健康，對(duì)于血糖控制并沒有過大影響。
糖尿病患者吃的水果在種類上沒有絕對(duì)禁忌，但盡量要將血糖控制得相對(duì)穩(wěn)定和滿意，而且盡量選擇含糖量適中、升糖指數(shù)不是很高的水果。比如蘋果、梨、桃子、櫻桃、草莓、西瓜都是含糖量適中，而且升糖指數(shù)相對(duì)也不是很高的水果。
但是要注意進(jìn)食水果的量要掌握，每天在一個(gè)拳頭大小。而且最好分開吃，不要餐前、餐后馬上吃水果。若糖尿病患者喜歡吃相對(duì)比較甜的水果，比如熱帶水果里的芒果、榴蓮、荔枝，甚至冬棗，應(yīng)該將量限制在半個(gè)拳頭大小。
吃水果時(shí)，糖尿病患者盡量將空腹血糖穩(wěn)定在7-8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi)。而且需注意，最好是兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃水果。水果的種類可以交替，不僅營(yíng)養(yǎng)更加均衡，而且生活質(zhì)量也會(huì)更高。
糖尿病患者可以吃各種新鮮的水果，但是要注意盡量不要將水果榨成果汁，因?yàn)闀?huì)破壞維生素、丟失膳食纖維，不利于血糖控制。
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