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1歲的寶寶1天的睡眠時間是14-15個小時。寶寶年齡越小的時候，需要睡覺的時間相對越多。

在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外，基本上都在睡覺，睡眠時間每天可以長達18-20個小時。到了2-3個月的時候，每天寶寶可以睡16-18個小時。再稍微大一點，5-9個月的寶寶，每天可以睡15-16個小時，白天可以適當少睡一點。

因為5-9個月是寶寶區(qū)分白天和黑夜的一個年齡階段，白天刺激比較多，光線比較亮，聲音也比較多，吃奶、喂水等各種活動，家長抱一抱、交流等，都發(fā)生在白天，所以白天的睡眠時間就會稍微少一點。

晚上也是培養(yǎng)寶寶睡一個大覺的好時期，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成一個良好睡眠習(xí)慣的時機，慢慢把夜奶最好停掉，白天玩得比較好，夜里就會睡得比較充足。

到1歲左右，每天可以睡14-15個小時。再大一點，2-3歲的時候，每天可以睡12-13個小時。睡眠時間也不是一成不變，每個寶寶都有個體差異，有的寶寶睡眠時間稍微多一點，有的寶寶睡眠時間稍微少一點。只要生長發(fā)育正常的，醒了以后精神反應(yīng)好，都認為睡眠時間是在正常的范圍內(nèi)。