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熊曉燕
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來(lái)之前體重會(huì)增加嗎

2023-08-03 10:44播放 :

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月經(jīng)期前體重會(huì)增加，有的人會(huì)增加1-2kg。因?yàn)樵谠陆?jīng)前，女性體內(nèi)激素發(fā)生變化導(dǎo)致水鈉潴留，這種水鈉潴留會(huì)使組織間隙發(fā)生水腫，所以體重會(huì)增加。

有的人不但體重會(huì)增加，還會(huì)有眼瞼水腫、手腳脹痛、乳房脹痛等癥狀。都是因?yàn)榻M織的水腫引起，通常這些癥狀在月經(jīng)期結(jié)束后就會(huì)好轉(zhuǎn)，體重也會(huì)恢復(fù)到正常。

有的女性因?yàn)榭吹襟w重增加，在月經(jīng)期就想通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)鍛煉，甚至做劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這些在月經(jīng)期都是不好的行為。因此不建議女性在經(jīng)期通過(guò)控制飲食或增強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，劇烈活動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流，以后有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥。

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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重會(huì)增加的原因就是黃體素和動(dòng)情激素濃度比例的改變，而使得身體的水分滯留。體重增加的重量有時(shí)候高達(dá)兩公斤，不過(guò)這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢地消失，也會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的身材。經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意保暖，忌寒涼、生冷的刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食的調(diào)理，避免寒凝血瘀而痛經(jīng)增加。月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/02/05收聽(tīng)(76384)

為什么來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加

一般來(lái)月經(jīng)以后體重會(huì)增加，屬于比較正常的情況，也就是來(lái)月經(jīng)時(shí)，體重增加1-2斤都很正常，主要是...

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/26播放(32757)

月經(jīng)來(lái)之前體重會(huì)增加嗎

"在月經(jīng)來(lái)之前，包括月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都會(huì)存在體重的增加，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候由于體內(nèi)的組織間隙液的細(xì)胞會(huì)增多，會(huì)造成全身水腫。同時(shí)這個(gè)時(shí)候由于體內(nèi)的孕激素或持續(xù)性的增高，也會(huì)看起來(lái)腹部有增大的趨勢(shì)發(fā)生，就會(huì)造成體重增加0.5-1kg左右，一般月經(jīng)結(jié)束之后就會(huì)恢復(fù)正常，是屬于一個(gè)經(jīng)前期，包括經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，不會(huì)影響身體健康。盡可能在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候喝大量的開水，加速體內(nèi)的新陳代謝，避免體重會(huì)存在持續(xù)性的增高。同時(shí)也要注意好個(gè)人的衛(wèi)生，要少吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，以免造成胃腸功能的混亂，同樣也會(huì)有不舒服的表現(xiàn)發(fā)生。月經(jīng)結(jié)束之后，可以自行檢測(cè)一下體重，只要恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候是沒(méi)有異常的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/12/02收聽(tīng)(84356)

準(zhǔn)備來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎

準(zhǔn)備來(lái)月經(jīng)，女性的體重是會(huì)增加，這個(gè)原因目前沒(méi)有肯定解釋，但是考慮是和女性卵巢分泌雌孕激素是有一定關(guān)系。因?yàn)榈铰殉颤S體后期雌激素、孕激素會(huì)出現(xiàn)撤退，特別孕激素減少明顯，雌激素水平就會(huì)相對(duì)地增高，引起水鈉潴留，致使體重增加。來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加，是經(jīng)前期綜合征的其中一個(gè)癥狀。除體重增加之外，經(jīng)前期綜合征的癥狀還有頭疼、背疼、乳房脹痛、便秘、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能減退，精神方面容易出現(xiàn)易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定，在行為方面也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)改變，比如注意力不集中、工作效率低、記憶力減退等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/26收聽(tīng)(49794)

來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎

"正常情況下，女性在來(lái)月經(jīng)期間體重會(huì)稍稍增加，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性由于激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象，而導(dǎo)致女性體重稍微增加。但隨著月經(jīng)干凈，激素水平恢復(fù)，過(guò)度的水分也會(huì)排出，恢復(fù)到正常的體重。所以月經(jīng)期間女性出現(xiàn)體重稍增加不要過(guò)于緊張，也不用可以去減肥。但是，有些女性在月經(jīng)期間飲食上為了增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行大補(bǔ)或暴飲暴食，也可能會(huì)導(dǎo)致女性體重明顯出現(xiàn)增加，這不可取。醫(yī)生建議在來(lái)月經(jīng)期間正常飲食就可以，因?yàn)槭巧憩F(xiàn)象，無(wú)需大補(bǔ)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/05/17收聽(tīng)(33266)

來(lái)月經(jīng)之前體重會(huì)增加嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)之前有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。是一種生理的現(xiàn)象，主要因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)之前，體內(nèi)的雌孕激素水平迅速下降，導(dǎo)致女性體內(nèi)水鈉潴留所引起。簡(jiǎn)單來(lái)講，水分潴留在體內(nèi)排不出來(lái)，這時(shí)表現(xiàn)為體重增加。有的女性在來(lái)月經(jīng)之前以及整個(gè)的月經(jīng)期，體重增加2-3斤左右。來(lái)完月經(jīng)之后，體內(nèi)雌孕激素水平逐漸升高，水分排出去，體重恢復(fù)正常。這種情況不需要特殊治療。有的女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)，比如眼皮腫脹或手指腫脹，其他部位水鈉潴留的現(xiàn)象，也不需要特殊治療，月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)正常。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

申利文│天脊醫(yī)院

2023/04/03收聽(tīng)(84282)

月經(jīng)來(lái)之前體重會(huì)增加嗎

"月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加，應(yīng)該是經(jīng)前期綜合征的一種表現(xiàn)。經(jīng)前期綜合征是指反復(fù)在黃體期出現(xiàn)的周期性，以情感行為和軀體障礙為特征的綜合征，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀自然消失。一般認(rèn)為可能與黃體后期雌、孕激素撤退，激素比例失調(diào)有關(guān)。除了體重增加之外，患者還可能出現(xiàn)乳房脹痛、腹部脹滿便秘、肢體水腫、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力減退、易怒、焦慮，抑郁情緒不穩(wěn)定、睡眠、性欲改變，并且還可能出現(xiàn)注意力不集中，工作效率低、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)等。這種情況多見(jiàn)于25-45歲的女性，癥狀出現(xiàn)于月經(jīng)前1-2周，如果不影響正常生活可以心理疏導(dǎo)，不用藥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/09/16收聽(tīng)(16102)

月經(jīng)來(lái)體重會(huì)增加嗎

"月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)造成體重增加，在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)造成體內(nèi)的組織間隙細(xì)胞增多，也會(huì)引起全身水腫，會(huì)增重有0.5-1kg左右。有一部分的女性比較敏感，增重2kg左右，屬于經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，在月經(jīng)結(jié)束之后就會(huì)消退，不會(huì)影響身體健康。要注意好個(gè)人飲食，可以喝大量開水加速體內(nèi)的新陳代謝，避免體重持續(xù)性的增重，少吃辛辣刺激的食物，包括生冷食物，以免這些食物的刺激造成胃腸道功能混亂引起便秘，也會(huì)引起體重增加的幾率發(fā)生，要注意好個(gè)人的飲食。也要注意好外陰的衛(wèi)生，每天都要進(jìn)行清洗外陰，避免由于經(jīng)血污染外陰造成陰道炎癥的情況發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/04/10收聽(tīng)(23972)

來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎

"月經(jīng)期，由于子宮和盆腔處于一種充血的狀態(tài)，所以體重會(huì)略有增加的。但是這個(gè)增加它是屬于一種生理性的，并不是真正的胖了。它主要是體內(nèi)的水分比較多，處于一種浮腫的狀態(tài)，所以導(dǎo)致體重看上去好像增加了。一般月經(jīng)干凈以后，體重就會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)的。所以在月經(jīng)期飲食方面要清淡溫和，避免過(guò)甜和過(guò)咸的食物。過(guò)咸的食物有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一種生理性的浮腫情況，導(dǎo)致體重也會(huì)有所上升，所以盡可能要控制鹽分的攝入，清淡為主。月經(jīng)期一般需要多注意休息，避免勞累。飲食方面要溫和，避免生冷，辛辣刺激性的食物，肚子要注意保暖。一般情況下，等月經(jīng)干凈以后體重基本上就可以恢復(fù)到正常狀態(tài)的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/10/27收聽(tīng)(57216)

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重會(huì)增加嗎

"在月經(jīng)期或者是月經(jīng)前，黃體后期雌孕激素撤退，導(dǎo)致雌孕激素比例失調(diào)，患者孕激素不足，或者是組織對(duì)孕激素敏感性失常，導(dǎo)致雌激素水平相對(duì)過(guò)高，可能引起水鈉潴留，引起體重增加。除體重變化外，患者還可能出現(xiàn)乳房脹痛、腹部脹滿、便秘、肢體水腫、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能減退等等。這些都是經(jīng)前期綜合征的主要表現(xiàn)，一般認(rèn)為補(bǔ)充雌孕激素合劑、減少性激素周期生理性的變動(dòng)，可以有效地緩解癥狀。另外還需要調(diào)整生活狀態(tài)和放松心情，必要時(shí)可以給予抗焦慮、抗抑郁的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/03/12收聽(tīng)(71480)

月經(jīng)之前體重會(huì)增加嗎

月經(jīng)期前體重會(huì)增加，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)周期，身體里面的內(nèi)分泌呈周期性變化，一般來(lái)月經(jīng)前身體里面的孕...

趙群│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/01/02播放(51428)

為什么月經(jīng)期間體重會(huì)增加

女性在月經(jīng)期間，由于激素水平的影響導(dǎo)致體重輕度增加是正常的現(xiàn)象。女性在月經(jīng)期間由于體內(nèi)雌孕激素水平降低，導(dǎo)致機(jī)體處于水腫狀態(tài)，尤其是生殖器官和盆腔。另外，孕激素降低導(dǎo)致女性的基礎(chǔ)代謝率降低，胃腸蠕動(dòng)減慢，引起女性便秘，甚至胃腸功能不良等情況，也有可能導(dǎo)致體重增加。如果體重輕度增加，并且不伴有其他的不適癥狀，這種現(xiàn)象一般會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮后迅速減輕直到消失。如果癥狀嚴(yán)重，可以適量服用激素類的藥物來(lái)調(diào)節(jié)，比如口服避孕藥等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/02/09收聽(tīng)(59912)

月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加

"月經(jīng)期間體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸增加，在雌激素的作用下會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的情況，由于水鈉潴留，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)輕微的水腫，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)體重輕度增加的情況，多數(shù)月經(jīng)后就恢復(fù)正常了，這屬于正常的生理現(xiàn)象。建議在月經(jīng)期不要攝入太多的鹽分，不要吃太咸的食物，食物中鹽的含量過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留的癥狀加重，加重水腫。月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、跳舞等等，月經(jīng)期間不建議為了減肥而做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能游泳，要注意休息，避免吃一些生冷刺激性的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

崔穎│北京醫(yī)院

2023/07/27收聽(tīng)(68710)

月經(jīng)前體重為什么會(huì)增加

"月經(jīng)前由于體內(nèi)的組織間隙液增多，就會(huì)造成體重增加的情況發(fā)生，這個(gè)是屬于經(jīng)前期和經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，在月經(jīng)結(jié)束之后的3-5天就會(huì)結(jié)束，不會(huì)影響身體健康，屬于生理性的體重增加，增加的體重在0.5-2kg左右。在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候多喝大量開水，這樣加速體內(nèi)的新陳代謝，避免體重持續(xù)性增加的情況發(fā)生。不要因?yàn)樵陆?jīng)前的體重增加而焦慮、壓力，以免會(huì)造成月經(jīng)推遲的情況發(fā)生。同時(shí)在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候也要注意好個(gè)人飲食，辛辣、刺激的食物少吃，生冷的食物不吃。也要注意好外陰衛(wèi)生，這樣可以避免由于月經(jīng)期間經(jīng)血的逆流，或者經(jīng)血流出污染外陰而造成交叉感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/06/22收聽(tīng)(37254)

月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加

來(lái)月經(jīng)體重增加。是因?yàn)榧に氐牟▌?dòng)和變化造成。月經(jīng)中后期孕激素水平增加，因孕激素有水鈉潴留的功能，很多女性會(huì)感到全身都水腫。因體內(nèi)水分增加，很多人月經(jīng)前或月經(jīng)期體重增加是水鈉潴留的表現(xiàn)，可表現(xiàn)在眼瞼水腫、下肢水腫或輕度腦水腫。有的女性月經(jīng)前愛(ài)發(fā)脾氣、生氣，也跟水鈉潴留有關(guān)，叫經(jīng)前期緊張綜合征。建議在月經(jīng)前及月經(jīng)期最好不要食用太多鹽分，尤其不要吃太咸的食物，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致水腫加重、體重增加。一般在月經(jīng)結(jié)束后，孕激素水平下降，體重就會(huì)自然減輕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/11收聽(tīng)(94606)

來(lái)月經(jīng)前體重會(huì)增加多少

"大姨媽前體重平均增加兩公斤，月經(jīng)前在整個(gè)黃體期，由于為了使用孕卵著床的需要，黃體分泌孕激素。整個(gè)黃體期的階段雌孕激素處在一種比較高的水平，孕激素可以造成水鈉潴留，導(dǎo)致組織間隙、細(xì)胞間隙出現(xiàn)水腫的狀態(tài)，使體重增加。體重增加的程度因人而異，平均會(huì)增加兩公斤左右。在排卵后的第十四天，如果沒(méi)有妊娠，黃體萎縮，雌孕激素快速回落到低值的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜失去正常的激素支撐，脫落、壞死、出血，月經(jīng)來(lái)潮。由于孕激素的快速回落，會(huì)迅速改變水鈉潴留的情況，多余的水分會(huì)隨著汗液、尿液代謝排出，在月經(jīng)結(jié)束后體重可以快速的恢復(fù)到正常的水平。整個(gè)月經(jīng)前體重平均增加兩公斤，主要的原因是高的孕激素水平導(dǎo)致的水鈉潴留。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

王少為│北京醫(yī)院

2023/11/20收聽(tīng)(28134)

月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加

"很多女性在月經(jīng)來(lái)潮之前會(huì)感覺(jué)到身體有變化，覺(jué)得身體會(huì)腫腫的，好像穿的衣服和鞋都小一號(hào)。這是因?yàn)?，女性在月?jīng)期間的體重比平時(shí)要多出不少，造成經(jīng)期體重增加的原因是黃體素和雌性激素比例改變，使身體的水分潴留，體重增加。不過(guò)，這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)，在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢的消失，恢復(fù)原來(lái)的身材。還有身體一天到晚的都是在改變的，比如說(shuō)早上可能穿得鞋較合適，晚上穿鞋就會(huì)覺(jué)得小的情況。女性在月經(jīng)來(lái)潮之前一個(gè)星期，會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)和生理變化。這種激素的改變，造成體內(nèi)水分潴留，造成體重的增加。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/03/27收聽(tīng)(88344)

為什么月經(jīng)期間體重會(huì)增加

部分女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重有所增長(zhǎng)，一般會(huì)增長(zhǎng)1-2斤。這是由于在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/01播放(31366)

月經(jīng)來(lái)體重會(huì)增加幾斤

月經(jīng)期間體重會(huì)增加1-2公斤，主要由于經(jīng)期體內(nèi)雌激素水平明顯升高，容易引起體內(nèi)水鈉潴留，就會(huì)引起體重增加。另外，月經(jīng)期由于食欲增加也會(huì)導(dǎo)致體重增加，但是體重增加的速度與重量不會(huì)很多，一般不會(huì)超過(guò)5斤。月經(jīng)干凈以后體內(nèi)的激素水平就會(huì)恢復(fù)正常，體重就可以自行降低。如果月經(jīng)期經(jīng)常進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，比如蛋糕、奶油、肥肉等，以上食物容易引起脂肪堆積，還會(huì)引起身體肥胖。容易導(dǎo)致體重增加的速度比較快。在月經(jīng)期需要適當(dāng)鍛煉身體，同時(shí)建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好避免暴飲暴食，也盡量少進(jìn)食辛辣刺激的食物，可以預(yù)防身體過(guò)度肥胖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/02/22收聽(tīng)(51466)

來(lái)月經(jīng)體重會(huì)不會(huì)增加

"女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重是否會(huì)增加，因人而異。絕大部分女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體重可能會(huì)有輕度增加表現(xiàn)，多要考慮是由于體內(nèi)的水鈉潴留加重而引起的現(xiàn)象。但一般體重增加都不會(huì)特別多，而且在月經(jīng)干凈以后體重是會(huì)恢復(fù)到正常水平狀態(tài)。但有少女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體重可能不會(huì)出現(xiàn)增加表現(xiàn)，反而可能由于在月經(jīng)期攝入的營(yíng)養(yǎng)食物比較少，會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象。其實(shí)無(wú)論是在來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)體重增加還是體重下降，只要增加下降在一斤之內(nèi)都屬于正常的生理性表現(xiàn)。因?yàn)榕缘捏w重不會(huì)一直處于特別穩(wěn)定的狀態(tài)，所以就可能會(huì)有輕微的波動(dòng)現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/30收聽(tīng)(51676)

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