9歲的女孩子初潮來臨140cm，還能長高?，F(xiàn)在女孩子發(fā)育都比較早，月經(jīng)初次來潮的時(shí)間是在10歲左右，所以9歲稍微提前了一點(diǎn)，但是也不影響女孩子長高。
女孩子的成長公式是出生時(shí)50cm，第一年長得最快，可以長25cm，2-12歲的生長公式是年齡乘7，加75。青春期以后女孩子還可以長高25cm左右，青春期是指10-21歲，這時(shí)女孩子正處于快速生長時(shí)期。
這個(gè)時(shí)期要對(duì)女孩子的飲食格外關(guān)注，飲食不能偏食、挑食，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，以供生長發(fā)育所需。同時(shí)還要增加一定的戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)可以增加維生素D的活性，同時(shí)肌肉組織的收縮能刺激成骨細(xì)胞，有利于長高。
正常情況下，維生素D是以無活性的骨化醇存在于表皮下，經(jīng)過太陽照射激活，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-二羥維生素D?，才能使腸道的鈣吸收入血，血中的鈣到骨頭上。因此，飲食、運(yùn)動(dòng)對(duì)長高都非常重要。
