對(duì)于腳后跟上方一寸有明顯的按壓疼痛，可能為跟腱炎，可在局部使用相應(yīng)非甾體抗炎藥，如扶他林軟膏、澤普思貼劑，可有效止痛。另外還要遵循RICE原則，具體如下：
1、休息：即Rest，當(dāng)有明顯跟腱疼痛，不要再行走或奔跑，以免加重疼痛癥狀；
2、冰敷：即Ice，特別是在疼痛明顯部位，冰敷局部可有效緩解疼痛；
3、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，能有效促進(jìn)靜脈回流或血液循環(huán)，大幅度降低深靜脈血栓(DVT)發(fā)生率；
4、加壓包扎：即Compression，可使用外固定支具保護(hù)，特別對(duì)于明顯懷疑有跟腱斷裂或撕裂情況，外固定或者石膏的保護(hù)有一定維護(hù)穩(wěn)定性作用。
此外還要遵循臨床用藥原則，主要有三方面考慮：
1、消炎鎮(zhèn)痛藥：如西樂葆；
2、抗水腫用藥：如邁之靈；
3、中成藥：如具有袪血祛瘀功效的脈絡(luò)舒通丸等。
