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    韌帶拉傷吃什么食物恢復(fù)快
    
            
    
                 2023-11-26 18:45播放 : 

                
    
                    
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    韌帶拉傷后沒(méi)有特殊的食物會(huì)加快韌帶拉傷的恢復(fù)，韌帶拉傷的恢復(fù)主要有賴于局部制動(dòng)，保持固定的姿勢(shì)，讓韌帶放松，自行修復(fù)。嚴(yán)重的韌帶拉傷需要進(jìn)行石膏或者支具固定，保持韌帶在松弛的狀態(tài)。
    對(duì)于飲食方面，要進(jìn)食對(duì)胃腸道有利于消化、排泄的食物。應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用含蛋白高的食物，比如動(dòng)物的精瘦肉、雞蛋、牛奶，多吃含鈣高的食物，增加骨密度。由于拉傷以后要休息，有可能會(huì)帶來(lái)肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松，這時(shí)飲食上需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，多吃含鈣高的食物，可能對(duì)恢復(fù)有利，要保證營(yíng)養(yǎng)，有利于韌帶的修復(fù)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    韌帶拉傷吃什么食物恢復(fù)快
    
    
    "韌帶拉傷的患者以休息、制動(dòng)，并結(jié)合外固定支具固定為主。如果選擇食物來(lái)促進(jìn)其恢復(fù)，具體如下：1、健脾和胃類的食物：如豬肚、牛奶、大棗、粳米、玉米、扁豆、無(wú)花果、胡蘿卜、芫荽等，能夠刺激腸道，促進(jìn)其消化、吸收。2、利水消腫的食物：通過(guò)玉米、赤小豆、黑豆、冬瓜、白菜、葫蘆等，促進(jìn)小便代謝，減少肢體腫脹。3、通便類的食物：如果臥床較久，可以選擇通便類的食物促進(jìn)大便排出，如番茄、香蕉、蜂蜜等。4、活血類的食物：可以選擇活血類的食物，選擇活血類的食物，適用于韌帶拉傷、有淤血的患者，如桃仁、菠菜、山慈菇、山楂、酒、醋。5、止血類的食物：可以選擇止血類的食物，若韌帶拉傷局部有淤血，可以選擇黃花菜、板栗、黑木耳、香蕉、枇杷、藕、槐花、豬腸等。6、補(bǔ)益氣血的食物：如果損傷以后機(jī)體氣血虧虛，可以選擇補(bǔ)益氣血的食物，如桑葚、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肉、甲魚(yú)、海參等。選擇食物促進(jìn)患者恢復(fù)，不僅要考慮韌帶拉傷的病情，還要兼顧患者的體質(zhì)，選擇合適的食物。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2023/10/03收聽(tīng)(21452)
    
    
    

    














    
    
    韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
    
    
    "門診很多患者是因?yàn)轫g帶拉傷而前來(lái)就診的，怎么能夠讓患者產(chǎn)生的韌帶拉傷快速地恢復(fù)呢？其實(shí)還是要取決韌帶拉傷出現(xiàn)的位置，以及它產(chǎn)生的損傷的程度到底是怎么樣的。比如說(shuō)輕度的拉傷，不在負(fù)重的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)肩關(guān)節(jié)有拉傷，早期一定是配合著休息和制動(dòng)。對(duì)于走路各方面應(yīng)該是沒(méi)有什么影響，同時(shí)可以配合著物理治療，包括類似理療，甚至沖擊波治療等等。在這基礎(chǔ)之上，也可以用藥物。首選是外用的藥，然后是口服藥，必要的時(shí)候可以做局部的注射治療。如果說(shuō)對(duì)于下肢來(lái)說(shuō)，肯定是要限制它的活動(dòng)，比如說(shuō)踝關(guān)節(jié)韌帶的拉傷，或者是膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，可能還要配合一些支具的制動(dòng)來(lái)限制活動(dòng)，而達(dá)到快速康復(fù)的目的。用藥治療，還有其他的治療也都是一樣的。但如果說(shuō)韌帶拉傷比較重了，甚至有撕裂，或者部分?jǐn)嗔眩踔镣耆珨嗔训那闆r，應(yīng)該是要盡快地通過(guò)手術(shù)的辦法，來(lái)恢復(fù)韌帶的完整性，重建它的結(jié)構(gòu)，才能加速康復(fù)。因此對(duì)于韌帶拉傷來(lái)說(shuō)，要想恢復(fù)快一個(gè)是要看它損傷的部位，以及程度；第二個(gè)要采取有針對(duì)性的治療方案，這樣才能讓他恢復(fù)得更快。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2023/06/21收聽(tīng)(84008)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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